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產後減肥強度的把握
在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減露的最佳狀態，所以產後6個月可說是“減重的黃金時期”，所以各位新媽媽們可要好好把握這最佳良機哦。 1.月子期間不可減
2017-03-15 22 -
推薦：四種科學坐月子的方法
經歷了懷胎十月和分娩時的辛苦，新媽咪終於可以在坐月子的時候好好休息一下了。月子坐得好與否，關乎女人一生的健康，要十分重視哦。坐月子包括很多繁瑣的事情，月子餐、身體保健、照顧寶寶等等，不可能自己全部包辦。下面就介紹幾種坐月子的方式，告訴你
2017-03-15 28 -
三個步驟讓新媽媽輕鬆趕走產後疲憊
准媽媽曉捷從腹痛開始到分娩結束，足足折騰了十多個小時，回到病房後，曉捷已累得渾身像散了架一樣。本想好好休息一下，可護士姑娘巡房來了，讓她學習按摩膀胱幫助排尿，練習給寶寶餵奶的姿勢。半小時後，護士姑娘離開病房，曉捷正打算合一下眼，寶寶卻哇
2017-03-15 27 -
這幾大惡習讓你產後健康遲遲未進入狀態
產後禁忌數不勝數，但是總的來說，有幾點，防寒，護腰，食補等，這些方面顯得比較重要，那麼今天我們來看看為什麼有些媽媽產後怎麼也恢復不到以前的健康狀態。瞭解下面的知識，做個健康的女人。 摒除惡習 做一個健康的女人 許多女性都喜
2017-03-15 35 -
你自己的月子病你自己治
產後坐月子期間腰腿、手腕等身體各個關節酸疼並一直持續的症狀，在一些媽媽們中很常見，尤其一到冬天犯病的幾率更高。 溫馨提示： 身體的健康是個長期維護的過程，生命中的某個環節發生一點點小差錯，完全可以通過後天的調養改善的。大家可能都
2017-03-15 22 -
幫新媽媽消除妊娠紋的食物
去妊娠紋最好用天然、無危害的方法，如果是生完寶寶的時候吃一些維生素e可以增加體內的膠原蛋白從而增加皮膚彈性，減少妊娠紋。去妊娠紋最好的方法就是增加運動，隨著時間的流失，你的妊娠紋會慢慢變淺的。 妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產
2017-03-15 30 -
女性孕期消除妊娠紋的方法
愛美之心人皆有之，懷孕期間的媽媽們既為即將出世的寶寶感到歡喜，也不免為腹部出現的“花紋”感到苦惱和糾結，這些妊娠紋是愛美媽媽的大敵！為了保持美美的身姿，媽媽們需要有意識地與妊娠紋對抗，下面就由小編為媽媽們出謀劃策吧。 首先，營養的跟
2017-03-15 49 -
幫你消除妊娠紋的好方法
妊娠紋雖然是正常現象，但是，由於妊娠紋不僅會對媽媽們的美麗產生負面影響，而且會在一定程度上影響媽媽們的健康，那麼妊娠紋怎麼消除呢？ 先瞭解下為何會出現妊娠紋 隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當腹部在快速膨
2017-03-15 30 -
幫助新媽產後恢復的營養食物
產後新媽如何吃最營養呢？ 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋 蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸
2017-03-15 13 -
產後大出血的原因及預防方法
如在短時間內大量失血，即會使新媽媽抵抗力降低，就容易導致產褥感染。產後大出血導致失血性休克的時間過長，還可能因腦垂體缺血而壞死，甚至危及生命。因此預防產後大出血極為重要。分娩時應到有條件的醫院，以免發生意外。 發生產後大出血的原因
2017-03-15 46 -
產後奶脹 歡樂中的痛苦
一個生命呱呱墜地，帶給家庭無限歡樂的同時，也伴隨著帶來不少麻煩。大多數媽媽都想將第一份最好的禮物——母乳，奉送給自己心愛的孩子。初產婦哺乳多無經驗，在喂哺自己寶寶的時候會出現很多問題，常見的就是奶脹與乳房脹痛。奶水足對於新媽媽來說是件樂
2017-03-15 17 -
產後多久能穿塑身衣？
很多產後女性一生完小孩就為產後恢復擔心，到底產後多久能穿塑身衣呢? 1、產後多久能穿塑身衣—順產 從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回復後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完
2017-03-15 40 -
產後多久可以進行產後瘦身?
產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般在產後2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程
2017-03-15 20 -
產後塑身方法有哪些?
1.母乳餵養 根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。 事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天餵食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。 2.
2017-03-15 12 -
剖腹產、順產產後瘦身注意事項
剖腹產的媽媽們在進行產後纖體是應注意腹部傷口的癒合程度，儘量在傷口痊癒後才進行纖體療程。或在進行纖體時對腹部傷口進行適當的保護。 對於順產的媽媽們在做完月子後，就儘快進行修身纖體的計畫吧，不要體型一直肥胖下去。 加強鍛煉好一點還
2017-03-15 13 -
產後怎樣瘦身？
產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。由此可見產後6個月不僅是控制體重的黃金時期，還影響著產婦日
2017-03-15 12 -
坐月子怎麼去妊娠紋
1、補充骨膠原，增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。 2、注重保濕和營養乾燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。 在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，
2017-03-15 35 -
新媽產後乳房下垂的解決方法
生完寶寶乳房下垂怎麼辦？以下方法可以讓產後新媽媽昂首挺胸，做個飽滿的女人。 1、哺乳期正確餵奶在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，維持兩側乳房大小對稱
2017-03-15 14 -
消除妊娠紋的偏方
1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油
2017-03-15 15 -
用什麼可以去妊娠紋
雞蛋清巧除產後妊娠紋 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。 雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微
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