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絕對瘦身沙拉減脂料理
鳀魚沙拉 材料：洋蔥1/2個，小鳀魚1/3杯，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣)1杯，辣椒調味汁。 制作過程 1、將鳀魚放入熱水中稍微焯一下，撈出待用。洋蔥切成薄片，放在涼水中浸泡。色拉用蔬菜用涼水洗凈，撕成大小適口
2011-03-17 203 -
避免妊娠紋要從平時的保養開始
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的
2011-03-13 143 -
幾個小動作營造誘人美背
快到夏天了，拿出各款式的背心，但背部的紅痘痘、黑色斑點以及冬日里遺留下來的贅肉，會令你的露背裝大打折扣，想穿上靚靚背心迎夏日，就要趕快消除這些可惡的美背殺手，下定決心做一個夏日美背姬。 美背第一步--日常保養 除了腳底板的肌膚之外，
2011-03-17 184 -
去疤妙方，伴你走無疤之路
去疤妙方，伴你走無疤之路 手術刀口結疤2～3周后剖腹產疤痕才開始增生增生期大約要持續3～6月左右纖維組織增生才逐漸停止疤痕也逐漸變平變軟顏色呈暗褐色這疤痕會出痛癢尤刺癢最為明顯特別大量出汗或天氣變化常常感到刺癢得想要抓破疤痕 產后護理要特
2011-03-15 382 -
8個DIY妙方 不花錢掃光皮膚問題
diy美容保養方法一直受到大家的歡迎，為了迎合夏日的到來，小編特意為大家準備了夏日diy美容保養計劃，大家一起來學習吧。 鹽磨出的幼滑 編輯推薦：一元錢美白法 立即擁有白皙肌膚 對于肌膚，按摩是最好的放松方式，而在按摩的同時，用鹽取代
2011-03-08 217 -
5大藥膳 夏日痛擊皺紋
事實上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什么能與皺紋決一死戰呢，那就是各種各樣的內調小秘方了，一起來看看吧，為了你的青春永駐。 1容顏不老方 需要的材料： 生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草
2011-03-12 170 -
初秋必做的10個美容功課
秋季將至，皮膚繃緊感也愈發明顯，尤其在手肘處，腿部的肌膚甚至會出現龜裂和皮屑的現象。想在秋風中依然靚麗，10個美容功課必不可少。點擊圖片進入下一頁 1.每周兩次發膜 秀發經過夏日的暴曬，漸漸失去水分，變得發黃、干燥，容易斷裂，這是紫外
2011-03-12 162 -
美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣
導讀：當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時，減肥這回事就可以避免不少彎路，事半功倍。 翁虹在先生的影響下，不僅產后成功瘦身，生活飲食規律也得到良好調整，在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 翁虹說她有一位專業瘦身專家隨時相伴左右
2011-03-04 266 -
蜂蜜可助新媽媽成功減肥
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下
2011-03-11 343 -
痘痘的形成
痘痘形成的必要條件： 角質層：角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，為痘痘的產生提供條件。 皮脂腺：皮膚分泌油腺的源頭，全年都會分泌油腺，保持皮膚的潤
2011-03-17 625 -
迷人“腰”精的四小招
擁有纖腰是每個女人的夢想，許多健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到位，并結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。 中醫治肌無力肌肉萎縮！ 讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病的防與治
2011-03-04 158 -
長距離步行，越走越苗條
英國研究運動的人士說，就散步減肥而言，每天作一次長距離步行給你帶來的好處將遠遠超過每隔幾小時逛一次商場。 坎特伯雷基督堂大學學院體育與運動科學系的史蒂夫伯德及其同事是在讓56個電視迷參加為期18周的日常步行鍛煉后得出上述結論的。
2011-03-08 183 -
紅蘿卜也能減肥
紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁，提高
2011-03-12 262 -
細腰三步曲 打造冬日曲線（圖）
做了太多的仰臥起坐，腹部依舊沒有平坦起來，這的確讓人懊惱。但是美麗的誘惑力太大了。這個月我們將會用優雅的支撐蘸地式和坐立扭轉式來鍛煉你的腹部。這個地上鍛煉法可以縮小你的腰圍，強化你的背部，拉長你的脊椎，讓你看起來更加的修長、優雅，在冬日
2011-03-12 215 -
幾種簡單易行的減肥運動方法
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、后仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。 2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向后繞環4圈，做2次。 3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.體轉運
2011-03-13 218 -
產后如何美化疤痕
很多準媽媽會選擇以剖腹產迎接新生命、性痛、擔心難產、想保持身材等理由不一而足，不過當很多剖腹產的婦女初為人母的喜悅稍緩后，肚子上剖腹產的難看疤痕卻成為她們心中的最痛！很多婦女看著鏡中的自己肚皮上的疤痕常常會有疑問，為什么朋友剖腹產的疤痕那
2011-03-04 247 -
曬黑曬粗糙后的自療方
雀斑 日曬后果：加重雀斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，雀斑范圍擴大，色澤更深。 療方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助祛除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。 防止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽
2011-03-02 155 -
養血豐乳－石頭魚豆腐湯
【原 料】石頭魚（剝皮）500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食鹽、胡椒粉、紹酒各適量。 【制 作】鍋內加植物油，燒至五成熱，放入石頭魚煎透，放生姜、紹酒，加入食鹽、豆腐和適量水，燉至湯為白色時，加生菜、胡椒粉即成
2011-03-04 613 -
荷葉茶瘦身20天瘦14斤
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。 荷葉茶制作方法 材料：荷葉(中藥的藥店里就有) 制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋
2011-03-05 1251 -
深色口紅的華麗陷阱
深色口紅一直是各季彩妝的大熱門之選，它可以讓你營造冷艷高貴的形象，酷得很。但它用起來很有難度，鬧不好，你的形象就會砸在一支小小的口紅上。 我們經常在街上看到亂用深色口紅的活樣板。這些女子，她們的一身打扮可說是無懈可擊，偏偏要么唇色不合
2011-03-12 172
