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李俊基豆腐減肥成功掉8公斤
自從聽說豆腐對減肥有幫助之后，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上體育運動，在不足半個月的時間里，足足減了8公斤體重。 韓國演員李俊基為拍攝新劇《一枝梅》，每日僅吃豆腐來減肥，在不足半個月的時間里，足足減了8公斤體重。李俊基在過去兩個月里因
2011-03-06 402 -
廣末涼子健康瘦身有絕招
一向在屏幕前展現超甜美笑容的廣末涼子，最近介紹了一項營養又健康的減肥方式，在媒體上引起許多討論。為了展現最優美的姿態，減肥瘦身一直是女星肩負的使命。 拒當外食族，健康減肥法 但不同于少部份藝人為了減肥，采取挑戰身體極限、不健康的
2011-03-09 221 -
肥胖者易患帕金森癥
美國專家日前發表在《神經病學》雜志的一份研究報告表明，上臂脂肪過多的中年人日后特別容易患帕金森癥。雖然其他部位如上背的脂肪含量以?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keyli
2011-03-01 145 -
畫眉小技巧讓你美得更自然
不論你的眉型如何，在最迅速的時間內描繪出完美自然的眉型，已成為現代女性們每日必行的修容功課，修飾得恰當，不僅可以展現更有精神的容貌，更可以創造屬于自己的個性風格。 近年來懷舊風潮興盛，復古眉型也成為時尚舞臺新興寵兒，然而要怎么運用各式
2011-03-14 162 -
國外明星產后減肥案例
1、波霸喬丹 波霸喬丹在懷兒子哈維的時候看起來并沒有增加多少肉，因為她的胸脯太大了，幾乎超過了她的肚子，而且她在產后數月就馬上穿起了束腰的緊身衣 2、瑞茜－威瑟斯朋 瑞茜－威瑟斯朋在生完孩子之后幾乎讓人認不出來，因為她忽然由一個金發美女
2011-03-18 793 -
產后恢復窈窕身材的N條準則
導讀：每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。到底應該怎樣做？成為了許多了新媽媽的困擾。 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以
2011-03-12 133 -
產后多久可以減肥
產后多久可以減肥是產后媽咪最關心的話題之一，那么產后多久開始減肥？產后恢復欄目小編整理了“產后多久可以減肥”這篇文章告訴你產后幾個月可以減肥，希望給產后減肥的姐妹們提供一點參考和幫助。 產后多久開始減肥合適呢? 一般來說，你至少要等到
2011-03-06 199 -
什么是塑臀的最佳姿勢？
單足站立，抓住腳踝。這種伸展姿勢在塑造臀部的曲線的同時，不會在某種程度上抵消腹部的練習的效果。 作法： 站立，右側身體靠椅或墻以保持平衡。抬左腳，用左手抓住腳踝。在身體保持平衡的情況下，提左臀，再恢復雙膝并攏，保持３０秒。每條腿重復兩
2011-03-01 134 -
如何計算你咪咪的大小
相信有了前面的介紹，美眉們一定對自己的咪咪有了基本的認識，現在不妨裸著身子站在鏡子前，好好端詳自己的咪咪，到底屬于什么樣的胸型呢？ 首先，咪咪的大小，相信是美眉們最在意的，也是視覺上最先映入眼簾的一部分，不過，光是測量咪咪本身的大小或
2011-03-13 312 -
關于減肥的幾個對與錯
q；在我的食譜中一定得去掉面包。 a：錯。面包是一種碳水化臺物食品在消化過程中分解為簡單碳水化合物和復合碳水化合物。它可以與你食譜中的其他高碳水化合物交替進食，只要你喜歡，面包是不錯的選擇。不過，千萬不要抹上厚厚的一層花生醬或者黃油。
2011-03-14 101 -
塑造動人曲線：讓你前突后翹
7天長假，胡吃海塞加上天天懶覺，很容易讓身材再次走形，等工作日上班時，又要望鏡興嘆了！可是如果好好利用假期，注意運動和飲食，168小時后，同事再見你，完全可能會驚艷加嫉妒！為了體諒諸位ol的辛苦，本期小編只是推薦給大家一些簡單的家務活，
2011-03-16 121 -
蔬果去角質
去角質的方法有很多，蔬果也可以幫助你哦，而且那些綠色、橘黃色、紅色的蔬菜和水果，保證每天吃到12種左右，就能阻止肌膚變老。專家說，“多汁多彩”的飲食比起營養補充片有著更多優點和更少缺陷，讓我們從今天起，讓自己的盤子豐富起來。 種類豐
2011-03-16 142 -
愛美女士修眉須要謹慎
近年來，一些女士們為了追求時尚美、臉型美，常將好端端的眉毛拔去部分或全部，以眉筆畫上“人工眉”，有的則上美容診所“文眉”，在局部麻醉下，以針刺破皮膚，配上染料，留下永久性的“人工眉”，這些辦法被統稱為“修眉”。從醫學角度來看，這種違反自
2011-03-12 143 -
張柏芝瘦臉不花一分錢(圖)
在采訪張柏芝時，她告訴記者，自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，“肉肉”的身材變得更有型，看起來更性☆禁☆感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。 秘訣1：戒肉食
2011-03-14 482 -
靚媽支招：巧用蛋清去妊娠紋
靚你知道嗎？雞蛋清可以有效的去除妊娠紋，還有助于產后體型恢復呢！媽支招，告訴你如何在生完寶寶后恢復玲瓏身材和嫩白皮膚。 雞蛋清甘寒，能清熱解毒。外用可以促進組織生長、傷口愈合，蛋清有收緊皮膚作用，對于消除或減輕產后妊娠紋有良好功效，還有助
2011-02-26 255 -
月子里瘦身關鍵在于四點
導讀：只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的
2011-03-06 204 -
胸部下垂，非母乳喂養之錯
現象： 找不到當媽的感覺不肯哺乳 凌金鳳主任醫師告訴記者，今年世界母乳喂養周的主題是緊急狀態下的母乳喂養，以保護、促進和支持母乳喂養，改善嬰幼兒健康水平，充分體現兒童優先、母親安全為宗旨。 但是從我們醫院婦產科來看，很多80后媽媽的
2011-03-07 217 -
青春患痘者的洗臉方法
“青春痘”在醫學上叫痤瘡是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥，好發于面部丘疹，粉刺，濃皰，結節，囊腫，及瘢痕等多種損害，常拌有皮脂溢出。病因：青春期開始后，皮脂腺活性增強。痤瘡患者皮脂分泌較正常人多，且皮脂分泌增多，但痤瘡仍有好轉，故皮脂
2011-03-17 494 -
產后健身的信念一旦樹立，就不可“放縱”
為了快速瘦身，許多產婦采取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產后立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復并引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰切口再次遭受損傷。別忘了進行運動之前，事前的熱身運動與事后的緩
2011-03-10 107 -
研究發現 腹部脂肪會催你饑餓
加拿大研究人員發現，過多的腹部脂肪組織會產生“饑餓荷爾蒙”，讓本來已經肥胖的人吃得更多，導致腹部更加肥胖，由此出現惡性循環。 傳統觀點認為，肥胖的人吃得更多是由于其大腦產生過量名為“神經肽y”的荷爾蒙，且“神經肽y”只在大腦產生。
2011-03-12 254
