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孕媽媽須知：孕晚期補鐵
鐵缺乏是婦女孕期營養缺乏問題之一，它與重度鐵缺乏時造成的缺鐵性貧血一起嚴重威脅著孕婦和胎兒的健康。鐵對胎寶寶製造血紅蛋白和肌紅蛋白有重要作用，同時還要在肝臟內貯存適量的鐵，以滿足小寶出生後4～6個月的需求。因此孕晚期補鐵顯得尤為重要。
2011-12-15 23 -
孕晚期吃什麼補鐵
孕晚期的孕媽媽對鐵的需求量大大增加，因此，在這個階段尤其要注意預防缺鐵性貧血的發生。鐵對胎寶寶製造血紅蛋白和肌紅蛋白有重要作用，同時還要在肝臟內貯存適量的鐵，以滿足小寶出生後4～6個月的需求。那麼孕期營養中究竟孕晚期吃什麼補鐵呢? 缺
2011-12-15 24 -
孕晚期准媽媽補鋅有必要嗎
隨著優生優育知識的普及，人們往往在孕前就開始補充營養，但是孕婦補鋅還是有不少准媽媽忽略，特別是到了孕晚期，不少准媽媽覺得沒必要再補鋅了，其實這種觀點是不正確的，這裡我們就來看一些孕晚期孕婦缺鋅的危害，以便提醒各位准媽媽及時補鋅。 什麼
2011-12-15 19 -
孕晚期准媽媽吃什麼補鋅
懷孕的婦女擔負著自身和胎兒兩個人的需要，特別是孕晚期缺鋅的情況更普遍一些，這讓准媽媽們非常煩惱，會不會由於缺鋅使寶寶不能健康成長呢?會不會影響寶寶智力發育呢?那麼小編就來告訴大家孕婦吃什麼補鋅，幫助缺鋅媽媽度過難關。 什麼是鋅? 鋅
2011-12-15 26 -
色香味俱佳的孕晚期美食
孕晚期營養 ●孕期營養特點 妊娠晚期，胎兒的發育很快，營養一定要跟上。在飲食中增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等。多食用海產品，如海帶、紫菜，多食用動物內臟和堅果類食物。注意控制鹽分和水分的攝入量，以免浮腫，引起懷孕中毒症。 進入孕晚
2011-12-15 14 -
懷孕23周飲食注意事項
懷孕23周懷孕23周已經快六個月了，23周的胎兒看起來已經很像一個縮小的嬰兒了，胎兒的皮膚還是紅紅的皺皺的，到出生時，才可能變成粉紅色或微紅色，懷孕23周胎動也是更加明顯了，所以懷孕23周注意事項是非常重要的。 從飲食上懷孕23周注意
2012-02-28 42 -
孕婦貧血該怎麼辦
大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。尤其是雲中晚期，很容易出現貧血症狀。 孕婦貧血怎麼辦?孕婦貧血可以通過食補解決： 1)食物強化鐵劑。被強化鐵劑的食物有麵粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。 2)改善飲
2012-03-01 13 -
女性什麼時候喝孕婦奶粉最佳
妊娠女性要和孕婦奶粉?不少新手媽媽第一次聽到這件事，寶寶喝奶粉很正常，怎麼還有孕婦奶粉呢，這裡我們就看一下什麼是孕婦奶粉，孕婦奶粉什麼時候開始喝最合適，以便促進寶寶和媽咪健康。 什麼是孕婦奶粉? 孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉
2012-03-05 25 -
妊娠女性吃什麼水果好
孕期能吃水果嗎?這是不少女性都會關心的問題，因為很多人認為水果屬於涼性，所以孕期很少吃水果，其實這種想法是不正確的，那麼懷孕吃什麼水果好呢，我們就來聽一下孕期營養專家的解答吧。 懷孕為什麼要吃水果？ 水果是非常有營養的食物，可以為我
2012-03-05 32 -
孕媽媽可以喝蜂蜜嗎
蜂蜜公認是一種天然的美容養生佳品，也是天然的大腦滋補劑。那麼孕婦可以喝蜂蜜嗎?不少女性都存在這個疑問，這裡我們就聽一下營養飲食專家的解答吧。 孕婦可以喝蜂蜜嗎 蜂蜜的營養很豐富，適合孕婦服用，並且不會對孩子產生影響。妊娠期間腸蠕動及
2012-03-07 26 -
妊娠女性能吃巧克力嗎
孕婦能吃巧克力嗎?孕婦可以吃巧克力嗎?這個問題有著不同的說法，有人稱它是最佳的“分娩食品”，有人卻說不能吃，那麼針對孕婦能吃巧克力嗎這個問題，我們來聽一下孕期營養專家的解答吧。 孕婦能吃巧克力嗎 產婦在臨產前適當食用巧克力，對母嬰均
2012-03-09 43 -
妊娠女性能喝茶嗎
如今，不少女性養成了喝茶的習慣，直到懷孕，她們不禁會有孕婦能喝茶嗎的疑問，那麼，孕婦能喝茶嗎，我們就來聽一下專家的解答吧。 孕婦能喝茶嗎? 1、孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的
2012-03-12 20 -
妊娠女性吃什麼好
俗話說：民以食為天，所以孕期更不能忽略這些問題，那麼孕婦吃什麼好呢，我們就來聽一下孕期營養專家的解答吧。 春季孕婦吃什麼好? 春天孕婦吃什麼好呢?春季，春回大地，氣溫回升，萬物復蘇，生機勃勃。春季孕婦飲食宜清淡，飯菜溫熱，品種多樣，
2012-03-19 25 -
孕婦補鈣的4個注意事項
孕期營養往往需求較多，特別是對鈣質的需求，但是孕婦補鈣也不能盲目而行，那麼孕婦補鈣注意事項有哪些呢，這裡我們就聽一下孕期營養專家的解答吧。 孕婦補鈣注意事項1：補鈣並非越多越好 孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化
2012-03-30 18 -
孕媽可以吃的安胎食物有哪些
每個孕媽媽都希望有個安全的孕期，順利生下個聰明健康的寶寶，在孕媽媽注意孕期飲食注意事項之時，不妨一起來看看什麼食物安胎，吃這些安胎食物有益無害哦!妊娠女性吃什麼好 安胎食物1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕
2012-04-20 22 -
懷孕4個月的營養食譜
懷孕4個月，為了配合胎兒骨骼發育和胎教的需要，孕婦應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。小編整理了適合懷孕第4個月的孕期營養食譜，一起來看看。孕媽媽要小心補鈣兩大誤區 早餐：米飯1碗，豆腐與海帶湯1碗，雞蛋1個； 10點
2012-04-23 15 -
孕婦補血：吃棗不如吃瘦肉
在懷孕中後期因為胎兒成長速度快，對血液的需求量大，所以孕婦容易發生貧血。那麼，孕婦及時補血就很重要了。都說棗是補血聖品，真的是這樣的嗎? 天天吃大棗，怎麼還會貧血呢? 專家指出，和營養有關的貧血主要有兩種，一種是缺鐵性貧血，一種是缺
2012-04-24 42 -
孕婦補血常見的五大誤區
很多貧血的孕婦都會關注孕期補血的問題，那麼，孕婦吃什麼補血有效有健康呢?小編提醒，切勿走進這些補血誤區， 比如只吃紅棗、盲目地吃補血保健品、喝紅糖水補血等，不利於女性健康。 孕婦補血誤區一、只吃紅棗 我們都知道紅棗具有補血的功效，但
2012-04-24 14 -
適合孕婦補血的5款食譜
懷孕期間的女性很容易貧血，為了寶寶的健康發育，補血便是很重要的事情。那麼，孕婦補血吃什麼好呢?一起來看看小編推薦的孕婦補血食譜吧! 孕婦補血食譜一：首烏大棗粥 材料：30克熟何首烏、5克紅棗、100克糯米、20克紅糖。 製作：先將
2012-04-24 19 -
孕期貧血影響母子健康
孕婦貧血是非常普遍的，因為懷孕後，孕婦需要更多的鐵來滿足寶寶發育的需要，如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵，便容易出現貧血症狀。專家指出，孕期貧血對母子的健康都是不利的。 孕婦貧血的危害 孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的，由於孕婦受
2012-04-24 15
