產褥中暑喝什么粥？

婦女在暑月產育，因居室高溫悶熱，空氣濕度大，無風、汗蒸發困難、衣被過厚，體熱不能及時散發體內熱量積蓄過多所致。當然，如出汗過多，身體里水和鹽大量排出，得不到及時補充，水鹽代謝發生障礙，也會中暑。身體過度疲勞，體弱多病也是發生中暑的原因。以

電眼美女化妝包里的法寶

你的眼睛會放電嗎？一眨一笑，都能讓身邊的人心馳神蕩嗎？ 如今都市女性越來越注重眼部的化妝重點，幾年前開始風行的“黑瞳”（有色隱型眼鏡），歷經幾輪時尚風潮而流行至今，就是一個最好的說明。讓眼睛變大再變大，是美女們不懈的追求。 而在你的

如何預防肥胖

一：運動主要采取耐力性運動，如步行、慢跑、自行車、 游泳、球類、體操、舞蹈等。運動不能劇烈，時間可以長一些，以消耗多余的能量，這種運動又稱"有氧運動"。 運動時間越長，能源物質中的脂肪動用就越多，同時也消耗掉多余的糖類，防止其轉化為脂肪

胖也不能放棄我的性感

前兩天默默在一個論壇上看見一群女人的哀嘆。哀嘆什么呢？原來這些女人都是剛生了孩子，而且都是因為生了孩子，喂了奶后而變得很胖，甚至胖得來自己都不認識了。一般人以為女人生了孩子長胖最多就是少買兩件好看的衣服，但其實影響遠遠不止這點。這群女人

肥胖者易患帕金森癥

美國專家日前發表在《神經病學》雜志的一份研究報告表明，上臂脂肪過多的中年人日后特別容易患帕金森癥。雖然其他部位如上背的脂肪含量以?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keyli

什么是塑臀的最佳姿勢？

單足站立，抓住腳踝。這種伸展姿勢在塑造臀部的曲線的同時，不會在某種程度上抵消腹部的練習的效果。 作法： 站立，右側身體靠椅或墻以保持平衡。抬左腳，用左手抓住腳踝。在身體保持平衡的情況下，提左臀，再恢復雙膝并攏，保持３０秒。每條腿重復兩

薯類食品脂肪少常吃可苗條

馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，含有豐富的蛋白質和維生素c、維生素b1、維生素b2，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。薯類中含有大量的優質纖維素，有預防便秘和防治癌癥等作用。那么，怎么吃薯類才能吃好呢？ 首先，要有量的保證，每天吃薯類食品(馬鈴

7種牛奶搭配減肥法明星媽媽們也愛用

春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的實用資訊。讓你在這個春天用最

日常生活中的減肥小動作

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 誰不想擁有苗條而勻稱的美好身材？忙碌的上班族

減肥新花樣:超速燃脂走路法

散步中休閑、減肥兩不誤 正確的步行姿勢應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。如果

10秘籍擊潰產后下半身肥胖

大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰凡此種種，無一不是產后媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最后竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！如何改善呢？靜心閱讀本文的10大

為何有人只長白頭不長黑頭？

我來告訴你黑頭(通常與油性膚質相伴)和白頭(既可能出現在干性肌膚也可能出現在油性肌膚上)形成的原因是什么：一個正常運作的毛孔會產生正常數量的皮脂(也就是所謂臉上的油)。當正常數量的油脂產生后，它會毫不費力地穿過毛孔，來到皮膚表面，融化開

媽媽肚,簡單運動，縮回“媽媽肚”

生姜米醋燉木瓜　打造前凸后翹的完美身材

有些mm是否整天在苦惱，為什么減肥沒減幾斤，胸部卻很快減了下來？胸部存儲了大量的脂肪，mm們在減肥的時候，要注意保養胸部哦！這道生姜米醋燉木瓜，不僅能瘦身，還能豐胸呢，為你打造前凸后翹的完美身材！嘻嘻，快行動吧！ 生姜米醋燉木瓜 工藝：

新手媽媽準備上路

你是新手媽媽嗎？懷孕讓你辛苦十個月，接下來新手媽媽就要上路啰！ 生產完后，直接面對到的當然是坐月子的問題。許多長輩都說坐月子是女人調節體質的一個好時機，如果照顧妥當，可以使原本不好的體質變好，相反的也可能讓身體變差。 但現代婦女常會

美顏圣品數酸奶

優酪乳≠鮮奶　 優酪乳叫酸奶，講求有腸胃保健效果的「優酪乳」，無疑是近年來，乳品市場最閃亮的明星產品，業績成長一直有著出色的數字，因此業者在飲料淡季的冬天，仍敢推出數款新品，來吸引消費者。其實優酪乳會受歡迎，大概有以下原因：喝鮮奶會拉

打造廣告女星美唇的3個要訣

mm們有沒有這樣的困擾：使用同樣的唇彩，為什么別人的嘴唇總是比自己漂亮?為什么就是沒能像廣告中那些女星們燦爛性感？其實只要再增添幾個簡單要訣，你也能擁有媚惑人心、亮麗迷人的完美嘴唇喔。 迷人唇彩的必備小工具 唇刷、面紙、棉花棒。唇刷

產后豐胸，方便有效

健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側推乳

產后，我跳繩減掉30公斤

我那些婚前、婚后的各種式樣的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬樓氣喘吁吁，干家務活虛汗如雨。我的心情特別煩亂，畢竟才30歲的人呀!瞧我那“福相”，走在外面人家還以為我是個老太婆呢。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做

使用眼霜的五大誤區

攬鏡自顧，常常會發現第一條皺紋往往是在最薄弱的環節——眼睛周圍的皮膚出現的。雖然人的終老 是大勢所趨，但人們還是用眼霜千方百計地去保衛這道最初的防線。可是在使用眼霜時，必須避免以下一些錯誤的觀念： 一、用眼霜治魚尾紋、眼健康和黑圈 眼