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產后塑身黃金期的四個關鍵問題
下面4個小秘方可以幫助新媽媽在短短30天內迅速恢復身材,甚至比以前更輕盈,能以全新姿態回歸職場!當然,懷孕時體重增加不要過多,產后瘦身才更容易。 只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減
2011-03-03 104 -
減肥的健康與非健康之分
衡量一種減肥方法是否真正有效,不是減完后再看有無反彈,而是在選用方法和減肥過程中是否對身體健康有益而非有害,減肥方法的優劣就已見分曉。 如果減肥過程中出現神疲乏力,面色萎黃、頭暈眼花、四肢發軟等狀況,說明不是在減少脂肪,而是在消耗糖分、
2011-03-03 204 -
擁有完美唇型的7個細節
除了迷人的雙眼,嘴唇也是非常吸引人的地方,一個性感靚麗的嘴唇往往會帶來非同凡響的效果! 比較理想的唇是下唇比上唇厚些。但一般人的唇形都不那么標準,女士常常因為自己的嘴唇過厚過薄,過大過小或者是上下嘴唇不對稱而苦惱,在這里給大家介紹一種非
2011-03-03 155 -
深田恭子的野菜減肥秘笈
近段時間以來,曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”,已經顯現出神奇的效果。據悉,現在的恭子比起自己最胖的時期,已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子,向來對美食不忌口,而隨之而來的就是身材的
2011-03-03 176 -
產后不要丑疤疤
明星媽咪產后恢復中心專家建議您最好避免做剖腹產。如果一定要做,可請求明星媽咪專家幫助和指導。比較先進的手術方式是在恥骨聯合上三橫指處橫行切開皮膚,術后采取連續皮內縫合法,并用可吸收腸線縫合。由于橫切口平行于皮膚,使用張力松弛線,所以傷口處
2011-03-03 158 -
注意小孩的體重問題
人類一生中,最怕小孩時長胖,小孩在成長期間,脂肪細胞的數目也隨之增加, 但胖小孩的脂肪數目增加的更快,脂肪細胞因儲存更多的脂肪而顯得更大。這情形甚至到了成年以后還持續下去,這樣的人最難減肥。預防甚于治療,預防自己的小孩發胖,是為年輕媽媽
2011-03-03 284 -
漂亮媽媽的健身完美派對
小baby長成了大寶寶,在幼兒園里快樂地學習生活,媽咪終于“解放”了,卻發現由于只是疼寶寶,而冷落了自己的青春,昔日迷人的魅力、窈窕的身材和滿滿的自信,已經不知去向。 那么,還記得上一次全身筋骨舒暢、汗流浹背是什么時候嗎?如果是在寶
2011-03-03 96 -
產后瘦不回來,基因解碼告訴您真象
2011-03-03 111 -
如何去除減肥紋及產后肚紋
減肥紋及產后肚紋(圖) src="/uploadfile/2009/0408/20090408100231723.jpg" border=1>
2011-03-03 463 -
產后避免生育性肥胖
有些身體苗條的女性,在經過懷孕、分娩,做了媽媽以后,身體逐漸肥胖起來,失去了往日的風韻。她們一旦身材變形就很苦惱,四處找人傾訴,我們的顧問就常常是她們聊天傾訴的對象,動不動就捏著胳膊上的肥肉,咬牙切齒的說“我這么胖怎么辦呢?” 其實,
2011-03-03 183 -
水氣氤氳肌膚更迷人
冷冷的秋風吹皺了一池湖水。隨著這一陣陣風拂過臉龐,你是否感覺到皮膚正在逐步縮緊?這時如果不注意補充水分,你的皮膚就會慢慢干燥、粗糙、出現皺紋、色澤黯淡。 1. 不要讓皮膚的水分加速流失。 可以采用減少洗面次數的方法。如果你不用出
2011-03-03 168 -
產后保健操還你完美身材
1.起床活動:經陰道分娩的產婦,產后6一12小時內起床稍事活動,產后第2日可在室內隨意走動,行會陰側切或剖腹產的婦女,可推遲到產后第3日起稍事活動。 2.產后第1日,在床上做抬頭運動:仰臥,兩手置腹部,頭從枕頭上抬起。可連做兩個8拍。
2011-03-03 156 -
胸“涌”出位 三招致勝
運動可以降低乳癌的發病幾率,運動可以阻止乳線一路向下,運動可以促使乳房第二次發育 前方等待我們的是無情的地球引力,后面追趕著超級營養催化的“波濤洶涌”,美麗的口號很動人,美麗的行動更要快。 練習一:凳上肘屈伸——針對肱三頭肌,帶動胸
2011-03-03 146 -
中醫減肥的六種方法
隨著人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道,就其常用藥物與
2011-03-03 175 -
賈靜雯極速恢復魔鬼身材
賈靜雯進棚拍攝宣傳照,這是她產后首度拍沙龍照,每拍一組她就悄悄用手機傳給人在上海的老公孫志浩看,還一直問好不好看?隨后,孫志浩也回傳一張自己的照片,小兩口傳來傳去不亦樂乎,羨煞在場人士。 恢復魔鬼身材 src="/uploadfile
2011-03-03 200 -
40歲周海媚教你如何擁有20歲的外型
周海媚,這個在演藝圈起起伏伏叱咤數年的女星,如今已是42歲的“高齡”,但是越老卻越覺得,這個女人,保養功力實在了得!皮膚緊致有彈性,身材也很完美,42歲的高齡,卻擁有著25歲的身材和臉蛋,究竟有哪些保養小秘訣? 只用爽膚 肌斷食 如
2011-03-03 168 -
生完小寶寶 不要大肚子
2011-03-03 156 -
產后,產后一月塑身 抓住4大關鍵
2011-03-03 168 -
控制下半身發胖的10種食物
1、芝麻: 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉: 香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果: 蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸,防止下半
2011-03-03 102 -
美腿風景線 減小腿招
冬季到了,又是長靴爭奇斗艷的季節,修長纖細又健美的小腿又會是一道美麗風景。可是,小腿臃腫怎么辦?小腿肌肉松懈怎么辦?還用說嗎?快運動起來吧! 中醫治肌無力肌肉萎縮! 讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病的防與治 治療皮炎、濕疹、蕁麻疹 小腿
2011-03-03 284