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不經意間的習慣 使肥胖悄然而至
我們都知道體重增加是因為我們吃的比我們人體所消耗的多，又沒有做足夠的體育運動。但是很多肥胖的誘因都是不明顯的，很容易被忽視。 我們也都知道，要減肥就要少攝入些卡路里，同時加強運動消耗能量。聽起來很簡單，但做起來卻很難。 英國有一份官
2011-03-03 121 -
什么叫吸脂術？
吸脂減肥就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進人皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。其適應證包括：單純性肥胖，通過節食無效者；局部脂肪組織堆積，如
2011-03-03 128 -
產婦“月子”里的家庭護理
產婦分娩以后，全身各器官組織都有很大變化，除乳房以外都恢復到妊娠前的狀態。如子宮由懷孕時似冬瓜一樣大，慢慢縮小到原來梨子大小。這種恢復過程一般需要40－50天，這段時間叫產褥期，欲稱“坐月子”。坐月子比懷孕時間雖短，但是很重要。如果護理
2011-03-03 281 -
生活形態改變致婚后發胖
結婚可能成為讓你肥胖的“危險分子”。如果不信，你可以觀察一下身邊那些已經結婚的同事，那些曾經健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些發胖的跡象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的氣球一樣呈現出來。 生活形態的改變是發胖的主因。專家
2011-03-03 197 -
自然產產后護理知識
產后的生理變化有很多，在自然產方面，需要特別照顧的有惡露、排便、感染、脹奶、產后痛與下床暈眩等。 一、 惡露 約持續4～6周。如果血性惡露持續2周以上、量多或膿性、有臭味，就是子宮腔內受到感染；如果伴有大量出血，子宮大而軟，則
2011-03-03 275 -
秋季護膚必修課
秋天的皮膚 為何秋冬皮膚會變得特別干燥、敏感呢？ 我們來分析一下皮膚的生理變化：皮膚除了有保護、感覺等功能外，還有重要的功能是調節體溫，維持我們的體溫相對的穩定。夏天，天氣候炎熱，濕度增加時，身體為了使體內的熱量散發出去，維持正常的體
2011-03-03 177 -
保持苗條女兒身“
產后胖是大多數女士的"致命傷"。一量造成產后肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持"苗條女兒身"，"做月子"的女士應盡力做到以下五點： 一、情緒暢快 不良情緒會使
2011-03-03 163 -
豐胸胸術禁忌癥
隆胸術禁忌癥 ①心理準備不足者； ②乳房組織有炎癥或手術切口附近有皮膚炎癥者； ③患有精神分裂癥或精神異常者； ④心、肝、腎等重要臟器有病變者 ⑤患有免疫系統或造血系統疾病者； ⑥乳房癌術后復發或有轉移傾向者。
2011-03-03 170 -
母乳喂養能防止小孩發胖嗎？
母乳喂養的嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較好，而他們長到成年后，也比非母乳喂養者的酶系統功能好、能有效地降低血清中的膽固醇。 另外，母乳的成分經常發生變化，如嬰兒吮吸過量、乳汁的味道就會發生變化，這就使得嬰兒不會吸奶過多，可以預防肥胖。而
2011-03-03 194 -
產后媽媽的夏季瘦身計劃
導讀： 懷孕前，曾是窈窕淑女。懷孕時，孕育寶寶的幸福掩蓋了肥胖的苦惱。只到生產完兩三個月后,馬上要上班了，照照鏡子，看著臃腫不堪的自己，新媽媽急了，如何減掉身上的贅肉?如何讓撐大的腹部回復緊實?尤其在夏天新登科的媽媽，看 懷孕前，曾是窈
2011-03-03 145 -
就地取材輕松來減肥
(1)花粉減肥法： 這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉制劑不僅能使疲勞的身體恢復氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優點還在于，它對于人體無任何毒副作用。 (2)石蠟減肥法： 這是一種把液體石蠟涂抹全身，引起患者大量流汗
2011-03-03 156 -
揭秘天然護膚品配方
在經歷了漫長而不計成本的過度開發、資源浪費和環境污染之后，“綠色”、“純天然”、“返樸歸真”成為了如今世界大同的主題。美容護膚領域自然也不例外，我們的肌膚也要“吃”綠色食品，也要吸收天然的養分。除卻一些固有的純天然為特色的護膚品外，將
2011-03-03 562 -
去疤五招
(一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。 (二)姜片摩擦法 生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。 (三)維生素e涂抹法 維生素e可滲
2011-03-03 475 -
收腹塑腰四大經典招式
擁有纖腰是每個女人的夢想，健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動只要動作到位，飲食控制，一個月就能有明顯效果。 轉身練內外斜肌 1.左腳站立，提起右腳，雙手握著用力扭轉身體，左手肘碰右膝。
2011-03-03 158 -
媽咪們該如何預防可惡的妊娠紋？
準媽咪在幸福的“孕程”中，會經歷許多驚喜，也會經歷許多無奈。大約有70%的準媽咪在懷孕6個月左右的時候，皮膚內的膠原纖維會因荷爾蒙紊亂而變得脆弱。特別是日漸隆起的肚皮上，由于皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，會出現一條條彎彎曲曲難看
2011-03-03 215 -
揮別皺紋簡單按摩法
除了做好保濕、防曬的基礎保養，平日的按摩更是忽視不得。 不論你是否為熟齡女性，臉上的小細紋是否常困擾著你？當你有熬夜、脫水、體重大量減少等情況時，就可能會有皺紋產生。除了做好保濕、防曬的基礎保養，平日的按摩更是忽視不得。 下面提供4
2011-03-03 229 -
冬季皮膚保養的訣竅
相信有很多的jm都遇見過在冬季皮膚變得干燥，尤其是皮膚還容易起皮屑，發生過敏干癢的情況。對于這種天氣干燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？ 精彩推薦：養顏護膚吃什么最好？ 其實這種季節變化引起的皮膚干癢癥最重要的要以預防
2011-03-03 108 -
名模孫娜窈窕身材之秘決
她是中國歷年來所有參加“世界頂尖超級模特大賽”的選手中，惟一獲得世界冠軍的人。2004年，她在第12屆世界頂尖超級模特大賽中國賽區的比賽中奪得冠軍后，于同年11月20日，在德國舉行的世界頂尖超級模特總冠軍決賽中，與來自100多個國家和地
2011-03-03 150 -
角質什么時候應該除最適合？
皮膚該不該去角質，在醫學上和美容上始終就有兩種觀點。醫學上，反對去除角質，認為除非已形成角質增生等異常病變，否則具保護功能的角質，可通過自然代謝做更替，不需要借助外力去除：而美容師則循循善誘去角質的重要性與必要性，強調去除老化角質后皮膚
2011-03-03 158 -
居家瘦腿的2大體操
因為“非典”型理由而無法去健身房鍛煉的肥腿，沒有關系，?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逑噠姓邢省苯檣艿木蛹宜芡炔伲屎夏閽詡伊廢埃媸彼嫻兀砩峽及傘?/p> 小
2011-03-03 163
