-
專家解析：如何預防妊娠紋
專家解析：如何預防妊娠紋。妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防妊娠紋的發生就顯得比較重要。妊娠紋的產生與孕婦體重增長過快關系很大。所以，要想避免或減輕妊娠紋，最好是避免孕期體重增長過快，避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂。還要
2011-03-03 424 -
產婦坐月子可以吃水果嗎？
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長發育也是很不利的。 我們知道，月子期的營養與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關系極為密切。產婦身體丟失
2011-03-03 1926 -
孕期消“紋”記
從懷孕的這一天開始，你的身體不再只屬于你一個人，因為小寶貝到來了，你身體每一個部位也都在發生著變化，尤其是刻在肚皮上的一道道妊娠紋，需要好好“整頓”一下了！ 妊娠紋也并非人們想象中的那么可怕。因為專家告訴我們，不是每個孕媽咪都會出現妊娠紋
2011-03-03 247 -
保持苗條身材三步曲
1、算一算體重指數 醫生一般不主張盲目減肥，對于到醫院看肥胖門診的人，醫生首先會判斷來求醫的人是否真是屬于肥胖人群，因為有的人其實并不胖，只是一味地追求所謂的骨感美。對于是否過胖，國際上有一個準確的測量公式，即bmi體重指數，就是以
2011-03-03 165 -
蕾妮齊薇格減肥不由自己
想當初蕾妮齊薇格接拍《bj單身日記》第一集時，恨死了自己肥胖的樣子，甚至曾經發誓決不再拍續集，但當片商開出高達二千萬美元的片酬，要她增肥十三公斤后，耐不住金錢的誘惑，蕾妮還是接下了，如今電影終于拍完，片商終于“恩準”她減肥。 真的，沒
2011-03-03 240 -
剖腹產后的復原操
剖腹產的媽媽與陰道產的孕婦不同，為了避免在復員運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產后的復原操，最初是以呼吸為主，等到傷口癒合之后，再進行較大動作的肢體伸展。 產后深呼吸運動 1、仰躺床上，兩手貼著大腿，將體內的氣緩緩吐出。 2、兩手往體
2011-03-03 376 -
豐胸整形,解決女性煩惱
女性在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養之道。長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣，都會影響乳房的成長發育，在乳房發育時沒有做好最佳保養，造成胸部扁平、下垂、外擴等胸部不美形問題提早出現，實在是很不值
2011-03-03 265 -
減肥又養顏 繞過越減越老的三個詛咒期
也許你畢生都在減肥，但是最后你才恍然大悟——你減掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。 怎么會發生這樣尖銳的矛盾呢？難道“魔鬼身材”和?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keyl
2011-03-03 126 -
讓你的“油餅臉”變清爽
每個人的肌膚類型都可能隨季節的變化而改變：春季時的中、干性肌膚可能夏天變成油性或混合性肌膚，秋冬季油性或混合性肌膚也可能夏天變成中、干性，所以控油產品并不是永遠都適合使用，要視當時的肌膚類型和狀況而定。 q：如果說，油性皮膚一周最好做
2011-03-03 147 -
韓明星減肥招數招招新
金喜善蜂蜜減肥法 很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量并不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好身材。 雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含
2011-03-03 228 -
肌膚不跟著季節走
想要肌膚不跟著季節走，在冬天依然保有春天新生綠葉般水嫩柔皙的滑潤肌膚： 1.幫肌膚棄舊迎新，去角質工夫不可少 秋冬季節，萬物生長與作息變得緩慢，連身體代謝機能也慢下來，老廢角質很容易堆積在皮膚外層，不但阻擋了肌膚對保養品的吸收，皮膚
2011-03-03 119 -
吸脂減肥的3大常見疑問
☆吸脂適合哪些人? 由于原有肌膚彈性和韌度的強弱與否，會影響術后復原的時間與效果，因此，想要嘗試抽脂的美體塑形，最好能在20-50歲之間。另外，由于進行局麻或全麻，難免傷及抽脂部位的微血管組織，如有高血壓、心臟病與內分泌等系統疾病，
2011-03-03 78 -
千萬別讓你的屁屁愈坐愈大
常聽人家說屁股會愈坐愈大，其實正確來說，應該是指久坐缺少運動的習慣，造成血液循環不良、脂肪的堆積。所以美臀的治本之道，當然是從不時起身動一動開始做起。 瞧瞧你的屁屁及格嗎？ 性感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十足。什么？
2011-03-03 227 -
來瘦身之蘋果綠茶窈窕一身
1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 你每次大約只要花費1元錢。 專家解讀 適合對象︰無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 飲用期間︰ ...... 1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶
2011-03-03 316 -
女性巨乳下垂新對策
現在有一種新型的胸部手術。是針對于乳房過大和下垂量身定做的。請看下面的介紹。 女性乳房的過度發育使乳房的體積過度增大，形成乳房增大癥，俗稱巨乳癥，乳房肥大給女性帶來精神和肉體上的極大痛楚。 乳房肥大往往在不同程度上伴有乳房下垂。嚴
2011-03-03 148 -
適合白領的減肥小動作
對于從事文職工作的女性來說，每天工作的8小時中，有4/5的時間都在坐著。誰說坐著就不能鍛煉身體了？ ·背部保持挺直，坐在椅面上的2/3處，雙手輕撐在椅子兩旁。 ·雙腳并攏，腳輕輕地踩在地面上。 ·一邊吐氣，一邊將腳跟墊高。 ·吸氣
2011-03-03 245 -
產后瘦身體操
產后早期起床運動，有利于機體生理機能的恢復，體力和精神等方面也可較快的恢復正常。早期下床可加強盆底肌肉的緊張度，減少子宮移位，膀胱及直腸膨出。對正常健康產婦，會陰如無傷口，可在恢復疲勞后68小時坐起，24小時可下地活動。會陰有傷口者，
2011-03-03 254 -
腹部減肥的四個錯誤觀念
●神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原因很簡單，仰臥起坐時我們的動作常常不到位
2011-03-03 265 -
讓你的性感美臍電力十足
腹部是女人最性感的位置，許多許多年前看《阿里巴巴與四十大盜》，首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及臍部佩戴的臍環，就被迷得七暈八素，大嘆肚臍也可以如此放電。如今，不少貪靚的jm也都在一入夏就忙不迭地穿上了露臍裝，不過，露臍裝可不是隨便就能穿的
2011-03-03 130 -
產后減肥用食譜－黃耆茯苓雞湯
材料： 雞腿、魔芋絲、黃耆、茯苓、紅棗。 調味料： 鹽、料酒。 作法：雞腿切塊入熱水中川燙、撈起瀝干。黃耆、茯苓、紅棗清水沖凈。 將上述加6碗水熬湯，大火開后轉小火煮約25分鐘，加料酒及鹽調味，起鍋前加入魔芋絲(零熱量、有飽漲
2011-03-03 338
