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巧修眉型 令親和力迅速翻倍
眉型的修飾技巧很重要，可以讓一個人脫胎換骨，而且直接影響到整個妝容的造型與風格。像眉毛的粗細，就會使你整個人看起來是柔媚或是有個性的差異，也深深影響到你與人互動之間的第一印象。希望透過眉型技巧的傳授，修潤你整個眉型，讓你增添更多好緣與更
2011-03-03 124 -
產后美胸健身操
既然健胸操是效果最好的，為何不和我一起試試呢?此操簡單易學，媽咪在家中就可進行鍛煉，每天抽出10分鐘的時間，持之以恒，一定能看到一個挺挺玉立的你。 第一節：兩腳開立，兩臂屈肘側舉，手指放松置肩前，然后兩臂沿肩軸，向前平舉，兩肘向前
2011-03-03 98 -
產后預防發胖五法
產后發胖是大多數女士的“致命傷”。 一旦造成產后肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的女士應盡力做到以下五點： 一、情緒暢快
2011-03-03 115 -
產后媽媽洗浴注意事項
產后媽媽洗浴6條注意事項 1、早晚應刷牙，保持口腔衛生; 2、堅持早晚梳頭，可促進血循環； 3、正常分娩的婦女，可在一周左右會陰傷口拆線后洗澡洗頭； 4、剖腹產婦傷口愈合所需時間較長，最好滿月后才洗澡洗頭； 5、洗澡以淋浴方式最
2011-03-03 173 -
產后快速恢復火辣身材法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1。如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想
2011-03-03 137 -
烏龍茶，巧喝就能狂消脂
烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。 因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。 大家都知道，烏
2011-03-03 435 -
幫助產婦修繕身材的瑜伽動作
為什么有時胖瘦看起來差距很大的兩個人，上體重計稱量體重的結果卻是重量不相上下？身材的胖瘦與否，有時不僅僅是體重的問題，它還關系到我們肌肉的走向，肌肉線條橫向發展的人，即使體重不是很重，有時候也會給人一種臃腫之感，而肌肉走向修長、看起來非
2011-03-03 231 -
4招變白嫩 秋冬干燥也不怕
“秋冬肌膚綜合癥”多發于干燥的秋冬，原因為秋冬氣候干燥，亦或是換季時氣候的變化對肌膚的影響，導致肌膚出現疲勞暗沉、過敏、曬傷、色斑、干燥、起皮、細紋等狀況。 秋冬肌膚綜合癥1：肌膚疲倦，暗沉無光 why：肌膚倦怠疲勞會像我們疲倦
2011-03-03 130 -
瘦身食譜：枸杞燒鯽魚 利于減肥
原料： 鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。 制作方法： (1)將鯽魚去內臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末； (2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻； (3)投入枸杞子再
2011-03-03 257 -
2種排毒法自救暗沉肌膚
當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、暗沉、油膩等諸多問題時，不得不警告你，或許它已經中毒不淺。 毒素--堪稱皮膚的新型殺手,它們四處開花無孔不入，任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏，竟也無法拒“毒素”于門外，卻能毀肌膚于無形。 食鹽蜂蜜排
2011-03-03 150 -
淡雅女人味 至in清涼眼妝
眼妝粉黃色的淡雅與粉紅色的柔媚呈現出和諧的女人味，加上細膩的質感創造出清新恬淡的清涼配色，透亮的膚質和今年至in的白色眼線均大大提升了時尚度。 炎熱的夏季需要清涼的妝容配合，“清涼妝”其實就是在化妝時力求去繁存簡，做到既要突出局部優勢
2011-03-03 177 -
怎樣選擇正確的減肥方法
選擇正確的減肥方法有助于取得良好的效果，選擇適合自己的減肥方法可以幫助自己持久地堅持減肥。這需要因人、因時、因地、因利來決定。 ⑴ 因人：是根據減肥者肥胖的程度和并發疾病的特點來選擇減肥方法。如果僅為超重或輕度肥胖，應當以節食治療輔助
2011-03-03 238 -
短期素食減肥健康又迅速
控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會對健康產生不利影響。那么，蔬菜怎么吃才是科學、健康的呢？ 多吃新鮮蔬菜 新鮮的青菜
2011-03-03 333 -
影壇刮起直線粗眉風熱潮 （圖）
直線粗眉風的熱潮，從春夏延續到秋冬，有增無減。在秋冬秀場上，為了配合帥氣的軍裝外套，強烈的眉形更能呼應時尚舞臺盛行的中性風。春夏強調的自然，不過度修飾的眉形，比起本季的剛強與一絲不茍，仿佛是從甜美娃娃妝的“清純系”轉而成為成熟貴族的
2011-03-03 226 -
教你制作7個瘦身水果沙拉(圖)
水果沙拉a 材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克。 配料：酸奶50毫升 制作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。 特點：甜酸可口，紅白相映。 水果沙拉b 材料：菠蘿50克，蘋果50克，
2011-03-03 292 -
做好月子，健康一輩子
1 傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃大補！”“一定要坐滿30天月子！”坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，
2011-03-03 277 -
坐月子！我的飲食誰做主？
1 老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞后，月子期間該吃些什么、怎么吃?就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛弱，這個時候加
2011-03-03 137 -
美的身體以身悅人--我的減肥目標
其實，我的體重不算太超標，無奈眼下正流行縮水，男人的眼球都是放大鏡，街上的衣服又全部都小一號。看樣子減肥是大勢所趨啊，如果再堅持下去，恐怕不是我等待嫁的小女子所能負擔得起代價的。 我所在部門有點小實權，幾乎每天都有飯局。開始我跟著他們
2011-03-03 162 -
超級簡單的腰部減肥法
假日里，脫掉工裝，穿上緊身亮麗的時裝赴約會，尋找一種另類的感覺，當然沒有一個撩人的身段一切都沒戲。下面是你意想不到的超級簡易減腰法，能收到意想不到的效果。 你可以單腿直立，看身體一側的同時可拉動腹肌和臀部的肌肉的狀況。 1.兩腳分開
2011-03-03 129 -
小S產后的減肥菜單
近日，小s公開了自己的產后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月后成功復出。 據報道，親朋好友送的補品小s都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。 總之，在這1個月內
2011-03-03 495
