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艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜
艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜 【材料】艾葉30克、羊肉300克、姜2-3片、紅棗10粒 【調味料】a料:米酒1.5大匙、鹽1/4小匙、水3-4杯 【做法】 1、羊肉洗凈，切成3厘米小塊，放入滾水中汆燙(圖1)，撈出備
2011-03-05 712 -
枸杞魚鰾
·配 料: 材料：魚鰾300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵 調味料：鹽、味精適量、酒少許－ ·操 作: 所有材料洗干凈后，加所有調味料及適量清水放入湯碗中，再放入蒸籠中蒸約20分鐘即可。 要領：加少許酒烹煮，可去除魚鰾的腥味。－
2011-03-05 219 -
家常臊子魚
孕婦食譜 主料： 鯉魚 1000克 輔料： 豬肉(肥瘦) 125克 調料： 豆瓣醬 15克 鹽 15克 醬油 8克 白砂糖 8克 料酒 8克 淀粉(玉米) 4克 味精 5克 胡椒粉 5克 姜 5克 大蔥 15克 豬油（煉制） 50克
2011-03-05 130 -
孕婦可以吃桃子嗎
有一孕婦網友問：孕婦可以吃桃子嗎，生育健康網孕婦團回復：孕婦可以吃桃子，桃子含鐵非常豐富,是蘋果的五到六倍呢，但不能多次，一天一個即可，吃多了容易引起腹瀉，早產。以上觀點僅供參考。 其他回復：桃子屬性寒涼，容易引起流產，含有微毒，多吃
2011-03-05 2082 -
18種危害胎兒健康發育的食物
孕婦不能吃什么？孕婦吃哪些食物會影響肚子中正在健康發育的寶寶呢？懷孕了，作為媽媽的你，肯定想在此時多補充點營養，盡量讓寶寶健康成長。所以你可能會大吃大喝，以為這樣就有利于胎兒發育。其實孕期飲食應格外講究一些，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，
2011-03-05 237 -
麻婆土豆-孕期可促進排便
麻婆土豆-孕期可促進排便 【材料】鮮土豆1-2個、豌豆仁50克、豬絞肉100克、蔥2-3棵 【調味料】 a料:醬油、淀粉各1/2大匙 b料:甜面醬1/2小匙、豆瓣醬(辣)2/3小匙、糖1/4小匙 c料:香麻油1/4小匙 【做法】 1、土
2011-03-05 255 -
孕婦食譜----草魚豆腐
孕婦食譜----草魚豆腐的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，孕婦食譜----草魚豆腐口味屬于，做法屬類，但怎么做孕婦食譜----草魚豆腐最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道孕婦食譜----草魚豆腐吧~~ 基本
2011-03-05 800 -
清炸鳳尾蝦
孕婦食譜 主料： 海蝦 500克 調料： 小麥面粉 20克 料酒 5克 鹽 2克 味精 1克 植物油 50克 椒鹽 15克 制作工藝 1.將中蝦去頭、皮，留尾，放墩上由脊部片開，腹部相連成一大扇，再用刀尖先斬斷筋。再用刀背將肉捶松，
2011-03-05 154 -
炸肉末飯
炸肉末飯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，炸肉末飯口味屬于，做法屬類，但怎么做炸肉末飯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道炸肉末飯吧~~此菜富含蛋白質、多種氨基酸、鈣、磷、鐵及多種維生素，有補中益氣，利水消腫
2011-03-05 187 -
銀耳拌豆芽
銀耳拌豆芽的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，銀耳拌豆芽口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做銀耳拌豆芽最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道銀耳拌豆芽吧~~ ·配 料: 綠豆芽150克、銀耳25克、青椒50克、香油1
2011-03-05 251 -
燴三鮮-孕后期孕婦養血止血
燴三鮮孕后期孕婦養血止血 【材料】海參、透抽各1條(約300克)、生干貝4-5粒、荷蘭豆50克、紅辣椒1個、姜2片、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油1小匙、黑醋、糖各1/2小匙、黑胡椒粉1/8小匙 b料:淀粉水1大匙 【做法】
2011-03-05 226 -
西蘭拌蝦球
孕婦食譜 主料： 海蝦 400克 西蘭花 200克 輔料： 胡蘿卜 20克 調料： 鹽 5克 味精 3克 料酒 5克 蔥汁 3克 姜汁 2克 胡椒粉 2克 大蒜 3克 辣椒(紅、尖、干) 3克 香油 5克 制作工藝 1. 大蒜去皮
2011-03-05 211 -
開胃助消化、消除孕產媽咪妊娠斑-番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。 營養小秘密： 番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結
2011-03-05 186 -
孕婦補鈣補蛋白質食譜：軟炒鮮奶
食譜原料： 鮮牛奶250克，蛋清4個，筍尖25克，馬蹄15克，火腿末、精鹽、雞精、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法： 1、筍尖、馬蹄分別洗凈，切成細粒;蛋清加鮮牛奶、精鹽、雞精、濕淀粉、鮮湯調勻成蛋清奶糊，加入筍尖、馬蹄粒拌勻。
2011-03-05 374 -
孕婦談談補鈣
孕婦及哺乳期婦女缺鈣的危害：女性一生都要補鈣，年輕時身體發育需要補鈣，而孕產婦、哺乳期婦女缺鈣將直接影響兩代人的健康。 補鈣的講究 鈣是支持生命的重要元素，像吃鹽一樣，人一生中的各階段都要不斷地補鈣，但千萬別因此被拐進“死胡同”。 俗話說
2011-03-05 171 -
孕婦絕對不能吃的五種調味料
懷孕之后孕婦不能吃什么呢？除了一些會導致流產的食物之外，其實還有好一些調味也不合孕婦吃的哦。如：懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘
2011-03-05 549 -
鴨絲綠豆芽-孕產婦補鈣
原料： 烤鴨脯肉200克，綠豆芽300克，香油25克，鹽3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。 制法： 1、 將烤鴨肉切成絲；綠豆芽洗凈，掐去根部。 2、 炒鍋上火，放香油燒熱，放入花椒炸糊后撈出；下姜末稍煸，放鴨絲、豆芽，
2011-03-05 328 -
百合粥-孕早期婦女清心安神食譜
原材料：百合60克，大米250克，白糖100克。 制作方法：百合掰洗干凈去膜；大米洗凈，倒入鍋中，加水、百合大火燒開，改小火煨熬至熟透，加入白糖拌勻即成。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示: 本品具有潤肺止咳、清心安神的功
2011-03-05 260 -
補鈣的幾點建議
鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。鈣在人生各個生長發育階段，從幼年到成年乃至老年都肩負著重要生理功能，是保證人體健康長壽必不可少的重要元素。 鈣在人體內，一方面構成骨鹽，成為身體的支架；另一方面鈣以離子形式參與人體各種生理功能和代
2011-03-05 136 -
甜脆銀耳盅
甜脆銀耳盅 此菜含有蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養成分，具有益氣和血、強心補腦、滋陰除火作用，有利孕婦胎盤和胎兒發育，為胎兒生長打下良好基礎。原料：銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個，白糖200克，清水600克。制作：1、
2011-03-05 161
