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姜汁雞腿懷孕280天孕婦飲食第138
姜汁雞腿懷孕280天孕婦飲食第138 材料：去骨雞腿2個。 腌料：糖1/4茶匙、姜末1茶匙、醬油2茶匙、蒜末1茶匙、蔥末1茶匙。 調味料：姜汁1茶匙。 做法： 1 雞腿以腌料腌約10分鐘、取出。 2 將雞腿淋上姜汁、入烤箱烤至熟透（約
2011-03-05 307 -
孕6個月了，用補鈣嗎?
網友：怎么能知道自己缺不缺鈣呢，孕6個月了，用補鈣嗎? 李智：一般來講孕婦缺鈣率還是很高的。孕婦一般80%缺鈣。 缺不缺鈣可以從兩個方面進行判斷： (1) 從自己的癥狀比如手腳麻、抽筋 (2) 還可以做骨密度檢查，可以確定自己缺鈣不缺鈣
2011-03-05 256 -
什錦豆腐湯
孕婦食譜 主料： 豆腐 150克 油菜 200克 輔料： 香菇（鮮） 25克 冬筍 25克 金華火腿 50克 調料： 鹽 2克 豬油（煉制） 15克 制作工藝 1.將豆腐切片，香菇、油菜、筍、火腿切絲。 2.鍋內加高湯
2011-03-05 219 -
鮮蝦蔬菜絲-豐富維生素和蛋白質
鮮蝦蔬菜絲-豐富維生素和蛋白質 原料:甜椒、紅菜椒、卷心菜、胡蘿卜各50克，鮮蝦80克。 制法: 1、將甜椒、紅菜椒、卷心菜、胡蘿卜分別洗凈，切絲待用。 2、鮮蝦洗凈，放入鍋中煮熟，撈出冷卻后去蝦殼。 3、將切好的蔬菜絲放入
2011-03-05 212 -
盤點讓孕媽咪放心吃的食物有哪些？
導讀：那么，哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢？一起聽聽介紹吧。 那么，哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢？一起聽聽介紹吧。 １、富含ｖｃ果蔬預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇
2011-03-05 166 -
懷孕了 你和寶寶應該吃些什么呢？
導讀：對于懷孕了，孕婦該吃些什么？胎兒的生長發育全部依附于母體的營養供給。 對于懷孕了，孕婦該吃些什么？胎兒的生長發育全部依附于母體的營養供給。一人吃飽，兩人不餓，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關系。孕婦能否生出一個健康、聰明的寶寶，這與
2011-03-05 304 -
懷孕后不能吃什么食物？
懷孕后不能吃什么食物？懷孕以后，懷孕的注意事項我相信各位準媽媽們早已經有所了解了吧，關于哪些事情能做，哪些事情不能做，在這特殊的日子里所有需要注意的事情你都知道多少了呢？特別是孕期飲食，補充營養是好事，就怕一個不小心補錯了，那麻煩可就大
2011-03-05 137 -
孕婦補血：孕婦貧血食譜推薦
懷孕后，孕婦需要更多的鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵，體內儲存的鐵就會消耗殆盡，很容易出現貧血癥狀。嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧 ,引起胎兒宮內發育遲緩、早產 ,甚至死胎。所以，預防
2011-03-05 711 -
黑木耳炒黃花菜-利于胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜
黑木耳炒黃花菜-利于胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜 木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素b等健腦需要的營養素，其中維生素b2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，并具有“安五臟、利心志、明目”的功效。孕早期常吃
2011-03-05 508 -
竹報平安 慢性腸胃炎孕婦慎食
材料：筍尖300克，香菇6朵 調味料：肉清湯２杯，醬油３大匙，白糖１大匙，水淀粉1大匙 做法： 1.筍尖切除老硬部分，汆燙過撈出；香菇泡軟、去蒂、洗凈切條。 2.鍋置火上，放油燒熱，放入香菇條翻炒；再放入筍尖同炒，加肉清湯燒
2011-03-05 329 -
孕婦秋季吃什么水果好 明星媽媽首先的4種水果
孕婦秋季吃什么水果好？多吃水果有利于身心健康，特別是處在懷孕階段的孕婦，此時更應該多吃些蔬菜及水果。水果盡管美味且營養豐富，孕婦可以每天進食，但不宜超過半斤，更不能代替正餐，因為水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，如果攝
2011-03-05 279 -
補鈣為什么腿還抽筋？
我很注意補鈣，為什么腿還抽筋？ 我現在懷孕25周了，每天吃“善存”和“鈣爾奇d”各一片，請問維生素d的攝入會不會高了?(“善存”含vd400iu, “鈣爾奇d” 含vd125iu) 維生素d中毒會有什么害處?另外，最近我經常會出現半夜腿
2011-03-05 267 -
哺乳期媽媽需要忌口嗎？
導讀：在民間，有很多關于哺乳期的媽媽要忌口的說法，比如不能吃涼的水果，不能吃油膩，甚至做菜不能放醬油不放鹽等。這些說法有些有道理，有些則不需要照辦。傳統的育兒觀念固然有一定道理，但是主要還是要講究科學。 在民間，有很多關于哺乳期的媽媽要
2011-03-05 391 -
孕期營養：寶寶一生健康基礎
1. 確保營養素既全面又充足 第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆制品來代替。 第二水果如山楂、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如胡蘿卜、青椒、西紅柿、茄子以及各種綠葉菜，是
2011-03-05 147 -
雪梗珍珠羹
補虛養身調理孕婦食譜 主料： 對蝦 400克 輔料： 火腿 50克 芥菜 30克 調料： 鹽 3克 味精 2克 胡椒粉 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 15克 香油 2克 香菜 5克 制作工藝 1. 大蝦去殼，挑除沙線，洗凈后切丁備
2011-03-05 158 -
金鉤嫩豇豆
孕婦食譜腎調養調理健脾開胃調理糖尿病調理 主料： 豇豆 500克 輔料： 蝦米 20克 調料： 香油 10克 料酒 10克 鹽 3克 味精 2克 大蔥 5克 花生油 60克 制作工藝 1. 豇豆擇洗干凈，切成5厘米長的段。 2.
2011-03-05 94 -
香菇合（圖）
香菇合 香菇有有益氣補虛，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脈；豬肉滋補腎陰、滋養肝血；此菜適于孕婦貧血者食用。原料：香菇50克，姜3克，淀粉25克，瘦豬肉150克，雞湯或肉湯90克，火腿25克，雞蛋40克，醬油20克，蔥10克，鹽3克，
2011-03-05 180 -
木耳海參湯
木耳海參湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，木耳海參湯口味屬于，做法屬類，但怎么做木耳海參湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道木耳海參湯吧~~ ·配 料: 主料：水發海參輔料：木耳、銀耳、黃瓜調料：鹽、料
2011-03-05 229 -
提醒：孕婦少喝含糖飲料
導讀：據美國ldquo;健康日rdquo;網站近日報道，刊于《糖尿病護理》雜志上的一項最新研究顯示，如果女性懷孕時每周喝５瓶以上含糖可樂，會增加其懷孕期間患糖尿病的風險。 據美國健康日網站近日報道，刊于《糖尿病護理》雜志上的一項最新研究
2011-03-05 606 -
牛肉桂圓湯
牛肉桂圓湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，牛肉桂圓湯口味屬于，做法屬類，但怎么做牛肉桂圓湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道牛肉桂圓湯吧~~ ·配 料: 桂圓150克、牛肉200克、精鹽適量。 ·特 色
2011-03-05 271
