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南瓜綠豆湯
[材料] 南瓜450克，綠豆200克，薏米30克，山藥50克，精鹽、味精各適量。 [作法] ①將南瓜洗凈，去瓤、籽后切成塊；山藥洗凈切成片。 ②將南瓜塊、山藥片與洗凈的綠豆、薏米同時放入鍋中，加清水適量，用大火燒開后轉用小火慢燉至綠豆酥爛
2011-03-11 610 -
夏季月子里飲食需注意的事項
炎熱的夏天，老法的月子是沒法坐了。才生育寶寶，身體尚未恢復，該怎樣在夏日里做一個健康月子呢?夏天坐月子，的確讓人心煩。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服！讓你的炎夏月子坐得科學化、現代化、舒適化! 1、最好以天
2011-03-11 148 -
新媽媽，月子里常犯的錯誤
錯誤 不去做產后體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。因此，產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，了解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫院進
2011-03-11 86 -
坐月子能上網嗎?坐月子上網對眼睛影響有多大？
坐月子能上網嗎?坐月子上網對眼睛影響有多大？網絡對我們的生活帶來了很多方便，無論是工作還是家庭休閑，都方便得不得了，想知天下事，不用出門，打開電腦就能知道。對于正處在坐月子期間的產婦來說，閑得無聊總是想借用上網來打發時間，可是常聽人家說
2011-03-11 541 -
生孩子剖宮產逾四成 三分之一產婦可自然分娩
·適合剖腹產者的運動 ·剖腹產是不是會影響哺乳 ·剖腹產后還能再生育嗎？ 當前，本市各大醫院剖宮產率居高不下，北京婦產醫院為40%，海淀婦幼保健醫院為47%，有的醫院甚至高達60%……目前本市三分之一左右的剖宮產產婦完全可以自然分娩。
2011-03-11 136 -
女性月經期該穿啥內衣？
不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。 子宮內膜異位癥是目前發
2011-03-11 320 -
產后媽媽健美操
職業女性因固定的工作姿勢容易罹患頸椎病、腰腿痛等；舒適和缺乏運動的生活方式使她們的身軀發胖，失去了苗條動人的身材；一些產后女性也因為不懂得鍛煉使體型變得臃腫失衡，產后健美操可以有效地改善女性的健康狀況，充分展示女性特有的風采。 第一節
2011-03-11 130 -
產后莫因勞累而苦了子宮
來源:母嬰健康 子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口外，稱為子宮脫垂，常伴發陰道前、后壁膨出。 一、病因 (一)分娩損傷 為子宮脫垂的主要原因。在分娩過程尤其是經陰道助產手術者，骨盆底組織極度伸張
2011-03-11 105 -
重現美眉的妙法
眉毛在人的表情活動中占據著不可替代之地。眉毛可以遮擋炎熱的陽光、阻止額頭汗水向下流入眼裂，起到保護眼球的作用。可見眉毛對于女人來說是何等重要！ 隨著現代整容業的飛速發展真，不管你是先天的眉間距離過寬，還是后天性眉位不正，或眉毛缺損等
2011-03-11 195 -
產后新媽媽應如何按摩手臂
針刺加隔姜灸 由于媽媽手的癥狀，疼痛、腫脹、壓痛等常于勞累或寒冷刺激疼痛加劇，中醫學認為勞傷氣血，常導致風、寒、濕邪乘虛侵入，使筋脈不和而產生疼痛，久之陽氣不振，故遇寒冷刺激疼痛加重。 因此，施治原則以溫養筋脈通絡為主。隔姜灸即是
2011-03-11 323 -
最經濟的美容方法
自然就是美，現在世界上最新潮的美容就是水之美容。水，尤其是涼開水具有非凡的美容作用——因為它密度小、潔凈，其生理活性不僅不會對肌膚造成傷害，而且很容易被皮膚吸收，以保持皮膚的水分。如果堅持用涼開水洗臉，過一段時間后，皮膚就會顯得柔嫩、細
2011-03-11 191 -
肥胖對外科手術哪些影響
相當多的外科醫生都對給胖子做手術感到為難，尤其是夏天，感染不易控制、傷口愈合不佳，是外科醫生最為頭痛的事。好在現在有了空調，才為外科病人提供了特殊服務。 僅以腹部手術為例。由于腹壁過多的脂肪堆積，在手術切開后，往往需要剝離大量的脂肪組織，
2011-03-11 174 -
吸脂減肥原理及方法
一、減肥方法的歷史發展 追求體形美自古有之。現代外科領域自 19 世紀 70 年代開始對腹壁脂肪行切除塑形，腹壁的切口有十數種類型。 20 世紀 70 年代首次發明了負壓吸脂的方法，但由于技術不完善，術后可發生血腫、血清腫甚至肺栓塞等
2011-03-11 133 -
美胸小體操 讓胸部一大再大
step1：兩腳分開，約與肩同寬。一邊慢慢吸氣、一邊將兩手向上伸展，交叉握好。 step2：用力呼氣，此時用力放下手臂、彎起雙肘，并挺起胸部。此動作須一氣呵成。如此重復進行10次。 step3：兩腳分開與肩同寬，充分伸展背部肌肉。
2011-03-11 318 -
張惠妹 簡單跑就能瘦！
張惠妹擅長的運動項目更是花樣迭出，比如跑步就是她所喜好的運動項目之一，可以說張惠妹的魅力身材與跑步息息相關的。那么怎么樣跑步才能更有效地鍛煉身體和減肥呢？下面為大家詳細解釋。 方法描述： 在越來越便利的社會生活中，如果你不想運動，這
2011-03-11 134 -
新媽媽：8部位運動瘦身法
媽媽：8部位運動瘦身法" src="/uploadfile/2009/0406/20090406103411536.jpg" border="0" /> 生完孩子，簡直渾身都是多余的脂肪！要消滅這些頑固的家伙，實施各個擊破的戰略會收到
2011-03-11 194 -
產后莫食燉母雞
很多產婦產后盡管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳喂養嬰兒的要求。產后奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是產后吃了燉老母雞。 產婦產后吃燉母雞，為什么會導致奶水不足呢？ 這是因為產婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催
2011-03-11 238 -
瘦身,媽咪產后瘦身大全：觀念篇
順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事，除了開始忙于照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且效果持久，參考本文的方法，媽咪可以比產
2011-03-11 113 -
卸后美膚 緩解干燥3大招(圖)
“每次卸完妝都會覺得皮膚很干燥，有什么辦法能徹底緩解嗎？” 出招：每次卸妝洗臉后都別忘了以下三個步驟， 同時再配合適當的護膚品，你的肌膚就不會再覺得干燥了。 涂化妝水： 化妝水含有容易浸透皮膚內部的成分，可以讓皮膚增加擁有
2011-03-11 122 -
輕松去除產后肚紋有秘方
產后媽媽懷孕期間肚皮脂肪沉積使皮膚擴張，產后減肥后，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋,這就是產后妊娠紋； 婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可使皮膚真皮纖維組
2011-03-11 167
