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不讓產后減肥失敗的四個關鍵
許多女性在懷孕時體重迅速上升，產后不容易瘦身，很多準媽媽都希望自己能恢復身材，現在小編與您一起分享月子里四個瘦身的關鍵... 使用腹帶和及時運動 愛美的媽媽注意了，生產過后一定要綁腹帶，最好連睡覺也不例外。這樣不但可以幫助身材的恢復
2011-03-12 136 -
肥胖者患前列腺癌機率增大
美國德州大學安德生癌癥中心的研究顯示，男性超重會影響前列腺癌的預后，而且會增加這種疾病惡化的風險。確診的前列腺癌患者如果體態肥胖，以及確診?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="
2011-03-12 179 -
秋日必看 五分鐘皮膚美回來
入秋肌膚，想要重新美回來，就要堅持早晚的正確護膚模式。你的護膚基本步驟正確嗎？全面嗎？ 清晨護膚步驟 編輯推薦：夏末秋初最佳肌膚護理方案 護膚基本步驟(早上)： 1.潔面 2.爽膚 3.眼部護理 4.精華素 5.面霜 6.防曬 第一步：潔
2011-03-12 237 -
產婦為何必須吃紅糖
白糖和紅糖是兩類糖的名稱，這兩個名稱主要是根據它們的外觀顏色來分的。至于說那一種好，要看用在什么場合。 在我國，白糖主要有白砂糖和綿白糖兩種。顏色潔白、顆粒如砂者，叫白紗糖；顏色潔白、粒細而軟，入口易化者，叫棉白糖。 白砂糖是蔗糖的
2011-03-12 315 -
產后排毒飲食減肥法
產后，特別在月子里，由于活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什么辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 一、排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一
2011-03-12 185 -
熱能抽脂減肥法
熱能抽脂減肥法，又叫脂肪燃燒法，是根據脂肪燃燒的理論而研究形成的。它的主要效用是使脂肪細胞萎縮，不再重生。經過幾個療程，從初期加強消耗，到脂肪萎縮，體重減輕，進而結實肌肉，增加皮膚彈性與肌肉實力而達到減肥、健美的目的。熱能抽脂減肥可以采
2011-03-12 178 -
腹部如何才能減肥(圖)
因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影響到內臟器官的正常功能，常此以往，還會對健康造成威脅。 首先
2011-03-12 138 -
兩款經濟護唇敷膜自制法
護唇敷膜ⅰ 材料： 新鮮山藥30克、肉桂粉5克。 作法： 1.新鮮山藥洗凈后削皮，磨成泥狀。 2.加入肉桂粉調成糊狀。 3.洗凈臉后將混合的敷料涂于唇部，敷約15分鐘就可以洗掉了。 小提醒： 新鮮山藥加上肉桂粉，可以活化
2011-03-12 143 -
哪些肥胖病人適合局部按摩減肥?
推拿按摩具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體器官功能的作用，而且在家中就可以進行，適宜于腹部及四肢局部肥胖的減肥治療。 大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，借助頻繁的按摩，能促進毛細血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”利用。
2011-03-12 136 -
女人不容忽視的十大吸脂問題
女人選擇吸脂來減肥，的確是最快最有效的減肥方法，并且如今這種吸脂塑形的方式已被大部分的女性所接受，可是雖然如此，當我們在選擇吸脂減肥的同時，有十大問題我們不容忽視。 女性吸脂可以塑型，這種觀念雖然已經被大部分女人欣然接受，然而伴隨女性對吸
2011-03-12 107 -
“減肥元素”讓你的雙腿呈現迷人豐采
其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每
2011-03-12 126 -
兒童肥胖宜于使用針灸治療嗎?
針灸減肥效果明確，不僅可使胃的基礎活動水平降低，餐后胃排空時間延長，從而降低食欲，減少進食量，還能使單純性肥胖者外周5—ht的水平降低，糾正因肥胖導致的消化、吸收、心血管和內分泌機能異常等。 針灸減肥雖有上述優點，但用之于兒童卻不適合。眾
2011-03-12 218 -
產后六個月是減肥黃金期
臺安醫院婦產科同時也是婦女減重門診的負責醫師周輝政表示，生產后的第一天或是第二天，媽咪就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪，大約是第二或第三天下床走動較佳。他表示，走路可以幫助血液循環，若躺在床上過久容易有腰酸背痛現象。
2011-03-12 92 -
如何正確選擇睫毛液
如何正確選擇睫毛液 與眼線雷同，黑與啡同是最基本的顏色選擇，除了一般的睫毛液以外，睫毛增長液、防水睫毛液亦十分普遍，購買時要注意睫毛液的質感，太干或黏性過重，可能很快便會變硬，較難控制。 使用要點： 先以睫毛夾把睫毛夾至往上翹起
2011-03-12 170 -
化妝品細菌超標帶給皮膚的傷害
陳力醫生(blog) 最近，國家質檢總局公布了一批不合格化妝品的名單，其中一些品牌的產品被檢出細菌總數超標。 為什么化妝品會出現細菌總數超標的現象？細菌總數超標會帶個皮膚什么樣的傷害？我們買到或使用了細菌總數超標的產品應該怎么辦？就
2011-03-12 756 -
產后“緊腹縮腰”害處多
不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人整天用緊身腹帶，把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6～28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥，還可能對身體造成諸
2011-03-12 147 -
張曼玉的美體情趣(圖)
張曼玉美體有她的3大原則： 原則1：平日飲食以清淡、均衡為主：食物中的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達到攝取標準，一項都不能少，盡量不要采取節食減肥法，這樣對人體百害而無一利。少吃可以，但一定不要什么都不吃。她奉勸各位時尚女性，
2011-03-12 183 -
戰“痘”三級跳
痘痘雖小，影響卻大，好端端的心情，卻被這樣一顆顆討厭的痘子給破壞了。不僅如此，痘痘還喜歡專門挑有重大場合要出席的日子里出現，該怎樣對付呢? 這里，教你幾種戰痘法，所謂“道高一尺，魔高一丈”，讓你輕松對付討厭的痘痘。 初級：遮瑕法——
2011-03-12 105 -
如何讓剖宮產疤痕最小化
導讀：選擇剖宮產的媽媽，最擔心的就是開刀后，疤痕的恢復情況，來了解一下我們的剖宮產疤痕最小化方案。 刀口結痂不要過早地揭 過早揭掉結痂會把還停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現刺癢。還要避免陽光照射，防止紫外
2011-03-12 153 -
“打”退臀部多余脂肪
你是否正在為你日益豐滿的臀部發愁，不妨試試“打”的方法，此法不僅可以增加血液循環，而且能促進新陳代謝，達到修整臀態的目標。步驟： 1、首先在臀部涂上一層嬰兒油。 2、然后有秩序地由下往上拍打，大約打五至七分鐘左右。但切記不要在飯
2011-03-12 138
