防妊娠紋產品，幫您推薦一下

專家建議您，最好生完小孩之后再用相關產品。妊娠紋是生完小孩都會有的，主要是皮膚撐開了，然后又變成正常的大小之后所留下來的。試想，如果不生小孩的話，肚子也不會大，肚子上的皮膚也不會被撐開。另外，現在如果真有相關的所謂預防的產品，對胎兒的影響

6種體型的飲食瘦身方法

不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏，您必須認清自己的體型，“就型塑型”，精準地去除“多余”的部分，雕琢出滿意的線條來。 瑪麗安娜女子健美中心的專家，根據醫學

如何減去肚子的脂肪?

許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 首先要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了

窈窕5方 保持身材最佳方案(圖)

拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果。 每節動作只需要堅持5秒鐘左右，就能夠增加肌肉，當身體的肌肉增加后，體質就會轉變，這個時期，即使不做運動，為了保持內臟運動和身體體溫，

妊娠紋什么時候長出來 妊娠紋什么時候消失？

妊娠紋什么時候長出來？妊娠紋什么時候消失？當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直

黛米-摩爾美體食譜

好萊塢娛樂圈常用“eat like a bird(食量像鳥一樣少)”這句話揶揄女明星，因為她們為了維持窈窕身材，縱然美食當前，也只能拼命忍住口水。著名影星黛米-摩爾就是其中的代表人物，讓我們來看一下她的三日節食食譜： 第一天：早餐吃不

麥當娜 讓雙臂也美麗

歌壇皇后麥蕩娜雖然已是兩個孩子的母親，但其身材依然完美動人，具有超強殺傷力。這位已過不惑之年的巨星從不隱瞞她自己在練習，而且她每天都練習瑜珈。 瑜珈術中像風車旋轉的動作可以幫你練就麥當娜般結實而又勻稱的美麗雙臂。每次連續做8至15個

好用，蔬菜水果可減輕曬傷

你也可采用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼

大S用香蕉話減肥

大s對外型的要求近乎神經質，這從她的新書《美容大王》中可見端倪，大s為了“懷孕流言”，居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日！近日大s旋風來滬20小時為某化妝品牌代言，在記者會上露面的大s，面容看起來比起之前宣傳自己新書時消瘦不少，她直

三招讓新媽媽速成“小翹臀”

三招讓新媽媽速成“小翹臀” 近日，《澳大利亞每日電訊》報為讀者提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭后，臀部用力，慢慢下降，好

腳部健美運動

1、腳背。兩手抓住腳，以大拇指沿著腳背的骨頭順摸，從大腳指直到腳踝，對每一個腳趾重復同樣動作。 2、腳趾。以拇指和食指一個個按摩，由趾尖到尾端。換腳。 3、腳趾之間。將食指伸進腳趾縫中，輕輕按摩1分鐘。換腳。 4、腳心。從腳趾尾端

巧手按摩迅速消除表情紋[圖]

每個人的臉部由于各種肌肉的分布，就會形成很多表情紋，比如抬頭紋、魚尾紋、法令紋等，這樣會使臉部肌膚變得越來越松弛，想改變這種狀況嗎？快快跟著學習下面的按摩吧！ step1 由下巴開始，利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然后輕

2支手杖豐胸纖腰輕松瘦身（圖）

健走是一項快活的運動，無論是清風明月，還是響晴薄日，你就是那個融入天地的行色匆匆的你！健身教練說，健走運動內外兼修，既可以鍛煉臟腑的心肺功能，又可以強健下肢的肌肉；而當你加入兩根健走杖(或登山仗或滑雪杖)的時候，你將帶動全身的肌肉運動，

喂奶：使乳房“再發育”

不少媽媽都認為，哺乳是導致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。 哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺

產后除斑，見招拆招

當媽媽是一件令人非常喜悅的期待，不過幾乎所有的準媽媽在懷胎十月間，還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化，是否能復原呢？其中，懷孕所造成的身體色素沈淀，就是一個惱人的問題 懷孕時期，媽媽的身體為了因應寶寶的到來，體內的荷爾蒙會有所

已婚婦女 大多想做腹部抽脂

上帝造人不完美，只好靠後天來補足。根據一份某美容醫學中心針對各世代已婚女性整形意愿排行榜調查報告發現，年級越大的女性越想整小腹；還有一部分女性希望除斑點；若以區域劃分，中北部女性最想整小腹、南部女性最想做臉部美白；已婚女性向往已婚知名女

李靜產后快速減肥訣竅

乳暈漂紅藥膏有用嗎

乳暈漂紅術通常使用藥物漂劑涂抹，略施按摩，保持乳暈紅潤嬌嫩。目前許多美容院里都有此療程。約150~350元/次。 變紅之后又變回去 在天河區一家名為“x人”的美容院里，美容小姐向記者推銷起一種售價238元的“乳暈漂紅”凝膠。她稱每天

專家：5款健康減肥食譜

喜歡的衣服穿上卻總覺得不好看了，原來是有了小肚子和麒麟臂讓你的身材大大減分。這個時候，你就得來減減身上的這些累贅美體瘦身了，這樣你才可以輕松上路展現女性的窈窕曲線！只減肥胖 不減健康 應該怎么減肥？這是很多有著肥胖煩惱的人最頭痛的問題，

產后恢復注意四項對策

1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。 對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助于頭發的恢復和生長。 2、面容：產后為了喂養小寶寶，本來就處于身體恢復階段的母親會變得