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孕期缺鈣的危害
孕婦都要補鈣嗎？缺鈣有什么危害？ 每個孕婦都需要補鈣。 孕期缺鈣的危害主要有以下幾點： 1、孕期缺鈣會導致媽媽骨質疏松：孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，缺鈣會讓孕婦忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒松動、腰酸背痛
2011-03-12 259 -
如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量
濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動癥……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。 如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好處多多： 1、預防佝僂病。 先天性佝僂病表現
2011-03-12 104 -
豆腐釀蝦
孕婦食譜 主料： 豆腐 400克 蝦仁 100克 調料： 鹽 3克 料酒 10克 味精 1克 香油 5克 淀粉(玉米) 12克 雞蛋清 20克 大蔥 5克 姜 3克 制作工藝 1. 豆腐切成長3厘米，寬2厘米的薄片； 2. 蝦仁剁成泥
2011-03-12 250 -
鈣對孕媽咪及胎寶貝的2大作用
在整個孕期，孕媽咪需要貯存50克鈣，其中供給胎寶貝30克。其中，有80%以上的鈣是在妊娠中晚期提供的。 1．鈣是構成胎兒骨骼、牙齒的主要成分，保證胎兒身長的正常生長，脊柱，四肢、頭顱骨及牙胚的正常鈣化。 2．鈣還要儲存在人體“鈣庫”即骨骼
2011-03-12 167 -
孕媽咪挑選鈣劑的標準是什么
自己現在懷孕快3個月了，都說懷孕期間要補鈣的，不僅為了自己，也是為了肚子里的小寶寶。也正是因為關系到肚里的寶寶，所以現在特別煩惱到底該選什么補鈣產品比較好，畢竟是兩個人的事了。在網上看到了一個選鈣標準，大家來幫我一起看看，這個標準對不對
2011-03-12 192 -
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜 【材料】茄子2條、大蒜1粒、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油2/3小匙、黑醋1/2小匙、糖1/4小匙 b料:淀粉1小匙 【做法】 1、茄子洗凈，切3-4厘米長段;蔥洗凈、大蒜去
2011-03-12 419 -
雙白炒蝦仁
孕婦食譜高血壓調理 主料： 海蝦 300克 百合(干) 100克 白果（干） 50克 調料： 大蔥 15克 姜 15克 雞蛋清 40克 淀粉(豌豆) 10克 鹽 2克 味精 2克 料酒 5克 植物油 20克 制作工藝 1.中蝦去頭、
2011-03-12 123 -
懷孕初期孕婦吃酸好處多
懷孕了，孕婦吃什么好？對于孕期飲食，媽媽們都想吃一些有助于胎兒發育的食物。不過根據每個女性的懷孕癥狀以及早孕反應有所不一樣，所以想吃的東西也有所不同。不過，據研究得出的結論是，懷孕期間孕婦多吃酸性食物的好處比較多。 女性懷孕后，胎盤分泌
2011-03-12 642 -
孕23周：孕期補鈣的注意事項
svsl：請問有經驗的孕媽媽，你們懷孕的時候都吃什么鈣片啊。我上個月去產檢的時候醫生給我開了一種叫蓋森碳酸鈣膠囊的藥品給我補鈣，現在吃完了，我不知道還要不要繼續吃，我聽說很多人都是吃的保健品，我真的不知道要吃什么好了，是吃醫生給我開的，還
2011-03-12 161 -
蘿卜燉羊肉
蘿卜燉羊肉的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蘿卜燉羊肉口味屬于，做法屬燉菜類，但怎么做蘿卜燉羊肉最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蘿卜燉羊肉吧~~ ·配 料: 羊肉500克、蘿卜300克、生姜少許、香菜、精
2011-03-12 288 -
懷孕三個月吃什么好
懷孕了，孕媽媽的飲食尤其重要，特別是懷孕初期（1-3個月），孕婦要注意飲食，不能吃會導致流產的食物，懷孕三個月吃什么好呢？ 懷孕3個月時飲食上首先要多吃富含蛋白質的食品。如：魚，動物肝臟，血制品等;其次主食種類多樣化，粗糧和細糧都要吃;
2011-03-12 221 -
注意：DHA是孕婦營養金三角之一
根據廣州市婦產科研究所所長陳敦金教授介紹，dha是視網膜和大腦的主要構成成分，所以，dha對智力和視力發育起著非常重要的作用。人體從胎嬰期開始，整個生命過程都需要維持正常的dha水平，尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲，是大腦及視網膜發育
2011-03-12 329 -
雞肉粥
雞肉粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，雞肉粥口味屬于，做法屬類，但怎么做雞肉粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞肉粥吧~~ ·配 料: 生雞1只（500克），粳米50克、精鹽、醬油、香油、生姜、大蔥各適
2011-03-12 389 -
補鈣誤區您寶寶占了幾項？
如今，各種各樣的兒童補鈣廣告鋪天蓋地地涌向家長朋友。廣告宣傳暗示著人們，兒童得通過服用鈣保健品補鈣。爸爸媽媽們看了，心里當然就急了，自己的孩子說不準正缺鈣呢!于是，大人們買這個鈣買那個鈣，天天往孩子嘴里塞，想著“咱家的孩子可不能輸在起跑
2011-03-12 208 -
欖仁什錦蝦仁
孕婦食譜 主料： 蝦仁 100克 輔料： 竹筍 100克 胡蘿卜 50克 絲瓜 75克 紅辣椒 10克 調料： 鹽 3克 味精 1克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 20克 黃酒 5克 制作工藝 1.將腌好的蝦仁、筍肉、
2011-03-12 180 -
孕婦飲食應該注意什么 懷孕早期的孕婦飲食禁忌
女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的。蛋白質是人體中重要的物質基礎，是構成寶
2011-03-12 291 -
松仁海帶
松仁海帶的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，松仁海帶口味屬于，做法屬類，但怎么做松仁海帶最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道松仁海帶吧~~ 松仁海帶松子仁健脾滋陰，海帶散結軟堅，通便。孕早期婦女食用可壯體，還
2011-03-12 248 -
孕婦補鈣吃什么鈣片好
在懷孕初期一般醫生都會建議孕媽媽合適的補鈣，不過孕婦補鈣吃什么鈣片好呢？這是媽媽們最操心的，為了寶寶的健康，一來害怕買到補鈣效果不好的，二來又怕吃到不健康而影響胎兒的，所以選擇合適的鈣片還真的難倒了新媽媽們。特別是目前市場上的補鈣保健品品
2011-03-12 788 -
懷孕期間不喝牛奶怎么辦？
懷孕不喝牛奶，可能會導致缺鈣。牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂質約占3～5%，糖質約為5%，其他灰分約為0.7%。 日常生活中，牛奶是蛋白質和易吸收鈣質(約110mg/100g)的重要食品來源，對嬰兒的骨骼發育和孕媽咪自身的營養
2011-03-12 314 -
孕婦缺銅與胎兒發育
導讀：要保證全面合理的營養 １、要保證全面合理的營養 妊娠早期，胚胎各器官的形成發育需要比較全面的營養素，例如蛋白質、維生素、碳水化合物、無機鹽和水。但由于妊娠反應，孕婦往往不能吸收合理的營養素。因而，膳食要根據孕婦妊娠反應的情況，依照
2011-03-12 220
