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鯽魚平菇湯
孕婦食譜 主料： 鯽魚 800克 平菇 250克 輔料： 豌豆苗 50克 調料： 醬油 5克 醋 10克 白砂糖 10克 鹽 4克 香油 5克 大蔥 5克 姜 3克 制作工藝 1. 將平菇去蒂洗凈切片； 2. 豌豆苗擇洗干凈； 3.
2011-03-12 222 -
草莓果汁
孕婦食譜 主料： 草莓 100克 奶酪 100克 檸檬 150克 輔料： 冰片 3克 調料： 白砂糖 5克 制作工藝 將草莓、檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，并與乳酪混合。再注入杯中，放進冰片與白糖。 工藝提示 依此做法，可用“維c之
2011-03-12 187 -
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力 【材料】當歸1-2片、黃耆15-20片、枸杞15-20粒、雞腿2只(約400克) 【調味料】a料:米酒1/3杯 【做法】 1、雞腿洗凈、切大塊，放入滾水汆燙，撈出。 2、燙好的雞塊放
2011-03-12 377 -
孕婦不能喝什么飲料
孕婦不能喝什么飲料是孕婦經常咨詢的問題，那么孕婦懷孕不能喝什么飲料呢？生育健康網孕婦食譜欄目整理了“孕婦不能喝的飲料”這篇文章介紹孕婦不能喝的飲料以及相關問題，希望給能孕婦朋友一點幫助。 孕婦在孕期應該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可
2011-03-12 1756 -
泰汁煎釀雞翼-孕中期清熱毒祛暑明目提高免疫力
泰汁煎釀雞翼-孕中期清熱毒祛暑明目提高免疫力 材料:雞中翼300克，火腿肉50克，涼瓜1條，魚露醬油30克。 腌料:魚露醬油10克，糖3克，生油2克，酒3克。 (1)將雞中翼去骨，用腌料腌制10分鐘。 (2)把火腿肉、涼瓜分別
2011-03-12 245 -
繡球豆腐丸
孕婦食譜骨質疏松調理 主料： 豆腐 350克 輔料： 干貝 15克 火腿 30克 冬筍 50克 香菇（鮮） 30克 雞蛋清 25克 小白菜 500克 調料： 豬油（煉制） 70克 料酒 10克 鹽 7克 胡椒粉 1克 味精 1克 淀
2011-03-12 140 -
青檸飯-準媽媽營養餐
青檸飯-準媽媽營養餐 原料：泰國香米200克、青檸1只、精鹽適量。 制法： 1、青檸取皮，將青檸皮切末； 2、用水把泰國香米淘凈，然后加入青檸皮末和水，煮15分鐘; 3、將煮熟的泰國香米做成飯團放到餐盤中，上面放上青檸片做裝
2011-03-12 264 -
什么樣的鈣好吸收呢？
也就是說，吸收的多，排出的也多。這是為什么呢？原來，人體沒有一個將多余吸收的鈣儲存起來的地方。它只能將多余的鈣排出體外，保持著一種收支平衡。 正常人體鈣的總量約1000克，其中99%存在于骨骼中。人每日的鈣交換量很低，僅為50毫克，所以
2011-03-12 97 -
妊娠貧血食療
妊娠貧血食療的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，妊娠貧血食療口味屬于，做法屬類，但怎么做妊娠貧血食療最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道妊娠貧血食療吧~~妊娠貧血食療方1、人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少
2011-03-12 449 -
專家解答：孕婦可以吃巧克力嗎？
巧克力是現在大部分女性喜歡的一種食品，巧克力具有抑制憂郁、使人產生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有豐富的苯乙胺，一種能對人的情緒調節發揮重要作用的物質。那孕婦可以吃巧克力嗎？ 專家建議：孕婦每天食用不超過100克巧克力對
2011-03-12 5700 -
喝孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好？
有關專家說，從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素a、維生素d和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為準媽媽和胎兒提供充足的鈣質，防止
2011-03-12 514 -
鰻魚飯-胎兒大腦發育孕后期
鰻魚飯-胎兒大腦發育孕后期 原料:鰻魚150克、筍片50克、青菜100克、米飯100克。 制法: 1、鰻魚中放入精鹽、料酒、醬油等調味品，腌制片刻。 2、打開烤爐或烘箱，溫度調至攝氏180度。 3、將腌制好的鰻魚放入烤盤，放
2011-03-12 506 -
孕婦為什么不要多吃菠菜?
菠菜的含鐵量一直認為是大量的，其實，菠菜的含鐵量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣等微量元素有著不可低估的破壞作用。 人體中的留步和鈣微量元素對健康影響十分大，一旦人體缺鋅，就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，則 可能發生
2011-03-12 268 -
注意來月經不表示未懷孕
1 來月經就一定證明沒有懷孕，但有例外。如激經。 婦女受孕早期仍按月行經，既無不適癥狀，又無損于胎兒，俟胎兒漸長，其經自停，謂之“激經”。又稱為“垢胎”、“盛胎”等。古人雖言激經對胎孕無妨，但亦有不少孕婦可轉化為流產，故應給予積極治療。
2011-03-12 438 -
懷孕未滿18周不宜做B超
1 對多數準媽媽來說，孕中期是最舒服的階段。身體上的反應基本上消退，食欲逐漸好起來、身上恢復了原有的力氣，也不用擔心遭遇流產了。不過，這個時候千萬不要以為身體檢查可有可無、隨意拉長兩次檢查的間隔，或干脆兩次并做一次。 麗麗33歲時第一次
2011-03-12 134 -
懷孕半年發現乙肝咋辦？
寶安區一孕婦懷孕6月余才做孕期檢查，結果發現孕婦為乙肝病毒攜帶者。孩子能不能要？當下應采取何種措施？這對夫婦稱已咨詢數家醫院但答案不太相同。為此，記者昨日采訪了深圳市東湖醫院有關專家，該院肝病專家徐誠主任表示：大、小三陽孕婦都應立即注射
2011-03-12 174 -
孕期準媽媽羊水檢查知識
1 羊水檢查是產前對胎兒進行檢查的重要方法之一。胎兒在出生前一直生活在羊水中，胎兒的上代謝產物以及脫屑細胞則直接存在于羊水中，檢查羊水的理化性質以及羊水中的脫屑細胞，可以直接地反胎兒的生理及病理狀態。羊水穿刺檢查一般在妊娠16-20周之間
2011-03-12 283 -
直擊懷孕期的產前診斷
1 產前篩查是指通過經濟、簡便和無創傷的檢測方法,從孕婦群體中發現懷有某些先天缺陷胎兒的高危孕婦,以便進一步明確診斷,最大限度地減少異常胎兒的出生率。 目前產前篩查通常是通過母血清標志物的檢測來發現懷有某些先天缺陷胎兒的高危孕婦,因此也
2011-03-12 198 -
準媽媽羊水檢查知識
1 胎兒在出生前一直生活在羊水中，胎兒的上代謝產物以及脫屑細胞則直接存在于羊水中，檢查羊水的理化性質以及羊水中的脫屑細胞，可以直接地反胎兒的生理及病理狀態。羊水穿刺檢查一般在妊娠16-20周之間進行，因為此時羊水量相對較多(約為200-4
2011-03-12 233 -
把好孕后第一關——孕期第一次健康檢查
為了保證懷孕婦女的健康和胎兒的正常發育，孕婦在懷孕一個月后就應該到醫院或婦幼保健院做第一次健康檢查。 第一次檢查有著非同一般的意義。首先，醫生通過這次檢查可以確定是否為正常懷孕，排除宮外孕葡萄胎等常見的病理妊娠； 第二，在這次檢查中，
2011-03-12 185
