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預備爸爸要注意飲食
導讀：男性,預備爸爸要注意飲食,孕前準備 多年來，有關孕婦飲食對胎兒生長發育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報道。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯系，作為繁衍
2011-03-12 178 -
懷孕后不愛吃雞蛋怎么辦？
懷孕不吃雞蛋，可能會缺蛋白質、鐵、鈣及維生素a、b1、b2。 常見的蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋及鵪鶉蛋等。蛋類是優質蛋白質(氨基酸組合良好)的來源，利用率很高。蛋中的脂肪絕大部分含于蛋黃中，而且分散成小顆粒，容易吸收主。蛋黃中還含有豐
2011-03-12 398 -
茄汁味菜牛柳-胎兒骨髓發育
茄汁味菜牛柳-胎兒骨髓發育 材料：牛柳肉150克，味菜200克，蔥段、青紅椒、洋蔥各10克。 腌料:雞蛋半只，生抽5克，糖3克，生粉8克。 調料:甜茄汁30克，糖5克，生抽2克。 制法： (1)將牛肉切成長6厘米、厚1厘米的
2011-03-12 244 -
冬瓜蜆湯-懷孕２８０天孕婦飲食第64
冬瓜蜆湯-懷孕２８０天孕婦飲食第64 材料：冬瓜300克、蜆200克、姜絲少許、水4杯。 調味料：酒1/2匙、鹽1/2小匙。 做法：1 冬瓜去皮，切成塊狀。 2 蜆洗凈，吐沙備用。 3 水4杯煮開，加入冬瓜塊及姜絲續煮20分
2011-03-12 785 -
雞蛋白熘蘑菇
產后恢復調理孕婦食譜 主料： 雞蛋 400克 口蘑 50克 調料： 鹽 3克 味精 1克 香油 3克 淀粉(豌豆) 3克 制作工藝 1.口蘑放溫水中泡透,撈出洗凈,瀝水,放入碗內,加適量雞湯后,上蒸鍋蒸熟,把雞蛋煮熟,取蛋清切成小條
2011-03-12 217 -
番茄薯仔骨湯懷孕280天孕婦飲食第176
番茄薯仔骨湯懷孕280天孕婦飲食第176 牛骨500克、黃豆50克、牛肉200克、番茄250克、土豆300克，紅蘿卜200克，姜2年，精鹽少許。 制法： 1、黃豆洗凈，用清水浸半小時。牛肉切片，與牛骨一起入沸水中焯一下。 2、紅蘿卜
2011-03-12 1241 -
嫩姜雞脯
孕婦食譜 主料： 雞胸脯肉 200克 子姜 100克 調料： 雞蛋清 25克 料酒 5克 鹽 2克 味精 1克 淀粉(豌豆) 10克 香油 5克 植物油 15克 制作工藝 1.雞脯肉洗凈切片，與雞蛋清、淀粉、香油調勻碼味；嫩姜芽切片，
2011-03-12 195 -
蘑菇鮑魚湯
孕婦食譜肝調養調理補虛養身調理 主料： 蘑菇(鮮蘑) 150克 鮑魚 150克 調料： 鹽 2克 大蔥 5克 姜 3克 淀粉(豌豆) 5克 制作工藝 1.將蘑菇洗凈切片；鮑魚洗凈切條并用少許鹽及淀粉調勻。 2.先在鍋內以鹽、蔥、姜調
2011-03-12 187 -
孕期飲食千萬別這樣搭配
孕期飲食如果搭配不當的話，不僅得不到應有的營養，而且還會對孕婦及胎兒的身體造成一定的影響。然而，在懷孕之后媽媽們特別注意，孕期飲食并不是食物品種越多營養越豐富就越好，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不舒服。以下幾項
2011-03-12 145 -
懷孕十個月孕婦飲食與營養
十月懷胎，現在已經進入最后一個階段了，懷孕十個月的孕婦飲食應該吃什么食物最好呢？由于此時孕婦多行動不便，胃部被寶寶占據的部分位置因為寶寶的位置下移而有所改變，孕婦食欲也相對前面一兩個月有所改善。所以在懷孕十個月時候孕婦可以適量吃些海產品
2011-03-12 445 -
孕婦飲食決定孩子的壽命長短
導讀：長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。 長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，采用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的后代活得更健康，更長壽。研究結
2011-03-12 336 -
紅棗黑豆燉鯉魚-妊娠手足發腫寒冷癥
紅棗黑豆燉鯉魚-妊娠手足發腫寒冷癥 材料:鯉魚1條，黑豆50克，紅棗30克，姜5克，酒3克。 調料:鹽、雞粉、胡椒粉適量。 (1)將鯉魚剖洗干凈，待用。 (2)把黑豆放入鑊中，用慢火炒至豆衣裂開，取起。 (3)將所有材料一起
2011-03-12 108 -
何首烏煲牛肉
孕婦食譜肝調養調理腎調養調理貧血調理 主料： 何首烏 20克 牛肉(肥瘦) 100克 輔料： 黑豆 100克 桂圓 50克 棗（干） 20克 姜 5克 制作工藝 1. 將黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會，去水，然后再加入八
2011-03-12 170 -
懷孕五個月吃什么好 孕期一定要多吃的營養食品
其實人人都知道孕婦的飲食和寶寶有著極大的關系，如果孕媽媽在懷孕的時候飲食不好的話，會影響胎兒的健康發育，反之則可以讓寶寶健康成長。那么，懷孕五個月吃什么好呢？中國教育文摘小編我給大家介紹幾種最適合孕期媽咪吃的食物，一起來看看吧！！！ 這
2011-03-12 498 -
準媽媽如何吃好一日三餐？
導讀：掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 早餐高ｇｉ碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣于只吃兩片白面包就打發，那就有可能
2011-03-12 646 -
紅燒豆腐丸子懷孕280天孕婦飲食第184
紅燒豆腐丸子懷孕280天孕婦飲食第184 用料：豆腐250克、肉末50克、海米15克、海帶絲200克、瘦五花豬肉250克、醬油50克、精鹽、味精、淀粉、蔥、姜、花生油各適量。 制法： 1、豆腐搗爛、加肉末、海米、蔥末、姜末、精鹽、味精
2011-03-12 316 -
素炒圓白菜
孕婦食譜 主料： 圓白菜 300克 調料： 植物油 30克 醬油 10克 油皮 5克 花椒 1克 大蔥 3克 制作工藝 1. 將圓白菜洗凈、瀝干，切成2厘米寬的長條，再斜刀切成象眼塊； 2. 將炒鍋放在旺火上，加入植物油，燒熱，放入
2011-03-12 154 -
果味豬小排-胎兒骨骼促進生長食譜
原材料：豬小排500克，生姜、蔥白、果醬、白糖、白醋、精鹽、紹酒、麻油、植物油各適量。 制作過程： 1、豬小排剁成小塊，加精鹽、紹酒、生姜、蔥白腌漬20分鐘，投入油鍋炸至外表起殼，撈入沸水鍋汆一汆撈起。 2、鍋置火上，倒入炸小排
2011-03-12 198 -
孕婦可以吃苦瓜嗎？
苦瓜營養價值極高，含胡多種營養成分，具有預防和治療腳氣病、維持正常功能、促進乳汁分泌和幸食欲等作用。苦瓜所含的維生素ｃ是菜瓜、絲瓜的１０～２０倍，具有預防壞血病、保持細胞膜、解毒、防止動脈硬化、抗癌、提高機體應激能力、預防感冒、保護心臟
2011-03-12 5451 -
孕婦別盲目服魚肝油和鈣
有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。這樣對體內胎兒的生長是很不利的。 因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素c代謝障礙等。 同時，血中鈣
2011-03-12 228
