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剖腹產后的飲食療法
剖腹產易給母嬰的身體留下隱患。 陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩時，醫生為了確
2011-03-12 315 -
產后補血通乳：大棗煮豬腳
產后補血通乳--大棗煮豬腳 大棗煮豬腳 原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生姜、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 制法： 1、豬腳洗凈砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生姜去皮切片，蔥切段。 2
2011-03-12 307 -
把老公打造成超級月嫂!
我是第2次剖腹產的,兩次生的都是兒子。老大是2002年8月11號生的，酷暑夏日作月子；老二是2007年3月14號生的，算的上冬天了。想說說自己兩次坐月子的情況，給新手媽媽一些信心！ 第1次做月子，沒有經驗，有的只是書上看來的知識，和道
2011-03-12 221 -
媽媽們應產后6～8周再健身
懷孕時，無可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致。其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4～6周后就可以開始做產后健身運動，而剖宮生產者則需要6～8周或更長的恢復期。 在懷孕期間，女
2011-03-12 115 -
產后媽咪須防心臟病
產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬于一級的（即輕度心臟病），一周后會完全恢復正常。心臟功能屬于二級的（即心臟病在輕度勞動之后即有癥出現的）可能由輕變重，嚴懲時甚至出現心力衰竭。 是哪些因素導致產婦心臟發生變化呢？這是因為妊娠時，隨著胎兒的
2011-03-12 200 -
麻油蛋面線
[材料] 面線1束，蛋1，老姜1／2個，黑麻油、米酒各適量，低鈉鹽少許。 [作法] ①倒入一小匙黑麻油熱鍋，蛋打下，煎成荷包蛋備用。 ②老姜去皮切絲。 ③水煮沸后，加入姜絲及蛋。 ④加入面線，并以少許鹽調味。 ⑤起鍋前，滴入米酒及黑麻油即
2011-03-12 397 -
產后不來月經就不用避孕嗎？
主持人：是不是說產后如果不來月經，就不用采取任何避孕措施了？ 范光升：產后不用避孕的情況要同時具備以下條件： （1）這要看她喂奶不喂奶，產后如果完全哺乳，就是什么也不吃，黑天、白天孩子一鬧就喂奶； （2）不來月經； （3）6個月之
2011-03-12 213 -
如何避免產后疾病來襲？
來源：父母網 據說做了母親之后，不但體形改變，生活更加操勞，還可能使一些疾病的患病風險大大增加，到底是不是這樣的呢？ 宮頸糜爛？！ 有關資料顯示：我國成年女性宮頸糜爛發病率為26.1%！過去，宮頸糜爛在經歷過分娩的女性中的發病率大大高于
2011-03-12 177 -
產后脾虛 小心“陰吹”
有些婦女到婦科門診求醫，很難為情地告訴醫生，近來發現自己的陰道里時常有氣流沖出，有時伴有“卟卟”的響聲，狀似肛門“放屁”一樣，弄得她們很緊張。還有的向醫生抱怨，在過性生活時，雙方興致正高，不料陰道突然發出一聲響，好像有空氣從中排出。夫妻
2011-03-12 218 -
坐月子有助消除產后抑郁
產后抑郁的癥狀與風險 大約70％的婦女會在產下嬰兒最初的幾天，在遭受到一點不順或者言語刺激時就有情緒化反應。這些感覺與月經前的感覺極為相似，被認為與此時體內的激素變化有關。這一現象被稱為產后抑郁，通常在兩周內會消失，不需任何治療。 產
2011-03-12 176 -
如何預防產婦產褥期便秘
醫師介紹，剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象，嚴重的便秘會產生痔瘡。 為什么產婦會出現便秘現象 一是由于懷孕時期子宮增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，再加上產后媽媽體質虛弱，解大便時力氣不夠，又不能靠腹壓來排便，所以排便時
2011-03-12 239 -
坐月子的民間注意事項
中國的習俗生完孩子就需要坐月子，坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 一， 生活上坐月子的注意事項： 1，一定要休養一個月或一
2011-03-12 270 -
產婦“坐月子”能看電視嗎？
產婦坐月子能看電視嗎？剛剛生完寶寶的產婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產婦這時還要承擔起喂養和照顧寶寶的重任，所以產后的頭幾天，產婦需要充分的休息和睡眠。 隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天喂養寶寶、合理飲食和休息外，
2011-03-12 118 -
產后媽媽發燒不簡單！切勿忽視！
什么是產褥熱? 產后發熱是新媽媽常見的產后病癥之一，一般稱為“產褥熱”。媽媽在剛生過孩子的24小時內，可能發燒到38℃，但這以后，體溫都應該是正常的。如有發燒，必須查清原因，適當處置。 產婦患上產褥熱有什么危害? 產褥熱是由于致病菌侵入
2011-03-12 127 -
哺乳禁忌食和脹退奶處理
哺乳時的飲食：產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯
2011-03-12 422 -
最適合新媽媽吃的菜
新媽媽因為分娩丟失了一部分血液，消耗了一定的元氣，生殖器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等食品補充蛋白質外，還要多吃一些蔬菜，用來補充維生素、鐵等營養元素。有一些蔬菜是媽媽月子里最好的選擇： 1.蓮藕：含有大量的淀粉、維生素和礦物質
2011-03-12 196 -
產后媽媽尿失禁如何處理
媽媽在懷孕末期，常會出現一陣大笑之后內褲濕了一大片的情形，正巧碰到盛夏，真是尷尬萬分。原本以為生產后，過幾年會改善，所以也沒怎么留意，可是事情愈演愈烈。等孩子會跑會跳了，有時在公園散步，孩子拉著她玩，她卻只能無奈地坐在長椅上，看著孩子獨
2011-03-12 134 -
坐月子要燉18只老母雞？
小張剛在國際和平婦幼保健院生了個金豬寶寶，婆婆立即托人從老家鄉下帶了18只老母雞到上海。婆婆說：每天燉一只老母雞湯，不僅能把身體補好，而且營養到位，奶水充足。坐好了月子，今后就什么都不怕了！分管該病區的營養師嚴之彥聽說后，為了這18只
2011-03-12 199 -
精油按摩讓你的胸部越來越挺
乳房是女性美的象征，是構成動人曲線的重要部分，?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤健盡m們為了胸部挺拔，嘗試了各種辦法，卻少有成效。快要喪失信心的mm們
2011-03-12 99 -
瞧，她們產后恢復有多棒
個例一：34歲，自由職業，順產，純母乳喂養。產后第四天接受康復治療。治療前，治療人員發現其惡露排出較少。后7 -1 天內，惡露應盡量排盡，如果在宮腔內未排出，易影響子宮恢復。 效果：初期，每次治療后，惡露排出明顯，子宮收縮痛有了很好的
2011-03-12 161
