-
產后做個快樂育兒的媽媽
做媽媽了，有的媽媽忙得昏天黑地，滿臉寫著“累、煩、苦”，有的媽媽則應對得得心應手，笑口常開。差不多“煩人”的孩子，差不多“繁瑣”的事務，為什么她們能夠保持樂觀和平和的心態?打開她們的快樂辭典，你會發現快樂的秘密。 要害詞句1：尋求幫助 那
2011-03-12 126 -
準媽咪月子里怎樣洗澡
產后應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產后洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產后宜用藥水洗澡。 產后洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖，浴水須大熱
2011-03-12 180 -
孕婦產后外陰調養
來源：母嬰健康 外陰部在生理上有其特殊的地位，前面是尿道，后面是肛門，中間是陰道，局部皮膚常被尿液、陰道分泌物浸潤，容易污染，產后分泌惡露，月經紙墊與外陰摩擦，易使局部皮膚發紅、發熱、腫脹，加之產后抵抗力下降，常因局部皮膚損傷和產后調養失
2011-03-12 213 -
坐月子vs現代醫學對對碰（下）
習俗7 麻油雞是坐月子必備之品 傳統習俗詮釋： 麻油雞歷來是民間坐月子的主食，特別是在南方。它是一道營養非常豐富的佳肴，產婦吃了不僅可以補氣補血，滋補虛弱的身子，還可健脾開胃。這樣，能使身體盡快恢復元氣。 現代醫學詮釋： 麻油中含
2011-03-12 150 -
產后檢查 各項你都合格了嗎？
確認母體復原狀況，及協助媽咪進行產后、育兒上的衛教。產后檢查以問診及內診為主，部分產婦可能需再搭配子宮頸抹片檢查、乳房檢查。媽咪只要能對產后檢查有多一層認識，你會發現不管是關于自己或寶寶的疑問，都可以在這里找到解答！ 時間 各家醫院產
2011-03-12 178 -
如何正確自我檢測產后惡露？
在順利產下健康寶寶之后，接下來的子宮恢復期與身體調養，就需要靠家人的照顧與媽咪自己的觀察了。通常惡露是產后比較需要注意的問題，但只要注意清潔、隨時保持干燥，大多能避免異常的情況發生。 無論是自然產還是剖腹產，會陰的護理與惡露的處理都很
2011-03-12 263 -
產后告別面色晦暗的食療方
產后女性容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素a、維生素b及氨基酸等，經常食用，能使面部膚
2011-03-12 134 -
產后檢查各項你合格了嗎？
確認母體復原狀況，及協助媽咪進行產后、育兒上的衛教。產后檢查以問診及內診為主，部分產婦可能需再搭配子宮頸抹片檢查、乳房檢查。媽咪只要能對產后檢查有多一層認識，你會發現不管是關于自己或寶寶的疑問，都可以在這里找到解答！時間各家醫院產后檢查
2011-03-12 132 -
靜悄悄的“月子”好嗎?
坐月子是中國產婦的傳統，這時老人會叮囑我們把母親和新生兒的房間搞得靜靜的，生怕弄出聲音嚇到小寶寶。這樣的說法正確嗎？ 經過研究實驗證實：新生兒很喜歡柔和、緩慢、純厚的聲音，聽到這些聲音，他們表現為安靜、微笑；而對于尖銳的聲音則馬上顯
2011-03-12 138 -
產婦喂奶是否影響身體曲線
在現實生活中，不少女性在產后不愿給嬰兒喂奶，其原因之一就是怕影響身體曲線。 而專家認為，這種想法和做法是錯誤的。因為乳房的變化從孕期就開始了，是否喂奶影響并不大。現在只生一個孩子，喂奶只有4—5個月時間，沒有經產婦那種反復的喂奶過程，所
2011-03-12 125 -
新體驗:產后月子瑜伽
產后運動，在坐月子期間就要開始，產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。 “咣啷———”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來，就聽到門口的響聲，婆婆又端著一
2011-03-12 140 -
產后媽媽第一件事應該做什么？
當小寶寶平安降臨人間后，他的身體和您的身體雖然分離了，可是，你們親子之間的心與心卻是連在一起的。 這種心與心的相連，直接影響著親子關系的質量，與小寶寶今后的身心健康發展有著密切關聯。 所以，對您來說，成為母親之后的第一件事，就是如何與小
2011-03-12 211 -
注意以下30種有毒食品
為了您和您家人的身體健康，請注意下列有毒食品 一．糧食及制成品 1.高致癌毒大米（陳化糧、民工糧）以及用這類大米加工制做出的彭化食品等：食用這類大米，輕則出現惡心等現象，長期食用還可能致癌； 2.大部分面粉中漂白劑過氧化苯甲酰超量，長
2011-03-12 151 -
新媽媽防產后乳房變形有妙招
生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的mm產生變形。乳房松弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事!怎么辦呢?建議產后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理，這是避免發生“變形”的一個關鍵呦! 乳房
2011-03-12 114 -
新媽媽產后子宮恢復
新媽媽產后子宮恢復 當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內的那個小房子——子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態。如今，它神圣的使命已經完成，此時它更需要關心和照顧，才能早日恢復健康。 新媽媽產后
2011-03-12 286 -
產后分泌物關系著女性下半輩子的幸福
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，里面卻蘊藏著不少的學問。 不少新媽媽等胎兒娩出后，胞宮內遺留的余血和濁液，正常情況下，一般在產后分泌物又稱惡露，即可排除干凈
2011-03-12 349 -
你了解嗎？坐月子的誤區
小編提示：坐月子期間，有些觀念誤區困擾著新媽媽，是寧可信其有不可信其無，還是能夠從科學坐月子的角度，相信科學相信知識，坐現代女性流行的科學月子，直接關系著母親孩子的身心健康。 誤區1 母乳喂養成功主要靠雞湯魚湯 媽媽乳汁的分泌從根本
2011-03-12 209 -
疑問：產后乳量少怎么辦
乳汁分泌不足，也稱缺乳，為產后常見現象。乳汁的形成和分泌受許多因素的影響，如營養的供給，乳房的發育，嬰兒是否按時吸吮乳頭，生乳素的分泌及神經體液因素對生乳素的調節，精神因素，健康狀況等，其中任何一個因素發生異常，均可導致乳汁分泌減少或缺乳
2011-03-12 194 -
讓腹部變平坦的產后收腹操
由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非常嚴重，如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任何副作用的體形恢復策略，就是在產后盡快做
2011-03-12 171 -
剖腹產后護理的五個方法
1. 盡早活動 目的：預防血栓性靜脈炎 孕晚期和產后比較容易出現下肢深靜脈血栓，剖宮產的患者更容易發生。引起此病的危險因素包括肥胖、不能早日下床活動、年齡較大、多胎經產婦等。臨床表現為下肢疼痛、壓痛、水腫、心跳及呼吸會加速。 剖宮產
2011-03-12 286
