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坐月子
坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時期，產后要恢復美麗和身材，在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法，從生理和心理上全面注意恢復和保健，爭取成為健康媽媽、漂亮媽媽! 所謂的月子病是指婦女在生產（包括小產）之后一個月內所受到的外感或內傷而
2011-03-13 658 -
吃減肥藥時的禁忌事項
“吃了減肥藥西布曲明，千萬不能喝西柚汁，否則可能引起強烈的不良反應。”來自中國藥品生物制品檢定所的專家日前指出，藥物減肥往往導致不良反應，公眾應謹慎從事。 減肥已經成為時尚，但卻指出，只有男性脂肪超過體重25%、女性脂肪超過體重30
2011-03-13 249 -
產后媽媽健美方案
產后媽媽們都很關注寶寶怎樣的健康成長，但同時媽媽們不能忽視自己的健康問題哦， 關注寶寶的同時也要注意自己的身體，與寶寶一起享受健康的生活。 塑身方案 利用寶寶睡眠的空余時間，借機會修整一下腰腹曲線： 腰部：雙腿稍微分開靠墻站
2011-03-13 173 -
性感雙唇主要扮美三術
輪廓不明顯的厚嘴唇在今年很流行。大家不約而同地不再喜歡櫻桃小口，也不再喜歡薄嘴唇，反而覺得厚厚的大嘴有個性，也很性感。厚厚的雙唇可以畫成不同的唇妝，可以涂得油亮油亮，可以涂得滋潤透明，也可以涂成啞光霧色，而霧光感是今年流行的唇妝。
2011-03-13 105 -
健腹=收腰？
現實：瘦了腰部，胖了腹部。 許多人都把健腹運動與減去腰部脂肪的運動混淆起來，以為一個動作既能瘦腰也能美腹，可往往是瘦了腰，胖了腹。 這是因為減掉堆積在腰部的脂肪比塑造腹部的肌肉要容易得多，只需要在飲食上配合，減少高熱量食物的攝入，同
2011-03-13 199 -
美白保濕 Party周炫膚私招
新年即將來臨，想到那天的狂歡派對、可以結識很多朋友的假面舞會、燭光盈盈音樂輕揚的浪漫晚餐，還有滿街的圣誕老人就常常恍惚起來……這樣美好的節日如果不能以最佳的狀態出現在大家面前，實在是做女子的一大失誤。但是緊張的工作已經讓很多美眉看起來疲
2011-03-13 119 -
健康高效的心理減肥操
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著做一做。 第一節：肥胖
2011-03-13 174 -
孕婦過胖隱患多
肥胖孕婦比一般孕婦的產科并發癥多。這是由于身體脂肪蓄積，造成組織彈性減弱，分娩時容易造成宮縮無力而滯產，或者發生大出血。 肥胖孕婦容易并發妊娠高血壓綜合征。臨床表現為：高血壓、水腫、蛋白尿等，有時會給孕婦?a href="http://
2011-03-13 213 -
最適合女性皮膚的衣料
我們常常聽人說：“如何吃出健康”，但是較少聽人說“如何穿出健康”，其實皮膚的健康與衣著有著密不可分的關系。本文將告訴大家，什么樣的衣料較適合我們的皮膚。 絲綢衣服舒適美觀，對皮膚也最友善。推薦閱讀：女性足趾健康并非小事 絲襪扮靚正當時
2011-03-13 163 -
母乳不足怎么辦好
母乳不足怎么辦好 母乳不足怎么辦好？一般產婦為了寶寶的健康和安全著想，都使用母乳對寶寶進行哺育，但是有些產婦也存在母乳不足的問題，那么母乳不足怎么解決呢？ 母乳不足怎么辦之乳頭矯正法 以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩
2011-03-13 343 -
產后女性如何食療美容
產后女性容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素a、維生素b及氨基酸等，經常食用，能使面
2011-03-13 114 -
產后腹痛不是病
產后腹痛不是病 生了小孩后，產婦仍會感到腹痛，有些出現在產后數小時，而有些出現在產后第二天，尤其在給嬰兒喂奶時，痛感更明顯。這是產后子宮收縮所致的宮縮痛，且疼痛局限在下腹部，隱隱作痛。 疼痛時，下腹部收緊如硬球，這就是收縮的子宮，
2011-03-13 336 -
準媽媽的“五官四病”
準媽媽的“五官四病” 〖眼睛〗角膜水腫、屈光癥、干眼癥。 孕婦因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡，易引起角膜及水晶體內水分增加，形成角膜輕度水腫，常會有眼睛癢或疼痛癥狀。由于水腫，眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡，還會產生輕度屈光
2011-03-13 140 -
產后一定要做的五項檢查
懷孕期間產前不斷的做孕期檢查，這分娩之后還得做產后檢查，是不是覺得有點麻煩呢？其實麻煩是有點，不過這一切的檢查都是為了健康著想，所以這些檢查還是必須要做的。 如果分娩的時候你有進行外陰切開術或用力過度出現撕裂的話，給你檢查傷口就是首要的
2011-03-13 200 -
產后為寶寶吃出高質量奶水
產后母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產后營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情；爸爸要對媽媽關心體貼；注意正確的哺乳方式和方法等。 哺乳這種自
2011-03-13 107 -
順產與剖腹產產后恢復的區別
順產產后恢復和剖腹產產后恢復的不同之處有哪些呢？具體如下： 剖宮產畢竟是一個手術，與正常的陰道分娩相比，術中出血量增多，術后易發生感染。 剖宮產術后不能很快恢復進食，可能會使泌乳減少，使哺乳的時間推遲，不能及時給孩子喂奶。 剖宮產恢復起
2011-03-13 451 -
產婦產后恢復禁忌
產婦產后恢復禁忌 產婦忌不刷牙 婦女在懷孕后，由于內分泌的變化，或維生素c的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛生，
2011-03-13 167 -
水中分娩有什么弊端
水中分娩有什么弊端 水中分娩有很多弊端，水污染容易引起陰道感染，另外水中分娩不利于胎兒呼吸。 一，水污染導致疾病： 無論蒸餾水還是用凈化水，水對細菌的防御能力都不理想，遠遠不如羊水對嬰孩的保護大，在水中分娩的胎兒易感染細菌而導致肺炎
2011-03-13 142 -
揭秘產后掉發的真正原因
明星媽咪揭秘產后掉發的真正原因： 一、生理性掉發 1.產后掉發 婦女懷孕時，部分頭發受刺激而生長加快，但是生完產后，許多頭發很快也進入休止期，這些頭發在2-3個月后會一起大量掉落，掉發的情形可能會持續1-6月，不過這是正常且常見的現象
2011-03-13 138 -
產后補營養有三“不”
產后補營養有三“不” 產后補充營養是必要的，但是也不能濫吃濫補，產后補營養應注意： ●喝紅糖水不要超過十天 新媽媽在分娩時，由于精力和體力消耗非常大，加之失血，產后還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產后第一餐食用，不僅
2011-03-13 243
