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產后新乳母的乳房是如何變化的
產后2～3天，乳母的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而開始發脹、膨大，有脹痛感及觸痛。分娩后，由于內分泌激素發生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當嬰兒吸吮乳頭時，可經神經纖維將這種刺激傳入中
2011-03-15 211 -
產后新媽咪自我心理調節
產后憂郁：50%-57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產后第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產后抑郁：這是比產后憂郁更嚴重的癥狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。 你可能經歷“高
2011-03-15 156 -
產后女性乳房下垂怎么辦
不少女性在哺乳期過后，會發現一個問題，自己的乳房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什么原因造成的呢？ 一是乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過后，腺體萎縮，乳房變小。 二是在哺乳期內
2011-03-15 144 -
“月媽媽”的保健大盤點
作為一名女性，一生中有一次做媽媽的經歷才能算是擁有一個完整的人生。而如何做坐月子，月子里又應該注意些什么?這是每一位新媽媽們首先要面對的新課題。那究竟什么是月子呢?所謂月子是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生殖器官復原的一段時期，一般需要
2011-03-15 141 -
產后食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 凈老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生姜1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗凈備用。 2. 豬蹄刮盡毛垢，洗凈，劈為2塊；生姜洗凈，切片；
2011-03-15 230 -
專家談在月子中心坐月子
1 推薦指數： 一些白領在醫院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。產婦們在這里悠閑地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等
2011-03-15 235 -
引起產后大出血的主要原因
胎兒娩出后24小時內，陰道出血量超過500毫升時為產后大出血。這是造成產婦死亡的重要原因之一，如在短時間內大量失血使產婦抵抗力降低，就容易導致產褥感染，休克時間過長還可因腦垂體缺血壞死，以后出現席漢氏綜合征，即產后大出血后遺癥。 引
2011-03-15 139 -
支招：“好月嫂”怎樣挑
1 月嫂”，伺候“月子”有專長 盡管很多人聽說過“月嫂”這一新鮮詞，但并不知道和自己的家人相比，他們在伺候“月子”方面到底有哪些獨到之處。為此，記者采訪了濟南某家政服務中心的有關人士。 據介紹，比起普通保姆來，“月嫂”的待遇要高許多，
2011-03-15 178 -
產后便秘與“做月子”的關系
我在懷孕其間也幾乎沒有過便秘，因為孕期為了給肚子里的寶寶增加營養，天天都保證吃很多的水果。沒想到生完之后卻得了嚴重的便秘，嚴重到給我現在的生活造成了很大的痛苦及不便。最近總結了一下原因，竟然發現產后便秘與“做月子”的過程有緊秘的聯系。
2011-03-15 306 -
一日三餐，減肥原來如此簡單
天天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。明星媽咪指出減肥期間，天天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或倦怠時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。 實施天數
2011-03-15 452 -
坐月子如何帶來充足的奶水
1、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。 2、注意食效 新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。
2011-03-15 372 -
坐月子究竟能不能洗澡
根據中國的風俗，產后坐月子期間一般是不可以洗澡（包括刷牙、洗頭等），說如果是沒有滿月就洗澡會對產婦的身體帶來不健康的影響。不過，近些年來，有人對產后淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴后，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降
2011-03-15 455 -
月子里俺要吃點啥
小編絮語：月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量。月子里吃的好，自己好，寶寶也好。可是產后怎樣吃？自己才不長惱人的蝴蝶斑、才能保證小寶每天的營養等等。 產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質
2011-03-15 205 -
產后月經無規律請勿擔心
·產后月經不規律正常嗎？·產后7個月來月經正常嗎？·產后八個月沒來月經正常? 網友“yy”：我的bb已經快7個月了，剛滿3個月的時候我的月經就來了，后來一個半月的時候來了一次，到現在總共才來了2次，一點也不規律，是怎么回事？正常嗎？ 長
2011-03-15 365 -
如何拯救產后脫發
由于孕期荷爾蒙的改變，有些準媽媽的頭發會變得較為烏黑、茂密。然而，生產之后，荷爾蒙的又一次巨變，使得新媽媽的頭發忽然變得稀疏而沒有光澤。到底怎樣才能留住一頭烏黑、亮麗的長發呢?我們教您一些護法妙方。 頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關
2011-03-15 193 -
新媽媽產后“暴瘦”應細致查血糖
近日，新媽媽梁女士打來電話詢問：自己懷孕前體重98斤，生產時133斤，但在寶寶兩個月時體重已恢復到98斤，是否正常？專家指出，新媽媽產后體重若急劇下降，別一味高興認為瘦身成功，可能是身體出了狀況，建議進行檢查。 國家人口計生委科研所女性
2011-03-15 103 -
愛人做月子 老公請注意
產后對子宮的保護非常重要。否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦。這期間，要多躺床休息，避免久蹲、久站、頻繁大幅度彎腰及增加腹壓的家務。所有的日有品擺放有序，便于使用、拿放。 1．熱水瓶：放在茶幾、矮模柜上； 2．衣服及尿布：放在站或坐
2011-03-15 155 -
不同體質的產婦其坐月子原則為何？
依女性體質屬性及其適用食物分析如下： 1.寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較
2011-03-15 227 -
坐月子注意事項—最全的坐月子知識
產后坐月子是中國的傳統風俗，也是每一位產婦必須經歷的一個過程。不過產后坐月子注意事項有很多哦(包括具體的飲食注意事項和日常護理)，總人加起來還真的有好幾十條呢？下面，媽媽中國教育文摘小編我來為你從剛生完孩子到坐完月子這一段時間需要注意的
2011-03-15 236 -
如何解決產后媽媽腹部松馳
如何解決產后媽媽腹部松馳？很多新媽媽產后成功甩掉了腰部激增的贅肉，卻在減肥后發現皮膚變得松弛甚至出現皺紋。如何解決產后腹部松弛，還原肌膚緊致本色，是每一個新媽媽產后都會關心的問題。 一：喝水排毒 要讓皮膚盡快恢復彈性，平常多喝白開水是最
2011-03-15 267
