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產后一月塑身 抓住4大關鍵
只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點
2011-03-15 103 -
醋的美容妙效
把稀釋的醋液用于皮膚及頭發上，一些特殊的美容">美容作用就開始產生了—— 減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用美容球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
2011-03-15 273 -
又快又準的描眉方法
描眉時，不要只看眉毛的正面，應該從臉部的側面進行確認，邊看邊描，如果不這樣的話，不但左右眉毛的長度不均等，還會出現眉毛曲線過于彎曲的情況。正確的方法是將臉稍微側過一點，照著鏡子描眉。用眉筆和眉粉描畫眉頭部位時，一定要從眉毛內側開始下筆再向
2011-03-15 164 -
縮小腹請用腹式呼吸
減肥專家建議，想減肥的人，應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢
2011-03-15 343 -
新媽媽去“皺”了無痕
深深淺淺的皺紋，是出賣年齡秘密的能手，當條條皺紋躍然“臉”上，青春的風采自然會棄美人而去！寶寶健康成長，家庭工作節節高升的你，怎能坐視皺紋的猖狂得意，趕快行動起來，全方位抹去歲月的痕跡，做人見人羨的漂亮媽咪。 魔“皺”是怎樣煉成的
2011-03-15 106 -
躲開天涼發胖的陷阱
小心啊，秋高氣爽的天氣背后隱藏著10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了“秋膘”，可別怪我沒有提醒你哦。 陷阱一 早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息
2011-03-15 125 -
瑜珈幫助手臂減肥(多圖)
有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。ol一族長期”長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班后，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 動作一 1、手放于肩膀上，以肩為中心，手肘由前向后
2011-03-15 858 -
產后神速變瘦的八位女明星
王菲 至今為止，從來沒有見過這位天后胖過，盡管已是兩個孩子的母親，但她依然保持了骨感身材，真是羨煞旁人。 陳慧琳 前不久，在“代孕”風口浪尖上的陳慧琳恢復得真叫“神速”——剖腹幾天后出院，陳媽媽竟然沒有一絲孕相，而且短裙出鏡，怪不
2011-03-15 147 -
塑身,產后滿月關鍵塑身18招
媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興嘆，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔！ 媽咪產后的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了聰明可愛的小寶寶而犧牲身材的媽咪，才能讓
2011-03-15 194 -
產后恢復不好有什么后遺癥
全身變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰道排出物，為血液、壞死蛻膜組織等的混合物)的培養下孳生繁殖，引起炎癥。
2011-03-15 160 -
為什么產后肥胖勢不可擋
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備
2011-03-15 121 -
產后媽媽 ，請多關心你的乳房
乳房是女人一生的驕傲，是我們永遠的保護對象。產后媽媽，請給乳房更多的關心及愛護！ 惱人的周期性脹痛 做媽媽之前，曉露就常常會出現周期性的乳房脹痛。后來生了小孩，常常會觸摸到大大小小的結節，使她不免擔心起來：自己的乳房是不是出了什么問題？經
2011-03-15 116 -
指尖上舞出粉色夏天(圖)
跳躍而和諧的色彩可愛又調皮 對于追求完美的女生來說，一個細小的動作都是整體印象成敗的關鍵，指甲也是不可忽略的美麗元素。試著想像一下，輕舞飛揚的風中，瑩潤光澤的指尖輕輕劃過秀發，那該是怎樣一個完美的夏天？ 粉紅色是這個夏天的活潑元素
2011-03-15 319 -
什么是現今敷料美容法
檸檬加蛋白讓疲倦的肌膚恢復光彩 此項敷療所需的材料，幾乎在每個家庭的冰箱里都找得到：一個雞蛋白和30毫升的檸檬汁，外加10克從藥店可買到的甘草粉。 敷用方式：蛋白加入檸檬汁中攪拌，直到成粘稠狀，再將甘草粉加入，均勻攪拌，使其充分混
2011-03-15 145 -
來月經時該不該減肥？
你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲。 而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之
2011-03-15 216 -
十個隱藏在身邊的美麗危機
為了追求更美的自己，女人們總是愿意舍棄許多東西，健康就是其中之一。很多所謂的美麗追求，雖然讓你得到了一時的炫耀資本和傲人笑容，但在這些光耀的表面背后，隱藏著許多的美麗隱患和危機。因此，在追尋美麗的路途中，請你小心這些“十面埋伏”的危機。
2011-03-15 162 -
讓媽媽一起來健康減肥吧！
真正健康有效安全的減肥，一定要做到： 均衡的營養+控制攝入的熱量 因為人體永遠需要的是營養素。只有獲得了均衡的營養后，才會一開始減去身體多余的脂肪。不然會先減去身體中的水分和肌肉。 沒有做到均衡營養的減肥，是不健康的減肥方法
2011-03-15 145 -
洗臉的事兒您不見得懂
秋天到了，您是不是正在體會皮膚干燥、緊繃的感覺？有沒有發現皮膚沒有以前好了呢？改變洗臉方式就可以解決這類問題。但是記者在采訪著名造型師吉米先生時了解到，洗臉原來有很多講究。說出來您別不信。 洗臉沒那么簡單 洗臉嘛，不就是洗面乳一搓，
2011-03-15 276 -
產后媽媽輕松去掉妊娠紋
·雞蛋清巧除產后妊娠紋·新媽媽撫平妊娠紋四小秘方·輕松去除產后肚紋有秘方 生完孩子后，我第一次打量自己縮小了的肚子時，差點驚呆了。天啊!彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。難道，這個花肚
2011-03-15 301 -
巧妙刷出俏麗美睫(圖)
想涂睫毛膏，但是很怕它花掉，總要小心抹抹眼角，還要不時去補妝，太麻煩了，有什么好辦法可以讓睫毛膏不會花掉？來看看專業美容師給你的建議吧！ step1 涂睫毛液之前，先用睫毛夾把睫毛夾曲，一來使雙目看起來精神點，二來也使睫毛液不易
2011-03-15 133
