-
雞湯豆腐小白菜-孕早期營養素補充
雞湯豆腐小白菜 原料:豆腐50克、小白菜50克、雞肉100克、清雞湯100毫升、姜絲適量。 制法: 1、豆腐洗凈后用開水燙一下，切成骨牌大小的方塊待用。 2、小白菜洗凈后切成寸段，雞肉切塊，焯水待用。 3、雞湯和雞肉放入鍋中，加適量清
2011-03-15 359 -
專家：孕婦奶粉到底該不該喝
導讀：市場上有各種專門為孕媽咪們準備的ldquo;孕婦奶粉rdquo;，它是在牛奶的基礎上，添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、ｄｈａ等營養素配制而成。 市場上有各種專門為孕媽咪們準備的孕婦奶粉，它是在牛奶的基礎上，添加孕期
2011-03-15 481 -
三款清淡食譜最適合孕婦
導讀：孕婦的飲食是需要格外注意的，那么，孕婦適合吃哪些食物呢？ 八寶菜 材料 香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。 調料 植物油、鹽、水淀粉、米酒、糖各適量。 做法 1.將豬瘦肉、火腿
2011-03-15 745 -
雞絲粉皮-孕婦食譜
雞絲粉皮-孕婦食譜 美食原料 熟雞肉250克，嫩黃瓜150克，糖10克，醬油40克，芥末醬50克，香油1.5克。 美食做法 1、熟雞肉去骨，切成6.5厘米長的絲，盛入碗只，再加鹽和糖，拌勻。嫩黃瓜洗凈抹干，用利刀切成1厘米粗5厘
2011-03-15 610 -
潮州大魚丸
孕婦食譜 主料： 大黃魚 700克 輔料： 雞蛋 50克 紫菜(干) 5克 調料： 鹽 10克 味精 5克 魚露 15克 小蔥 5克 胡椒粉 1克 香油 1克 制作工藝 1. 將黃花宰殺，去鰓、鱗、內臟，洗凈，片取凈肉絞成魚茸，放在
2011-03-15 206 -
炒雞胗肝粉
炒雞胗肝粉 雞肝有補肝益腎的功效，雞胗有健脾和胃作用。此菜多種原料制成，營養豐富，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。原料：米粉面條250克，雞胗肝共150，蔥頭50克，絲瓜100克，花生油300克（約耗60克），鹽5克，白糖5克，濕淀粉、蔥花
2011-03-15 256 -
白燒蹄筋
孕婦食譜養顏美容調理 主料： 豬蹄筋 150克 輔料： 火腿腸 20克 油菜 50克 調料： 大蔥 5克 姜 5克 鹽 3克 料酒 10克 味精 2克 植物油 20克 制作工藝 1. 大蔥去根洗凈切成段；姜洗凈去皮切成絲。 2. 將
2011-03-15 159 -
注意：孕媽過度進補的危害
其實每個人都知道，懷孕之后由于肚子里面又多了一個人，一個人吃兩個人吸收，所以呀，懷孕后媽媽們吃的都比平時的要有營養。有一些準媽媽們以為營養吃得越多，對胎兒的健康就越有利，這種想法正確嗎？ 28歲的馬女士自從懷孕后便成了家里的特殊照顧對象
2011-03-15 121 -
扁豆紅糖粥 孕婦食譜
扁豆紅糖粥 孕婦食譜 材料 白扁豆25克，粳米60克，紅糖10克。 制作 將白扁豆洗凈，用溫水泡脹。將粳米淘洗凈，與扁豆一起放入沙鍋，加清水，用大火燒開，改用小火煮稠時，加入紅糖，燜爛后趁熱食用。 友情提示 此粥味
2011-03-15 321 -
烏骨雞湯－孕期食譜
烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素。烏骨雞湯健脾補血，是孕期的一款好食譜。 主料： 烏骨雞 500克 輔料： 棗（干） 50克 調料： 鹽 4克 姜 5克 制作工藝 將雌烏骨雞去毛及內臟，洗凈后和生姜
2011-03-15 825 -
治療孕婦妊娠中期痔瘡營養飲食-杏仁大米酪
由于胎兒大而壓迫腸道，妨礙了直腸內血液的流通，使盆腔器官血液回流減少，直腸周圍靜脈曲張形成痔瘡。孕婦應慎防患上痔瘡，平日要多喝水，多吃高纖維食物及做體操，以避免便秘。以下食譜，能解腸內熱氣及治療痔瘡便秘。 杏仁大米酪 [原料]
2011-03-15 426 -
孕早期需要補充哪些營養素？
孕早期需要補充哪些營養素？孕早期前三個月要求的營養成分和孕前相比，沒有什么明顯的增加。因為孕早期不是胎兒飛速生長的時期，要求的營養補給量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明顯。所以不用吃得太多。另外，孕早期還會有早孕反應的出現，所以飲食一
2011-03-15 222 -
蘑菇燉豆腐-孕婦食譜
蘑菇燉豆腐-孕婦食譜 此菜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養成分。豆腐味甘、涼，具有寬中和脾，生津潤燥，清熱解毒的功效。營養較為全面，可滿足胚胎成型對各種營養素的需求。 原料： 嫩豆腐500克，鮮蘑菇50克，熟竹筍片2
2011-03-15 74 -
草菇燉豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐(南) 500克 輔料： 草菇 20克 竹筍 15克 油菜心 25克 調料： 鹽 3克 醬油 20克 味精 2克 黃酒 10克 淀粉(豌豆) 10克 香油 5克 制作工藝 1.竹筍去殼去皮后洗凈切片；油菜心擇
2011-03-15 116 -
孕婦營養食譜大全
孕婦吃什么有營養，什么做孕婦營養餐是孕婦懷孕的熱門話題之一，生育健康網整理了“孕婦營養大全”包括第一個月到十月的營養食譜，讓孕婦吃的更營養，更健康。 1、懷孕早期的營養食譜 妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要
2011-03-15 1162 -
剛出生的寶寶就長牙?——孕媽媽補鈣要適宜
11月17日下午6時，秀山縣平凱鎮女子田女士在當地醫院剖腹產下一健康男嬰。讓人驚奇的是，這個娃娃帶著兩顆牙出世，這讓接生已37年的老醫生都驚呼長了見識。 嬰兒出生時，孩子父親楊先生一直在忙于辦理住院等手續，他還是從其他醫生口生獲悉有一個產
2011-03-15 310 -
桂花饅頭
孕婦食譜 主料： 小麥面粉 500克 輔料： 糖桂花 30克 杏脯 30克 調料： 雞蛋 300克 白砂糖 10克 香油 15克 紅綠絲 5克 制作工藝 1.雞蛋打入盆內，加上白糖，用筷子朝一個方向不停地攪動，至起泡發白時，再加入饅
2011-03-15 212 -
孕婦吃什么魚好
孕婦吃什么魚好是孕期的熱門話題之一，那么孕婦吃什么魚最好？孕婦食譜頻道編輯整理了“孕婦吃什么魚好”這篇文章告訴你孕婦吃什么魚比較好，希望給對孕婦吃什么魚好有疑問的姐妹們提供一點參考和幫助。 不管海生魚還是淡水魚，對寶寶發育都有好處，但是
2011-03-15 2025 -
黨參老鴿湯
孕婦食譜胃炎調理滋陰調理神經衰弱調理氣血雙補調理 主料： 黨參 20克 鴿肉 700克 輔料： 枸杞子 15克 棗（干） 10克 豬肉(瘦) 200克 調料： 鹽 3克 味精 2克 制作工藝 1. 將老鴿剖洗凈，去除內臟。其他用料
2011-03-15 191 -
含豐富維生素B2和鈣、磷、鐵-炒腰腦
此菜多種原料制成，營養豐富。含豐富的蛋白質、脂肪、維生素b1、，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 豬腰一對，蒜1克，青菜心5克，蔥1克，干冬菇5克，姜0.5克，豬腦50克，白糖0.5克，冬筍15克，醬油15克，淀粉3克，鹽少
2011-03-15 185
