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如何讓你的寶寶喜歡上喝白開水
讓已經愛上了果汁、飲料的寶寶喝白開水，這的確是個難題，可是白開水是一定要喝的，讓我們學習一下各位媽咪的聰明方法。 在遊戲中愛上白開水 好習慣要慢慢培養。我是這樣做的，找來兩隻小杯子，每只小杯子都倒上同樣多的白開水，一隻杯子給豆豆，一
2015-01-20 27 -
3至4歲寶寶飲食巧安排
3歲以後，很多寶寶就要上幼稚園了，在家裡吃飯的時間就相對少了，父母用在寶寶飲食上的精力也要少 一些了，但是這不意味著父母就可以放手不管了。常見有的寶寶在雙休日或節假日過後，回到幼稚園時，老師 發現孩子出現食欲下降、腸胃不適等現象。這是因為
2015-01-20 28 -
三歲寶寶喜歡的冬季食譜
今天北風已經怒吼著在吹窗子了。天已經很冷了，看街上的人們都已經有人在穿棉衣了！我的冬天應該怎麼過呢？可是“寶寶的胃不相信眼淚”，只好打點起悲哀和失望，再次開動了唯一並不太笨的大腦，總算又小有收穫，現錄於下： 蘋果是涼的，葡萄也是涼的，桔
2015-01-20 35 -
3-4歲的寶寶每天應該吃多少飯呢
大家知道小兒的飯量與孩子的年齡、性別、季節、體格的大小，每日活動量的情況、從小吃飯的習慣等因 素都有著密切的關係。 下面僅就大多數小兒的平均飯量而言，家長根據自己孩子情況可略有出入。 以幼兒一天膳食組成為例（以生食計算）： 牛奶：250克
2015-01-20 22 -
學齡兒童不可忽視的早餐
有些母親自己不吃早餐，也不做早餐讓孩子吃，這種做法對小孩身體健康發育是很不利的。 據調查證實，固定吃早餐的學齡兒童，臉色紅潤光澤，精力充沛，學習記憶力強，患近視眼較少。而不吃早餐的學生，則往往出現眼皮貧血發白、眼睛疲勞酸痛、發育不良、懶散
2015-01-20 46 -
營養特餐寶貝控脂飲食標準範本
別以為控制脂肪攝入只是大人們的事，寶貝的飲食也應講究適當的飽和脂肪比例。這樣，會對孩子未來的健康產生深遠的影響，避免成年後發生肥胖及高膽固醇血症。豬、牛、羊肉、黃油及某些植物油(如花生油、棕櫚油)的飽和脂肪含量高，所以在為寶貝製作輔食的
2015-01-20 27 -
寶寶與小動物共同晚餐利大於弊
寶寶年齡小，自我服務能力相對差一些，比如，每次吃完飯，飯粒、菜肴總會被寶寶在不經意間弄得滿桌、滿地，如果我們刻意地提醒，抑或是盲目地強制，不一定會達到預期的效果。 針對寶寶的年齡，我們可以用孩子的方式解決。寶寶喜歡小動物，媽媽就可以自
2015-01-20 19 -
吃水果 讓寶寶愛上有營養的柚子
柚子，芸香科、柑橘亞科、柑橘屬常綠果樹，喬木。 柚子，又名霜柚、臭橙、拋、文旦。 柚子，品種有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季拋、大紅拋等。 柚子，大多在10—11月果實成熟時採摘。 柚子，是中秋佳節親人歡聚、共賞明月的必備果品，是
2015-01-20 51 -
寶寶長牙時所需要的營養及輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實，乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營養也是很重要的。長牙時，給寶寶補充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。 小牙齒也需要營養！！ 俗話說，牙好，胃口就好
2015-01-20 44 -
寶貝不願意吃飯是身體缺了鋅嗎
病案1 小甜甜的媽咪總覺得自己很胖，最終她歸罪於是自己小時候吃肉太多造成的。所以，她下決心讓女兒從小就養成吃素食的習慣，基本不給吃肉食。別看小甜甜在小時候發育得還不錯，可過了2歲後卻一天天越來越不愛吃飯，不是經常感冒，就是口腔裡總長潰
2015-01-20 27 -
寶貝營養特餐防秋燥小食譜
秋天的寶貝特別需要，因為秋燥襲人，最容易傷津。大多數蔬菜和水果都有生津潤燥、消熱通便之功效，其中含有的大量水分還能補充人體津液。另外，多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，可順應肺臟的清肅之性。 烏梅粳米粥原料：烏梅(中藥房有售)數枚、粳
2015-01-20 36 -
預防孩子骨質疏鬆要儲備鈣銀行
骨骼是人體的“鈣銀行”，儲存得越多，可供消耗的也就越多。你想過嗎，預防骨質疏鬆是人在兒童和青少年期的事情？ 壯壯從小雖說長得白白胖胖，平時也很少生病，可是不太愛跑跳、活動，經常多走一點路就嚷嚷腿酸、腿疼，最近因跑步跌倒，手臂連續骨折了
2015-01-20 26 -
媽媽來做份愛心餐讓寶貝不缺鋅
俗話說得好“藥補不如食補”，要想讓寶貝不缺鋅，就得從吃上入手，媽咪親自動手，為寶貝做一份愛“鋅”餐吧！ 0-1歲補鋅食譜 肉蛋羹 原料：豬裡脊肉、雞蛋1個 做法：豬裡脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多
2015-01-20 17 -
把孩子吃過的東西都記錄下來吧
炯石的吃飯日記 炎熱的夏天，從學校回到家的炯石放下書包，打開了冰箱。 “啊！肚子好餓呀！要先吃什麼呢？” 雖然剛吃了午飯沒多久，炯石的肚子卻空空的。 大概是因為今天和相鎮打了一架吧，心裡難受或生氣的時候總是要用吃東西來安撫心情。
2015-01-20 42 -
總是喂湯泡飯寶寶不可能健康
羅阿婆照看的孫子一歲多了，阿婆總擔心孫子喉嚨太小，不敢給他吃蔬菜和整塊的肉，她把肉和蔬菜做成湯，給孫子泡飯吃。小傢伙吃慣了湯，一口氣能吃下一兩碗湯泡飯。可是孩子吃歸吃，就是不長個兒，而且總是愛生病，到醫院一查，醫生說小傢伙患的是營養不良
2015-01-20 13 -
哪些食物可以保護小兒的眼睛呢
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。 那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份
2015-01-20 17 -
如何給寶貝製作出美味營養香粥
寶貝1-2歲時身體生長依然還很快，需要豐富的營養素，但他們的消化功能還未完全發育成熟，消化功能還較弱。如果巧妙地製作一些美味香粥，其中既含有豐富的營養素，又可以使寶貝的胃口大開，體健力壯。 牛肉茸粥 原料：牛肉25克，粳米50克，幹米
2015-01-20 30 -
你知道寶寶吃飯的生理探究論嗎
一旦幼兒學會了拿湯匙，就表示幼兒已經具備了可以獨立進食的能力。父母們若能於此時適度的放手，不再餵食孩子，並且讓他去體驗一次一次的成功進食經驗，這不僅會建立孩子良好的進餐習慣，也是孩子成就感的來源。 從幼兒開始斷奶進入副食品的1歲左右，
2015-01-20 16 -
兒童的每日均衡、營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 兩，肉1/3 兩，五穀(米飯)1-1.5
2015-01-20 15 -
營養：1歲寶寶的多鈣營養食譜
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含
2015-01-20 21
