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小的時候少吃糖寶寶長大更健康
美國日前公佈的一項研究報告顯示，在童年時少喝含糖飲料，成年後能減少患心臟病、高血壓和糖尿病的風險。 這項刊登在最新一期美國兒科學院期刊《兒科學》上的報告說，過去肥胖症和由此引發的心臟病、高血壓和糖尿病等慢性病多在中老年人群中出現，但近
2015-01-20 29 -
購物小竅門之識別“放心肉”
識別種豬肉法 公、母種豬劁後育肥的豬，肉質較低劣，煮不爛，味道差。識別方法是：帶肉皮的，肉皮厚而硬，毛孔粗，皮膚與脂肪之間幾乎分不清界限，這種現象在肩胛骨部位最明顯。如去皮、去骨後皮下脂肪又厚又硬，幾乎和帶皮一樣。瘦肉顏色呈深紅色，肌
2015-01-20 26 -
專為0-3歲寶寶設計的補鈣食譜
魚菜米糊 原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。 補鈣奧秘： 魚肉中富含鈣，不僅
2015-01-20 17 -
教你做寶寶的美味餐：鮭魚炒飯
鮭魚炒飯 1人份 適合1歲以上 材料：白飯100克、鮭魚20克、紅蘿蔔10克、玉米粒10克、洋蔥10克、青豆仁5克、蒜末少許、鹽1克、油1/2小匙 做法：1、將紅蘿蔔、洋蔥切小丁備用。 2、鮭魚切丁汆燙備用。 3、起油鍋放入鮭
2015-01-20 26 -
三歲以下的幼兒不能吃巧克力
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕
2015-01-20 62 -
兒童挑食也可能是一種自我保護
孩子挑食是困擾著大多數家長的一個“老大難”問題。然而，英國科學家的最新研究顯示，挑食可能並不是孩子“調皮搗蛋”故意刁難大人，而是一種人類使自身免受傷害的進化特徵。 嬰兒幾乎口不擇食，什麼東西都往嘴裡放，但隨著年齡的增長，他們對食物則變
2015-01-20 24 -
給你家小寶貝的飲食“做規矩”
12-24個月，需要投入更多營養支援的時期 維生素E、鐵等的缺乏最初是從什麼時候開始的？許多父母都答不上來。12個月至24個月，是寶寶非常需要營養但經常被忽略的時期，可父母們對此不甚瞭解。結果後期補充難挽回其對兒童健康的負面影響。
2015-01-20 18 -
零食，到底是孩子的敵人還是友
“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友”，小寶寶都喜歡跟零食做好朋友，但是，你知道嗎，有的零食不但不是寶寶的好朋友，還可能成為威脅寶寶健康的大敵。而且，有的零食既是朋友又是敵人，那麼究竟該怎麼去區分是敵是友呢？ 膨化類：含鉛高，儘量少食
2015-01-20 27 -
紅棗桂圓適不適合給兒童進補嗎
人參須泡水兒童不適 人參及其參須，都有大補元氣、強心固脫、安神生津的作用，對身體衰弱的老年人較為適宜，但對孩子而言，即使是常規量的人參也不適合。因為孩子本身就對人參較敏感，一旦過量，人參會增強中樞神經系統的興奮性，使血壓下降，呼吸異常
2015-01-20 47 -
飲食方法12招幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路
2015-01-20 15 -
2歲以下的寶寶最好不要喝鮮奶
現在的一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯以後，就給孩子每天喝鮮奶。專家警告說：“2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。因為嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，給孩子喂鮮奶會產生某些危害。” 第一，鮮奶中某些營養成分不易被吸收。比如，鮮奶中含
2015-01-20 21 -
維生素缺乏可能會影響寶寶牙齒
研究表明，胚胎期維生素B、C、D缺乏主要會影響牙牙合的健全發育，造成出生時下頜骨之間位置與形態異常，這種情況稱為先天性牙發育不良，比較少見。若兒童期維生素缺乏則引起後天性牙發育不良。 不同的維生素缺乏，對牙齒和牙牙合的影響不同。維生素
2015-01-20 25 -
寶寶為何總會睡覺磨牙呢
有的寶寶入睡後，牙齒咬得咯吱響，睡在一旁的爸媽難以入眠，擔心寶寶有疾病。 磨牙原因有多種 寶寶磨牙的原因有很多種，比如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂等等。 精神過度緊張 不少寶寶在晚間看了驚險的打鬥電視，或入睡前玩耍過度，
2015-01-20 23 -
兒童牙齒畸形
大多數來家長在畸正方面存在很多認識誤區，這些誤區將會影響甚至耽誤對孩子的治療。 第一錯：牙齒不整齊甚至畸形並無大礙。 大多數家長由於不瞭解牙齒畸形的類型及危害往往認為孩子牙列不齊沒關係。這種不瞭解及輕視疾病的態度往往會耽誤對孩子的最佳
2015-01-20 22 -
天氣漸熱別忙給寶寶減衣服
由於天氣越來越暖和，很多大人都開始減衣服。也有心急的家長要給寶寶減衣服。專家提醒家長：天熱了，要再給寶寶捂幾天。 給寶寶減衣服時要注意以下幾個問題： ・早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將
2015-01-20 14 -
寶寶趴著睡覺能增長智力嗎
根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。 那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會
2015-01-20 56 -
防治寶寶不停打嗝有講究
寶寶的打嗝是因為橫膈膜突然用力收縮所造成，是很常見的情形，一般很短的時間後會停止打嗝，這對寶寶是無害的，長大些會自然緩解，但是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁，多少都會讓“照顧者”感覺有點不舒服。 打嗝原因 1. 常在剛喝完奶時發生
2015-01-20 26 -
吞下的口香糖會黏在肚子裡嗎？
許多媽媽和孩子都相信不小心咽下的口香糖會黏在肚子裡，危及健康和生命。 事實上，口香糖的膠質成分雖然難以消化，但它最終會通過身體排泄出去，不會黏在體內的某個部位。因為人的腸胃內壁很光滑，並且分泌大量黏液，口香糖不可能被黏住，吞進肚子後消
2015-01-20 26 -
怎樣訓練寶寶夜裡不尿床？
4歲多的寶寶有時夜裡還會尿床，大約有12%的孩子到6歲時還偶爾尿床，只要不是夜夜如此頻繁，父母不必過慮。據說夜裡尿床有很強的遺傳性，父母雙方小時候都愛尿床的寶寶有77%的可能也愛尿床，父母雙方有一方尿床史的寶寶43%有可能愛尿床，而父母
2015-01-20 19 -
小兒夏季納涼要適當
酷暑盛夏之時，小兒適當的納涼可有利於消暑，不過一定要掌握一定的度。適當使用空調、電扇等來降低室溫，有利於防暑降溫，減少小兒夏季熱及其他疾病的發生和康復。 大家千萬要記住，在酷暑之時，千萬不要把小兒安置在恒溫的環境裡保護起來。相反，應對
2015-01-20 15
