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新媽產後快速恢復S形身材的妙計
很多人在生完孩子後，身材會嚴重的走樣，這讓很多愛美的媽媽們，往往非常難以接受。那麼，產後怎樣快速恢復身材呢?專家指出，產後快速恢復身材要適當做家務。下麵請看，新媽產後快速恢復S形身材的妙計吧。 產後怎樣快速恢復身材1、做家務瘦腹法 掃地
2016-05-27 32 -
產後哺乳期減肥營養食譜推薦
哺乳期怎樣快速減肥呢?很多哺乳期的媽媽為了哺乳，不敢輕易減肥，其實減肥並不意味著就要少吃。其實吃得對也可以起到減肥的效果。那麼，要怎麼辦呢?小編認為，運動減肥和飲食減肥是最科學的產後哺乳期減肥方法哦。下面小編就帶來了3款哺乳期減肥營養食譜
2016-05-27 58 -
產後乳房下垂、嚴重縮水怎麼辦
許多新媽媽都遇到過產後乳房下垂，或者嚴重縮水的情況，那麼產後乳房下垂、嚴重縮水怎麼辦呢?許多媽媽都想知道應該如何科學應對這些情況，下面母嬰專家就為新媽媽們解答產後常常會遇到的乳房問題。 產後乳房下垂、嚴重縮水是怎麼回事，怎麼辦? 媽媽網網
2016-05-27 49 -
產後瘦肚子的運動方式：跪式俯臥撐
我們生產之後，肚子還是會鼓鼓的，這個時候就需要做好產後美體工作了。那麼產後肚子怎麼恢復?母嬰專家指出，懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，那是一件任重道遠的事情。 產後瘦肚子的運動方
2016-05-27 115 -
產後瘦身的4個錯誤觀點
在十月懷胎之後生下了屬於自己的可愛寶寶，在全家都開心之余新媽媽卻很著急。那就是想要在“胖”了十個月之後迅速瘦身，回到孕前的苗條身材。母嬰專家表示，產後新媽媽在瘦身前必須瞭解產後瘦身的幾個錯誤觀點，否則不宜急於瘦身，以免帶來健康隱患。 產後
2016-05-27 17 -
產後媽媽減肥要避免“三不宜”
不少媽媽在孕期由於吃得好，又加上很少運動，再加上月子期間充足的營養滋潤，所以，大部分媽媽都會很胖。那麼，產後如何科學的減肥呢? 產後6個月就應開始著手減肥，此時母體荷爾蒙會迅速恢復，同時新陳代謝速度也回歸正常，使得身體自然進入 到減肥最佳
2016-05-27 24 -
盤點產後瘦身的誤區和飲食謊言
在產後，很多愛美的媽媽把產後美體放入了日程，而想要加快產後減肥的速度，也要講究方法哦。錯誤的瘦身方法不僅不會達到效果還會對身體健康造成傷害。接下來，小編盤點產後瘦身的誤區和飲食謊言，一起來看看都有哪些吧。 產後瘦身的4大誤區 哺乳期絕對禁
2016-05-27 23 -
防止產後乳房變形的方法
生了寶寶之後，給孩子進行了一年的哺乳後，小編發行自己的乳房變得非常的難看，下垂，乾癟，不豐滿了，這是什麼原因導致的呢?可能和很多新媽咪遇到的問題時一樣的，那麼，在進行哺乳後，為何會出現乳房變形、下垂的情況呢?怎樣防止乳房變形呢? 一、造成
2016-05-27 23 -
產後4個月可以像產前一樣減肥
產後減肥的最佳時機是什麼時候呢?很多新媽媽在產後由於需要哺乳，為了更好的保證寶寶的營養需求，所以遲遲不敢減肥。在分娩結束後，新媽媽不能過於著急減肥，否則就會傷害到身體健康。而母嬰專家指出，產後4個月可以像產前一樣減肥。 產後減肥的最佳時機
2016-05-27 20 -
產後練習瑜伽的注意事項有哪些
產後美體是很多新媽媽比較關心的問題，那麼如何做美體效果好呢?新媽媽可以試試瑜伽動作。瑜伽是一種使身心都放鬆的運動方式，很適合分娩結束的新媽媽練習。下面我們就來看看產後練習瑜伽的注意事項有哪些? 產後恢復瑜伽動作 向陽式 作用：可強化盆底肌
2016-05-27 18 -
新媽媽怎麼樣擁有完美的小腹
愛美之心，人皆有之，況且是被十月懷胎困擾了十個月的孕婦呢，既有懷有寶寶的興奮又有生完寶寶的擔憂，所以生完寶寶的媽媽就迫不及待的開始著手如何解決身材問題，那麼怎麼樣才能擁有完美地小腹呢？ 女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕
2016-05-27 20 -
產後如何護膚最有效
很多女性朋友在生產完之後，在初嘗當了人母的滋味也會為隨後而來的身體走樣、面部起斑等現象，所以很多女性一出了“月子”就立馬找各種方式來使自己的產後恢復到產前的情況，但是該如何產後美膚、美體呢? 產後如何護膚最正確 並不是每個女性都知道，那
2016-05-27 26 -
如何對抗產後皮膚鬆弛
產後回復問題是每個生產過後的女性朋友都很關心的問題，各位女性在初嘗當人母的滋味而感到欣喜的同時也會有小煩惱而滋生，因為產後皮膚鬆弛，出現大面積的妊娠紋，臉部出現黃褐斑蝴蝶斑等等，這些都會使女性朋友感到心煩。 如何對抗產後皮膚鬆弛 尤其是
2016-05-27 58 -
女性產後切忌過早穿高跟鞋
生產過後女性朋友不要穿高跟鞋最好，很多女性在平時都獨愛高跟鞋，甚至在懷孕期間有些女性還覺得沒事而時不時的就穿上高跟鞋，但是在產後過早的穿高跟鞋的話會對女性產後恢復造成不良的後果。 所以高跟鞋並不是想穿就穿的，要分時間來穿，在回運期間以及產
2016-05-27 34 -
產後妊娠紋如何消退
女性產後恢復很重要，很多女性對自己在懷孕期間腹部長的妊娠紋頭疼不已，因為女性在懷孕後不僅身材走樣，面部長斑，還會出現一片片的妊娠紋，看起來像小蟲子在肚子上。 產後妊娠紋如何消退 而生完寶寶後妊娠紋也不會很快的消退下去，這樣就會導致很多愛
2016-05-27 66 -
女性產後怎麼護膚才靠譜
想必每個女性都是愛美的吧，但是生寶寶之後你的美麗面孔，曼妙身材統統都被毀掉了!這些都會使現在社會新女性為之抓狂，隨之而來的就是各種的護膚啊、保養啊，但是你們那些方法靠譜不?別把自己的臉折騰的越來越慘不忍睹哦。今天小編從產後恢復來給各位新媽
2016-05-27 36 -
產後月經不調及調理方法
很多新媽媽在產後將更多的精力放在了寶寶身上，可能沒有太在意自己的身體恢復情況。而當我們終於有精力去注意自己的時候，才發現自己的經期並不像孕前那樣有規律了，這是怎麼回事呢?很多新媽媽可能會出現月經不調的情況，很多新媽媽由此產生疑惑，尋求各種
2016-05-27 71 -
4大瘦身秘笈 產後輕鬆做辣媽
生完寶寶後，身體走樣，原本婀娜多姿的身材，現在也變得肥胖起來，對於這樣的問題，你是不是很困擾呢?想要產後恢復曼妙身材，瞭解科學的產後瘦身方法，是非常有必要的。關於產後減肥瘦身的方法，你有瞭解多少呢?下面就跟著小編一起來看看，今天的課堂之產
2016-05-27 36 -
自我按摩有利於產後恢復
生產後，相信不少新媽媽都有身體虛脫的感覺，加上照顧新生兒需要精力，所以身體各個部位會有疼痛的情況。尤其是，新媽媽的腕關節以及腰部和頸肩部都會出現疼痛的情況，那麼應該如何緩解這種疼痛呢?母嬰專家指出，按摩是一種不錯的方法，自我按摩有利於產後
2016-05-27 44 -
產後吃什麼可以緩解腰痛
產後腰痛，是很多媽媽生完孩子後，都有的症狀表現。那麼，關於產後腰痛，你知道怎樣緩解嗎?專家告訴我們，想要有效的緩解產後腰痛，可以從產後飲食上下功夫。從產後飲食上下功夫，也就是說，在產後飲食的選擇上面，可以有針對性的吃一些，緩解產後腰痛的食
2016-05-27 84
