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產婦坐月子能不能吃“鹽”？
民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來，很多產婦在月子裡吃的很多食物中都不放鹽，弄得產婦沒了胃口，食欲不振，營養缺乏，反而影響了產婦泌乳。 鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，
2016-05-29 23 -
坐月子坐出的好身材？
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB後，我從第五
2016-05-29 17 -
產後准媽媽不要用力擠壓乳房
（1）忌受強力擠壓 這一點產後要特別注意。受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點： ①睡姿要正確。產後女性的睡
2016-05-29 21 -
准媽需知春天坐月子注意細節
春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，中醫講：“風為百病之長”，新媽媽在春季後，身體非常虛弱，腠理空疏、百節空虛，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現、頭痛、關節疼痛等症狀，所以春天坐月子，新媽媽得注意了。
2016-05-29 28 -
產婦在月子裡的食物應有這些種類
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化
2016-05-29 18 -
坐月子不必顧及的幾種禁忌
禁忌1、月子裡不能受風受涼 坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在相比，已經有了天壤之別，那時一位產婦得了病，傳下來就成了受風受涼的結果，目前家裡
2016-05-29 16 -
專家：新媽媽月子裡如何吃？
懷胎十月，加之消耗體力及身體失血，產婦在月子裡一定要很好的調理身體，這樣才能儘快康復，並有充足的奶水喂寶貝。但有些產婦在月子裡並不完全清楚應該怎樣去吃才能調理好身體，那麼以下一些做法哪些是對的，哪些是錯誤的呢？ 產後應該注意吃一些含
2016-05-29 20 -
月子中為什麼總感覺身體潮潮的
很多產婦在坐月子的時候感覺自己的身上總是潮潮的，無論天氣冷暖，都是如此，讓人感覺很不舒服，而且這樣也更容易著涼和感冒。然而，這是沒辦法的。因為在懷孕的過程中，女性的身體記憶體在著自身和胎兒兩個循環系統，分娩過後，只剩下產婦自身一個循環系統
2016-05-29 50 -
教你坐月子的四大注意事項
眾所周知，剛剛生產之後的媽媽們，身體還處於比較虛弱的階段，這時候坐月子期間的產後保養就顯得十分重要。其實，坐月子並不是規定的一個月，而是將身體的各項機能調整到最佳狀態的時間。那麼，坐月子期間應該注意些什麼問題呢？下面，就跟隨小編學習一下坐
2016-05-29 30 -
坐月子期間哪些食譜更有營養
新媽媽門剛誕下寶寶，因用力過大，失血過多，所以身體異常虛弱，這時就應該及時補充流失的營養，更如有利於，那麼如何科學月子呢。下面是為您提供的營養食譜。科學月子頻道為您提供了更多相關資訊，供您參考。
2016-05-29 27 -
月子中出現小腹疼痛該怎麼辦
小腹出現疼痛的感覺是產婦們在月子中經常會遇到的一個常見問題，有的產婦的疼痛感覺比較輕，可能並不在意，而對於另外一些疼痛感比較強烈的產婦來說，這就非常折磨人了。當然，對此，產婦朋友們也沒有必要過於擔心，因為出現這種反應是正常的。但是，如果放
2016-05-29 15 -
如何緩解月子中的全身酸疼問題
懷孕的過程自然是非常辛苦的，可是當分娩結束進入坐月子的階段後，產婦們仍然要面臨新的挑戰。由於懷孕和分娩過程會給女性的身體帶來很大的變化，所有在產後就很容易出現各種身體不適。如果不能夠很好的調理和緩解這些不適，那麼就會間接影響到母嬰雙方的身
2016-05-29 21 -
坐月子要精心呵護你的乳房健康
坐月子是女性一生中一個比較重要的階段，月子坐的好壞直接關係到女性一生的身體健康。在月子中，新媽媽們的工作還是比較繁重的，一方面要做好哺乳，另一方面要保證自己的身體健康恢復。而這兩個方面的工作可能會遇到同一個問題，那就是乳房問題，月子期間是
2016-05-29 21 -
要想坐好月子必須注意這些事
自古以來，對於坐月子這件事就是極為重視的，因為月子期間是女性身體恢復的重要階段，如果月子坐得好，身體自然恢復得就快，也能夠更好的完成哺乳工作，這樣也就都有了保障，但是如果月子坐得不好，那麼不僅會嚴重影響到身體的恢復，進而影響到日後的身體健
2016-05-29 37 -
月子裡洗頭注意事項有哪些
在民間有很多關於坐月子的說法，比如坐月子是不能洗頭的，那麼坐月子能洗頭嗎?母嬰專家指出，坐月子是可以洗頭的，一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴。那麼坐月子應如何洗頭?月子裡洗頭注意事項有哪些?下面我們來看看專家的介紹：
2016-05-29 26 -
坐月子到底該聽誰的意見
我們在坐月子期間，受到了全家的重視，而每一個人對坐月子的看法都不同，尤其是老一輩與年輕人坐月子的觀點差別非常大，那麼坐月子到底該聽誰的意見?現代與傳統 坐月子大PK 媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去
2016-05-29 13 -
准媽媽坐月子期間要注意什麼呢?
產後做月子是新媽媽恢復身體最重要的時刻，而且一般在坐月子期間可以儘快恢復自己的身體，還可以很好的進行美容塑身等。其實對於產後媽媽一定要做科學月子才行，否則會事倍功半的。那麼坐月子期間要注意什麼呢?如何能把握好這個時期調理身體?下面是小編
2016-05-29 19 -
影響產後子宮收縮不良的因素
影響產後子宮收縮不良的因素都有哪些呢?看到這個問題我想在生活中有很多新媽媽都遇到過，對於子宮收縮不良的現象其實是可以通過科學月子來解決的。對於新媽媽產後的身體恢復就需要科學月子，那麼影響產後子宮收縮不良的因素都有哪些呢?下面是小編我整理
2016-05-29 85 -
坐月子應該以靜養為主是錯誤的
分娩過後，產婦的身體是比較虛弱的，所以就要在月子中進行很好的調理與保養，以便能夠更好的促進身體的恢復。很多人認為產婦在月子之中要以靜養為主，很多傳統的觀念更是認為產婦在月子中最好不要下床。這些說法實際上並不符合科學理論，其對於是沒有益處的
2016-05-29 22 -
駁斥兩個錯誤的傳統月子經驗
雖然現在時代進步了，可是在很多事情上還有很多人因循守舊，抱持著舊的傳統觀念不放。就拿坐月子這件事來說吧，雖然現在科學的月子知識已經宣傳很多年了，可是在很多地方很多家庭之中還在沿用一些錯誤的傳統方法。對此，我們不能夠視而不見。因為月子坐得好
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