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蛋黃土豆泥怎麼做更美味
寶寶從4個月起就可以吃一些輔食了，蛋黃中含有豐富的鐵質，可以預防寶寶患上缺鐵性貧血，用蛋黃和土豆結合在一起做成蛋黃土豆泥是很好的營養餐哦，現在看看怎麼做好? 材料：熟蛋黃1個、土豆1/2個、牛奶適量 製作方法：將熟蛋黃搗碎;把土豆煮軟搗碎
2016-05-29 16 -
寶寶4月4周輔食：番茄汁
番茄生吃或是熟吃都是不錯的食物，番茄中的維生素含量超過了很多水果，像是蘋果、香蕉等都是比不了的，寶寶添加輔食時候蔬菜汁可以選擇用番茄汁，吃番茄可以保護血管內壁和抗氧化的作用。 原料：番茄半個。 做法：番茄洗淨，用開水燙後去皮，用紗布包好後
2016-05-29 14 -
寶寶美食：蒸豆腐的做法
豆腐是用大豆做成的食物，其中的營養就不用說了，寶寶在5個月的時候身體發育快，需要很多營養，用豆腐做出的美味食物也是很好的，現在就看看怎麼蒸豆腐更適合這時期的寶寶吧? 食譜原料：南豆腐一塊，豬肉餡一小塊。青豆一小把，紅椒一個，薑一小塊，鵪鶉
2016-05-29 39 -
寶寶輔食首選：栗子羹
板栗中含有很多澱粉，蛋白質、脂肪等營養，對小寶寶的大腦有很有益，做成的栗子粥香氣很濃，寶寶一般會喜歡的。 原料：板栗250克、紅棗20顆、澱粉、白糖少許。 做法：板栗放入冷水鍋中煮熟，趁熱去殼和膜，再上蒸籠蒸酥，切成豆粒大小;紅棗泡軟後去
2016-05-29 29 -
芝麻花生糊的簡單做法
如果你想要寶寶的輔食更有營養，就需要經常更換，芝麻花生也是不錯的選擇，可以補充寶寶體內的鐵質，預防缺鐵性貧血。 原料:黑芝麻、花生仁(連衣)各若干。 做法:將芝麻、花生仁洗淨，炒熟後研成粉末，每次各取15克，加入開水50毫升至100毫升，
2016-05-29 81 -
5月1周寶寶輔食：雙料豆漿
雙料豆漿顧名思義是用兩種材料做成的，就是黃豆和綠豆，豆類中含有優質蛋白質和微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶還要高。多喝豆漿有助於寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健。其中的異黃酮還有防止乳腺癌、腸癌的功效。 食譜原料：黃豆、綠
2016-05-29 19 -
鴨梨粥的做法你會嗎
寶寶日常雖然多半都是吃母乳或是奶粉，但也是會上火的，鴨梨粥是很去火的一道美食，同時也是非常有營養的食物，做家長的趕緊看看鴨梨粥怎麼做吧! 食譜原料：粳米100克，鴨梨500克，冰糖50克。 製作方法： 1. 將鴨梨沖洗乾淨，剔去梨核，切成
2016-05-29 20 -
蘋果麥片粥的做法
又紅又大的蘋果是很美味的，同時營養也很多，寶寶成長需要很多種類的營養，如果可以用蘋果做出寶寶可以吃的東西，那麼他一定會非常喜歡的，現在就介紹蘋果燕麥粥的做法，想要寶寶長的好的趕緊學習一下。 原料：燕麥片，牛奶，蘋果，胡蘿蔔 製作方法：1.
2016-05-29 31 -
骨湯土豆泥讓寶寶更強壯
骨頭湯中含有大量的鈣質，對寶寶骨骼和身體發育都很有用，骨湯土豆泥是適合寶寶吃的，你知道該怎麼做嗎，不知道就趕緊學習一下。 食譜原料：豬脊骨、土豆泥。 製作方法： 1、骨湯的做法：棒骨或脊骨都可，沸水焯燙，加足量水，燉2小時，涼透，去浮油，
2016-05-29 32 -
棗麥粥的做法
大棗很常見，無論是幹棗還是鮮棗都有很難消化的特點，不過如果可以把棗做成粥，寶寶適量吃一些是很好的，如果可以加上大麥，營養更全面，同時可以幫寶寶補充維生素哦。 食譜原料： 大麥適量，小紅棗8-10枚。 製作方法： 1.大麥用溫水浸泡，紅棗洗
2016-05-29 32 -
常吃鮮橙蒸蛋 寶寶大腦更聰明
有個聰明的寶寶是很多家長的夢想，雞蛋是寶寶成長中少不了的食物，不過總是單純的吃雞蛋會覺得乏味，如果可以加上新鮮的柳丁，味道一定不一樣了。 食譜原料：橙、雞蛋。 製作方法： 1、準備新鮮柳丁，雞蛋，白糖; 2、將鮮橙洗淨，擦乾水分，切成兩半
2016-05-29 17 -
美味龍鬚麵的做法
寶寶在不到一歲時都應該吃一些容易消化的食物，龍鬚麵就是一種不錯的寶寶食物哦，現在就看看如何做適合寶寶的龍鬚麵吧。 原料:龍鬚麵10根 做法: 1.龍鬚麵掰斷，約一釐米長。 2.鍋內放高湯煮開下入麵條。 3.中火將麵條煮爛。 4.再次沸騰即
2016-05-29 22 -
蛋花麥片粥的做法
寶寶在不到6個月時候，除了母乳和奶粉之外，需要適量的輔食來滿足寶寶的的成長需要，蛋花燕麥粥是很適合寶寶的食物，你趕緊來學習一下怎麼做吧! 食譜原料：麥片30克，雞蛋1個。 製作方法： 1.將雞蛋打入碗中，打散攪勻。 2.把麥片用水浸泡，泡
2016-05-29 38 -
孕期體重不宜增長過快會有併發症
准媽媽在孕期發胖很正常，如果准媽媽的體重不在一定範圍內，醫生和助產士可能會有些擔憂。在孕期，體重過高會引發高血壓、下肢水腫和妊娠期糖尿病。在分娩的過程中，因為脂肪的堆積使骨盆變窄，嬰兒分娩的過程緩慢，術後合併症的危險更大;另外，准媽媽過
2016-05-29 32 -
史上最強助“性”食物
1. 牛油果 從科學上來講，牛油果的壯陽作用合乎情理是因為它們富含不飽和脂肪酸，且飽和脂肪酸的含量極低，些都對你的心臟和動脈極為有益。 能讓心臟保持強健跳動的任何物質都會讓血液不斷流向正確的地方，所以，牛油果不失為一個健康又助“性”
2016-05-29 19 -
懷孕前做好準備排毒養眼就靠它
孕前身體需要排毒，才能孕育出一個健康漂亮的寶寶，吃什麼能排毒呢?牛奶，草莓，西瓜，大豆，番茄?專家建議你不妨試試。 準備懷孕前排毒就靠它 草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 牛奶：牛奶很
2016-05-29 101 -
孕期吃得均衡寶寶才健康
我們常常聽到或看到：懷孕期間這不能吃，那不能吃，吃這對寶寶好，吃那對寶寶不好等等。其實無需這麼緊張，除了大寒或大熱的食物不能吃外，其他的食物都可以吃。只吃的有度，吃得均衡，寶寶就會健康。 我家寶寶13個月了，健康可愛。我家寶寶也曾感冒、
2016-05-29 18 -
高齡準備懷孕媽媽的抗衰老秘訣
哪個女人不愛美?那個女人不想青春常駐?雖然高齡準備懷孕的媽媽們都是保持自己的靚麗的青春，但究竟有什麼辦法可以做到這樣的呢?下面給大家介紹一下這種秘訣。 人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比
2016-05-29 23 -
懷孕前營養飲食要門當戶對
隨著社會生活水準的不斷提升，人們追求食物的多樣化、營養成分也在不斷的變化，食品的營養受到更多人群的關注。 對於單個食品，哪些是健康食品、哪些營養價值比較高、哪些營養價值比較低，很多關注健康的人基本上能了然於胸;但對於不同的食物間搭配，
2016-05-29 45 -
准爸媽孕前飲食健康原則
為了給寶寶營造一個健康的生長環境，很多准媽媽孕前就開始進補，把身體調養的好好的，專家提醒，孕前調養身體是必要的，但並非要大補，吃些名貴的補品，只要保證人體營養均衡就夠了，如果太補，容易造成肥胖，給日後懷孕造成不必要麻煩! 你只需要跟正
2016-05-29 37
