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排毒的食物
說到排毒,不少MM第一時間想到的都是各種排毒方法.其實排毒無需如此複雜,只要在日常飲食中加入具有高效排毒效果食物,同樣能實現身體健康的目標.有哪些食物可以幫助人體排毒呢？ 10種高效排毒食物 西洋菜 試試給你的日常素食裡加入西洋菜
2017-02-12 24 -
讓寶寶吃出漂亮牙齒的8種食物
雖然，牙齒的顏色不影響其咀嚼功能，但發黃或發黑的牙齒總是讓人不敢張口大笑。所以，擁有一口潔白而整齊的牙齒，是每一個人的夢想。 保護牙齒，應該從小開始。從寶寶1歲之後，就要養成良好的刷牙習慣。除此之外，科學飲食也能美白牙齒。你知道哪些食物
2017-02-12 43 -
如何排毒養顏
排毒,一直是女性心中的一個結.毒素留在體內,會帶來便秘,腹脹、色斑、失眠.所以排毒清腸刻不容緩,那麼該如何排毒養顏？ 方法一：早上起床時喝一杯淡蜂蜜水.注意一定要淡些,不要太甜. 方法二：每天晚餐前吃些紅薯.紅薯促進排便的效果很好,
2017-02-12 29 -
研究表明：孩子參與烹飪 對飲食習慣大有裨益
如今的孩子，大多數有偏食、挑食等不良習慣。據調查發現，孩子們喜歡吃的食物大多都是一些不利健康的“垃圾食品”。在他們的腦海中，只有好吃或不好吃，對於怎麼吃營養；怎麼吃健康，哪些可以多吃，哪些要少吃甚至不吃這些豪無概念。 孩子飲食不健康怎麼辦
2017-02-12 19 -
孕婦護腰枕的作用
媽媽在懷孕的時候,腹部和腰部是很重要的,而且孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響.孕婦護腰枕就能幫助媽媽緩解睡覺時的不適感,那麼孕婦護腰枕有什麼作用呢？ 1.幫助孕婦適應左側睡姿 准媽媽睡眠時宜採用左側睡姿,但由於各人睡眠習
2017-02-12 63 -
緩解寶寶秋冬乾燥的“靈丹妙藥”
秋冬季節，不僅氣溫較低，就連濕度也大不如其他季節。冷風吹過，不僅讓皮膚有緊繃感，就連鼻子也總是感到乾燥難受（呼吸的時候就像鼻子有火一樣發熱）。大人如此，寶寶也如此。 秋冬乾燥怎麼辦？別以為只要多喝水就能有效。緩解秋燥，最好還是從食物“下手
2017-02-12 47 -
如何選購孕婦護腰枕
護腰枕,顧名思義,就是用以保護腰部的枕頭.隨著科學技術的發展,護腰的材質已經不限於通常的布料,它的功能也不僅僅限於保暖了.我們都知道孕期的准媽媽總是會出現睡眠不好的情況,而護腰枕可是能有效的幫助准媽媽緩解睡眠不好的症狀,幫助准媽媽有個好
2017-02-12 26 -
寶寶喝優酪乳的好處及注意事項
媽媽們都知道，牛奶中含有高蛋白和豐富的鈣質，是嬰幼兒童健康成長的最佳“飲料”。然而，如今越來越多人把喝牛奶的習慣改換成喝優酪乳了。優酪乳是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。 優
2017-02-12 69 -
護腰產品的作用
越來越多的人在用護腰產品了,護腰產品到底有什麼好處呢？為什麼要用護腰產品呢？ 加壓 對肌肉施加一定壓力,調節運動受力平衡.一定程度上加強肌肉力量,減少腫脹.肌肉在運動過程中受到刺激,新陳代謝加快,肌肉細胞中水的量增多,導致細胞會有膨
2017-02-12 37 -
需要護腰的人群
隨著現代生活習慣病的蔓延,使用護腰的人越來越多了.不僅是腰椎不舒服的患者在用,愛美的女士甚至帥哥們也在用.所以的人都可以使用護腰嗎？哪些人更需要使用護腰呢？ 護腰適用於腰椎間盤突出、產後保護、腰肌勞損、腰椎病、胃寒、痛經、小腹墜脹、身
2017-02-12 29 -
五歲寶寶營養食譜精選推薦
五歲大的寶寶此時正在上幼稚園，不過很快就要上一年級了。此時的孩子不管是身體發育還是智力發育，都非常迅速。所以，媽媽在營養飲食方面一定要多下功夫，否則營養跟不上，孩子各方面發育也會因此而受到陰礙。 一、白菜燉豆腐 做法：大白菜400克，豆腐
2017-02-12 64 -
5歲寶寶補鈣食譜 學齡前寶寶營養餐單
鈣大家都知道，它是人體健康不可缺少的一種微量元素。不但關係到骨骼健康，而且可能與高血壓、經前期緊張綜合征等有關。 兒童缺鈣時會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；
2017-02-12 57 -
女性冬季喝四種湯補血又健脾
多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異。以下介紹幾種冬季常喝的湯。 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分
2017-02-12 26 -
5歲寶寶補鋅食譜 學齡前寶寶最佳餐單
很多媽媽都知道，當寶寶體內缺鋅的時候就會不愛吃飯。其實，鋅除了能改善味覺促進食欲之外，鋅還與大腦發育和智力有關。 美國一個大學發現，聰明、學習好的青少年，體內含鋅量均比愚鈍者高。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織
2017-02-12 52 -
辣辣更健康 女人養生必吃的“六辣”
眾所周知，飲食與健康之間存在著密不可分的聯繫。健康專家建議，女性應多吃生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等六種辣味調味品。因為“六辣”不僅能讓菜肴更加美味可口，而且還具有獨特的食療功效。 一、生薑排汗降溫 生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發
2017-02-12 31 -
0-3歲寶寶零食選購小竅門
時間過得很快，轉眼間就到了2015春節，對於孩子而言，在這個春節最有意義的事情莫過於放長假、穿新衣和零食吃到不想吃。 還有五六天就過年了，媽媽們是不是正在陸續的採購各種年貨了呢？辦年貨，超市是個非去不可的地方。看著各種糕點、糖果、乾果以及
2017-02-12 31 -
女性冬季養生小常識
現在很多人都在討論冬季養生的問題,也有很多女士擔心冬季會增加體重.冬季養生很重要,女人冬季養生更應該是重中之重.那麼冬季養生要注意些什麼呢？ 注意養陽 以滋補為主 冬令進補應順應自然,注意養陽,以滋補為主.根據中醫“虛則補之,寒則溫
2017-02-12 27 -
助孩子長高的三大法媽 寶媽秒藏！
怎樣才能幫助孩子在春季長高？從醫學角度來說，除了遺傳因素影響之外，營養、運動和睡眠是最好的長高藥，是孩子幫助長高的“三大法寶”。 1.睡眠充足 睡眠非常重要，對孩子來講，晚上休息好，白天才能學得更快。生長激素是在晚上熟睡時達到分泌高峰，晚
2017-02-12 24 -
冬季女性養生食譜
冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機.冬天人們食欲大增,脾胃運化轉旺,此時進補能更好地發揮補藥的作用,投資少、見效快.事實證明,冬季養生不僅能調養身體,還能增強體質,提高機體的抗病能力.下面小編給你介紹幾款冬季養生的食譜吧！ 女人冬季
2017-02-12 36 -
學生營養午餐食譜精選推薦
雖然我們常說一日之際在於晨，早上的早餐是最為重要的一餐，不僅不能不吃，還要好好的吃。但事實上，午餐對於需要用腦的學生來講，也是馬虎不得的哦。 不僅要提供足夠的熱量，還要注重維生素與蛋白質的供給。學生午餐吃什麼好？ 學生營養午餐應該有應該有
2017-02-12 66
