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兒童進食過快危害大
吃快點，你怎麼連吃東西都總是這麼磨蹭？催促孩子做事、吃飯快點，這是80%以上家庭都有過的的習慣。從小養成做事麻利故然是好，但關於孩子的進食問題，快不代表好。 專家表示，兒童進食應提倡細嚼慢嚥。吃飯過快並不是好的行為方式，長此以往還影響孩子
2017-02-12 44 -
女性貧血吃什麼好
容易貧血的人有很多,比如女性,孕婦,老人等等.女性是非常容易出現貧血症狀的.尤其是一些經期出血量比較大的女性,出現貧血的症狀是司空見慣的,同時也讓美麗的容顏失色.那麼女性貧血怎麼辦呢？女性貧血可以吃什麼呢？ 1.生活的調理 保持心情
2017-02-12 39 -
研究發現 兒童近視與微量元素有關
我們都以為，近視是因為用眼過度所致，如：經常看電視、玩手機、玩電腦以及不正確的坐姿。這些因素固然是導致患上近視的原因，但除此之外，據美國科學家萊恩博士研究，近視眼的發生與身體缺少鉻與鈣等微量元素有關。 鉻元素是人體必需的一種礦物元素，在
2017-02-12 22 -
缺鐵性貧血吃什麼好
缺鐵性貧血患者要避免使用干擾降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物,如菠菜、莧菜、空心菜等.注意配備含維生素C高的蔬菜如番茄、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等. 缺鐵性貧血的飲食上適宜吃的： (1)高蛋白飲食.蛋白質是合成血紅蛋白的原料,
2017-02-12 32 -
呵護寶寶健康 飲食餵養先“戒色”
不管是在大型超市，還是在規模略小的麵包坊，都擺放著各種顏色、各種造型的糕點及果汁。這些五顏六色的食品，的確能勾起我們的食欲。尤其是寶寶，看到那些顏色鮮豔，外型漂亮的食物，總經不住誘惑。 就是大人，看著這些五彩繽紛、賞心悅目的食物，也會不知
2017-02-12 21 -
貧血的人吃什麼菜好
貧血的人平時應注意添加含鐵豐富的食物,如蛋黃中含鐵質較豐富,即應注意添加.動物肝臟含鐵也較高,動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用.新鮮綠葉蔬菜、水果等含鐵質也較多亦可同時食用. 補血粥藥膳食譜 一、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳
2017-02-12 16 -
寶寶患缺鐵性貧血如何補?
鐵是人體生理過程中需要的微量元素，當體內鐵元素的缺乏時，就會導致血紅蛋白合成減少而發生小細胞低色素性貧血，也就是我們常說的缺鐵性貧血。此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發生率最高。 寶寶患有缺鐵性貧血怎麼辦？如何飲食能有效改善貧血症狀？改善寶
2017-02-12 26 -
老年人貧血吃什麼好
很多原因都會導致老年人貧血,貧血不但會降低老年人的身體機能,同時還會誘發各種疾病,因此瞭解老年人貧血吃什麼好的問題非常有必要.那老年人貧血吃什麼好呢,精選六食譜為老年人貧血做調理. 1. 豬肝瘦肉粥 原料：鮮豬肝50克,鮮瘦豬肉50
2017-02-12 29 -
解讀寶寶缺碘的危害與防治
碘是人體的必需微量元素之一，碘與人類的健康息息相關（有“智力元素”之稱）。碘不僅是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素，還是促進生長發育的重要元素，缺乏碘會引起甲狀腺腫大，寶寶缺碘則有可能導致智力低下及呆小等問題。 那麼，如何判斷寶寶是否缺
2017-02-12 76 -
貧血吃什麼
貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下.但由於全身迴圈血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜,所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準.那麼你知道貧血的人適合吃什麼？吃什麼菜好？貧血的人不能
2017-02-12 27 -
緩解兒童生長痛的飲食療法有哪些
中醫認為：本病多為小兒先天不足，後天失養，致使腎精不足，寒邪侵襲所致，當以調補肝腎，散寒通絡為治，可選用下列藥膳食療方。 1、二藤膏組方：雞血藤、首烏藤各25O克，蜂蜜適量。制法：將二藤水煎二次(每次半小時)，二液合併，文火濃縮後加入等
2017-02-12 19 -
排毒的注意事項
1、出汗排毒為上策。不能光依賴排毒補充品而不做運動，流汗也是代謝廢物的管道，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。 2、斷食不等於排毒。這反而會讓新陳代謝能力減緩 3
2017-02-12 22 -
吃蔬菜要從娃娃抓起 4個新技能讓孩子愛上吃蔬菜
在生活條件沒有這麼好的時候，也許是因為不能天天吃到想吃的肉食的原因，從而導致了我們總以為肉類的營養高於綠葉蔬菜，所以總是會把肉類當成最重要的食物給孩子吃。 但事實上是，蔬菜與肉類都需要，且要均衡搭配。只不過，如今的孩子大多都是“肉食動物”
2017-02-12 15 -
為什麼要排毒
什麼是毒素呢?其實，毒素就是泛指對人體有不良影響的物質。它可分為內在毒素和外來毒素，內在毒素是指自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外來毒素則指大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化
2017-02-12 15 -
孕前應該如何大排毒
懷孕是一件特別值得重視的問題,只有夫妻之間在備孕的時候做好準備了,那麼胎兒才會更加的健康.所以說,要想有一個活潑健康的胎兒,那麼在孕前一定要做好身體的排毒工作.以下的方式,就能夠讓你輕輕鬆松的把體內的毒素排出去,讓你保持一個健康的體魄.
2017-02-12 16 -
為什麼寶寶容易缺鈣？
鈣對於任何一個人來說都很重要，尤其是嬰幼兒期間的寶寶，因他們此時正處於生長發育最迅速的階段，如果在這期間寶寶體內的鈣含量不足，則將影響到正常的生長發育。 小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹
2017-02-12 125 -
如何讓身體排毒
人體在新陳代謝中會產生一些有毒物質,當體內毒物積蓄過多,就將對身體造成危害,所以排毒勢在必行. 1 綠葉蔬菜： 綠葉蔬菜多呈鹼性,可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質,使體液保持弱鹼性,這對清除血中有毒物質大有益處. 2 新鮮水果：
2017-02-12 31 -
寶寶最愛的美味早餐精選 牛奶配港式鳳梨包
一說到鳳梨包，我就會不然而然的想到香港茶餐廳。在香港，茶餐廳是一種很普通的餐廳，就猶如我們大陸這邊的一般小飯館。不過有所區別的是那邊吃的一般是咖啡奶茶、麵包、速食；而我們這邊是吃各種家常小。 鳳梨包在香港是最受歡迎的經典麵包，不管是在大小
2017-02-12 49 -
肝臟排毒
肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質.那麼你知道肝臟什麼時候開始排毒工作的嗎？吃什麼食物有利於肝臟排毒呢？ 肝臟排毒時間 肝臟排毒的時間是晚上11點到淩晨1點. 肝的排毒,需在熟睡中進行,所
2017-02-12 30 -
中小學生營養午餐精選食譜
雖然我們知道，一日三餐早餐最為重要。但是對於正在讀書的學生來說，午餐一樣需要媽媽的精心準備。因為一個上午的緊張學習，孩子體內的熱量和各種營養都消耗很大。如果午餐再不夠豐富或搭配不合理，不僅影響孩子的學習，對健康發育也有損害的。 首先，學生
2017-02-12 111
