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4款美食調養早孕反應
一、魚麥芽湯 原料：炒麥芽20克、活鯽魚1條(約150克)。 做法：首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨；其次將魚腹處理、洗淨，把麥芽放入洗乾淨的魚腹中；最後在鍋中放入適量的清水，將魚隔水蒸熟，放入少量蔥、薑、鹽等調味品，再蒸片刻即可食用。 愛心提
2017-02-13 26 -
對付准媽媽感冒的食療食譜
准媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。注意適時增減衣服，少到商場、劇院等公共場合去。如果不慎患了感冒，也可以試一試以下的食療對策。 1、蘿蔔對策 ·蘿蔔白菜湯。用白菜心250克
2017-02-13 25 -
如何自製幼兒營養糕點
在市面上的糕點總會有添加劑等對孩子有害的物質，並且太甜的食物對孩子的成長發育也是沒有幫助的。所以，媽媽不如親手DIY為幼兒製作糕點營養食譜吧。 1、流水線點心有添加劑 市售的餅乾、蛋糕這些點心在大機器流水線生產勢必要添加各種穩定劑、膨松
2017-02-13 65 -
優酪乳什麼時候喝最好：四個時間段
優酪乳有各種的好處，能夠降血壓，預防骨質疏鬆，防輻射，消除疲勞，提高免疫力等等。但這並不是代表只要喝優酪乳，就能達到效果，什麼時候喝優酪乳，每天喝多少，都是有講究的。現在來看看喝優酪乳的最適合的時間。 晚上喝優酪乳最補鈣 12點至淩晨是
2017-02-13 41 -
痛經吃什麼好
痛經真正痛過的人才知道那有多辛苦，男人們大多時候都只會說“多喝開水咯”，再不濟就拖上女人去醫院，用藥物解決。事實上，食療不僅也可以緩解痛經症狀，好的食物更讓人大快朵頤心情舒暢，對身體也有比藥物更妙的好處！ 痛經吃什麼好 1、補血養氣的
2017-02-13 39 -
痛經怎麼調理才好
痛經怎麼有效調理？想要調理好月經，非一朝一夕就能達到最佳下夠哦，必須注重細節及堅持。女性想調理痛經，必須從日常的行為習慣的調整開始做起。改變自身的一些不良習慣，注意飲食，多運動，就能有效改善痛經的症狀。 痛經怎麼有效調理 1、服用維生素
2017-02-13 23 -
食療法：寶寶消化不良怎麼辦
春節之後寶貝們想必是各有收穫，有的收到了小小的紅包，有的收到大禮物，有的小朋友可以在假期瘋玩一把，真是不亦樂乎。不過過完節日，小朋友們是否也被各種“節日病”纏上呢，如果寶貝們也面臨“節日綜合症”，麻麻們可要出招了。 緩解節日病：消化不
2017-02-13 53 -
媽媽愛：寶寶便秘食療
很多寶寶在沒添加輔食前，有著正常的排便習慣。然而，隨著月齡的增長，由於吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規律了，經常會便秘，這就影響寶寶繼續添加輔食，結果弄得媽媽手足無措。 寶寶便秘食療 （一）以下兩款適合周歲以內寶寶選用的輔食，會
2017-02-13 29 -
三種減肥食譜一周瘦10斤哦
夏天來了，減肥大戰迫在眉睫。為各位獻上三種簡單易行的減肥食譜，要堅持哦！大約在七天裡能減3一5公斤哦！ 第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限
2017-02-13 26 -
月子餐應該怎麼吃？你知道嗎？
產後前三周的飲食非常重要，吃多了，對於寶寶那也是有不小的影響，三周過後，我們就可以吃一些滋補催奶的食物了，接下來我們就細緻的來講解一下前三周的月子餐要怎麼吃。 月子裡，婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣，可是卻有不少新媽咪回饋給小編自己
2017-02-13 44 -
三個補鋅食譜推薦
一、金針菇油菜 食材：金針菇、油菜、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。 製作方法：將準備好的金針菇去根後清洗乾淨，然後也將油菜去老葉洗淨，而火腿以及生薑等都進行切絲備用。在鍋中放入適量的水之後燒開，然後再在其中倒入少量的鹽、味
2017-02-13 60 -
這些美食新媽媽越吃越苗條
很多新媽媽最頭疼自己的體重問題，就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度，還有自己脂肪的厚度。實際上，又不少食物不僅不會讓你身材走樣，反而可以由內而外的對身體進行調理，達到減肥美容的功效。下面就讓我們一起看看都有哪些食物吧。 一、西蘭花 西蘭
2017-02-13 18 -
春季准媽媽學會吃喝
很多准媽媽們認為春季萬物萌發，瓜果蔬菜又新鮮品類又多，多吃點對胎兒發育非常有利。可是老一輩人認為，春天裡，有些東西是“發”的，不能吃或多吃。那麼，春季裡，孕婦怎樣吃才健康呢？ 一、酸性食物有助胎兒骨骼形成 酸性食物有利於鐵的吸收，可促進
2017-02-13 17 -
三個簡單食療方法治孕期貧血
懷孕中期，寶寶生長發育所需要的物質增加，對鐵的需要量也隨之增加，此時的孕婦特別容易貧血，若此時孕婦營養攝入不足，很容易出現頭暈、面無血色、乏力、易疲勞、指甲薄脆、胎兒生長受限等。 一般輕度貧血無須治療，推薦下邊三個食療偏方，中孕貧血可以
2017-02-13 30 -
3款開胃美食讓孕媽媽胃口大開
當女性們懷孕的時候，我們會發現女性們的肚子一天天的大起來，自己的胃口以及身體內的激素分泌有一定的變化，身體的內分泌出現變化，是會直接影響到人體的食欲以及消化能力的。孕婦的激素水準的細微變化，這就會影響到孕婦們的食欲以及消化的能力。另一方面
2017-02-13 34 -
適合孕晚期准媽咪的八款營養湯
到了孕晚期，准媽媽和胎兒對營養的需求量會更大，一方面是補充消耗量，另一方面是為即將到來的分娩做準備。那麼，這一時期的准媽媽吃什麼好呢？下面我們來介紹八款營養湯。 一、鮮蘑豆腐湯 原料：水發蘑菇100克、豆腐2塊、蒜苗段10克、海米5克；
2017-02-13 25 -
最適合孕婦吃的8種水果蔬菜
1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。 提示：在買草莓時，要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來洗，應該用淘米水來浸泡洗。草莓是容易腐敗變質
2017-02-13 71 -
孕婦貧血吃什麼補血最快
很多准媽媽在懷孕期間，多數會出現不同程度的貧血，其發生原因與營養不良有密切關係，其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血的危害可大可小，但都會對寶寶造成一定的影響，因此准媽媽如果孕期有貧血的症狀，則要及時地補血，那麼孕婦貧血吃什麼補血
2017-02-13 32 -
健康的孕婦晚期食譜
在懷孕的最後三個月是非常重要的時候，這個時候孕婦的營養需要更加特別的補充。那麼你知道孕晚期食譜有哪些嗎？你知道孕晚期注意事項有哪些嗎？今天小編幫大家總結了幾款健康食譜，讓我們一起來瞭解一下吧。 健康牛肉燴 原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(
2017-02-13 42 -
浦乳期怎麼減肥快速不傷身
晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
2017-02-13 46
