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想生個聰明健康的寶寶 孕前飲食要注意些什麼？
孕前及時調整營養結構是生個健康寶寶的必備條件，都是覺得多吃就是好，什麼好吃什麼，什麼貴吃什麼，這都不是很合理的。孕前飲食要注意些什麼？首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有的含
2017-02-13 21 -
哺乳期不能吃的東西有哪些呢？媽媽要謹記！
哺乳期的飲食會影響到嬰兒的健康，如果新媽媽飲食出現誤區就會導致寶寶身體不適。那麼，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？哺乳期飲食要如何安排呢？哺乳期飲食原則充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並
2017-02-13 31 -
六種錯誤早餐影響孩子健康
不吃早餐對孩子身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。 不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃！ 吃法一：給寶寶吃“
2017-02-13 26 -
孕期飲食誤區，看你占幾個？
今天小編就帶大家一起來看一下孕期有哪些飲食誤區吧。 誤區一：營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難
2017-02-13 23 -
不適合寶寶食用的蛋糕種類
當小寶寶生日或者是節慶的時候，爸爸媽媽總會給寶寶定一個美味可口的蛋糕。但是有些做蛋糕的材料，是不適合寶寶食用的，爸爸媽媽一定要注意。 1、儘量不要買酥皮蛋糕 現在有種酥皮蛋糕，可是製作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營養價值很低。就現在
2017-02-13 31 -
哺乳期不能吃的東西和水果
摘要：哺乳期不能吃的東西有哪些呢？因為哺乳期媽媽的飲食不僅僅關係著自身的健康，還要注意是否會影響到母乳餵養寶寶的健康哦。 一、哺乳期不能吃的東西 1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物
2017-02-13 74 -
寶寶喝牛奶避開四雷區
牛奶營養豐富，不過專家表示，家長在給孩子飲奶時常會犯一些想當然的錯誤。 一、加入紅糖易變性 乳業專家王丁棉表示，牛奶加糖可改善口感，但不能加得過多。過甜會降低嬰兒對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價值，一般按每100毫升鮮奶加5～8克糖即
2017-02-13 41 -
提升“孕力”先要吃得滋潤
中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，才會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。 自然界中有很多東西是相通的，孕育寶寶就像培育一棵植物，一顆優質的種子，肥沃的土壤，充足的陽光和水分對
2017-02-13 43 -
解析懷孕能吃巧克力嗎
巧克力可謂是人見人愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間也戒不掉巧克力那股香甜的味道。但是又擔心巧克力對胎兒會造成不良影響。 難道懷孕期間真的只能和心愛的巧克力說拜拜嗎？答案是，懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克力對胎兒還會有積
2017-02-13 103 -
備孕期間應避開這些不良飲食習慣
準備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習慣，而這些不良習慣會直接影響受孕幾率和胎兒的成長發育。以下9個不良習慣，是備孕女性的禁忌哦。 1.偏食挑食 有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，
2017-02-13 20 -
懷孕期間忌食熱性香料
八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等調味品都屬熱性香料，具有提高菜肴口味，刺激食欲，促進消化吸收的功能。有些孕婦，特別是妊娠中晚期的孕婦，由於食欲較差，往往在烹調時加入這些香料以引起食欲，殊不知，這樣做會給母胎健康帶來不良影響。
2017-02-13 48 -
給寶寶換奶粉注意事項
其實在給寶寶換奶粉時還是需要注意不少問題的，下面我們就這些方面做些分點介紹，告訴大家在換奶粉時分別是要注意到些什麼？如何讓寶寶更好的適應新奶粉。 1、寶寶換奶粉後應該無便秘、無腹瀉，無口氣，無皮疹，眼屎少，體重和身高等指標正常增長，寶寶
2017-02-13 33 -
春養肝，肝好才能備好孕
老話這麼說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。 意思是說立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界
2017-02-13 62 -
孕前愛吃垃圾食品，易早產
準備要孩子的年輕女性在向薯條和漢堡伸手前，要三思了。近日，美國《營養學雜誌》刊登澳洲一項新研究稱，懷孕前愛吃垃圾食品，可能會增加日後早產危險，孕前健康飲食則有助於預防早產。 為更好地瞭解女性孕前的飲食習慣，澳大利亞阿德萊德大學的潔西嘉·
2017-02-13 24 -
准媽媽須知：吃什麼能助孕
想生個健康寶寶？6種營養素必不可少。日本紅十字社醫療中心產科部長宮內彰人主編的《寶寶愛“吃”什麼》一書，介紹了6種“助孕”的營養素。 鐵 鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低血壓，能給備孕的准媽媽提供充足的血液，在生理期到來前1~2周應
2017-02-13 17 -
告訴你寶寶什麼時候可以吃鹽
小寶寶一天天的長大了，可在營養的觀點上，大家的說法都不一樣，公說公有理婆說婆有理，關於小寶寶的吃鹽問題是，反正都是誰都有理了。寶寶到底能不能吃鹽，吃多少合適?每位元新媽媽都會遇到這個問題。今天，我們就一起來探討一下吧。 寶寶吃鹽過多會加
2017-02-13 121 -
餵奶期間不能吃什麼
哺乳是一件神聖偉大的事，但是對於我們的新手媽媽來說，卻也是一件比較頭疼的事，該吃什麼估計就是媽媽們頭疼的事情吧，餵奶期間媽媽的飲食要講究，因為這關係到寶寶的健康成長，如果吃了會回奶的食物，寶寶有可能就沒有母乳可以吃了，而吃太多涼性、辛辣、
2017-02-13 30 -
孕婦懷孕能吃雪糕嗎
夏日裡，吃雪糕可以緩解過度的炎熱從而達到解暑的效果。懷孕能吃雪糕嗎？懷孕是可以吃雪糕的，但是建議孕婦儘量少吃或者不吃雪糕。 很多醫生和專家都會囑咐孕婦在妊娠期間不要吃太多生冷、寒冷的食物。有人認為吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，
2017-02-13 101 -
女性經期能吃芒果嗎
經期是女性朋友非常敏感的一個時期，女性朋友在經期有很多東西是不能亂吃的，我們建議女性朋友在經期的飲食應該清淡，而且女性朋友自己應該懂得一些常見食物的營養知識。那麼女性朋友在經期能吃芒果嗎? 芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿
2017-02-13 59 -
女性經期能吃西瓜嗎
西瓜是日常生活中我們最常吃的一種水果，吃西瓜對身體有很多好處，西瓜能生津止渴，同時西瓜含有很多對身體健康有很多好處的微量元素，可以說適當的吃些西瓜對身體也是有很多好處的，那麼對於女性來說，經期能吃西瓜嗎? 女性朋友在月經期間應禁食生冷性
2017-02-13 43
