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孕媽春季少食多餐該怎麼吃？
懷了孕的准媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，准媽媽的胃口大開，一日三餐都滿足不了需求了，但是吃太多就會體重瘋長，不吃又餓得難受，面對這種情況如何解？加餐
2017-02-14 24 -
孕期營養之補鈣食譜
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘：優酪乳布丁的鈣質來自乳製品，而且是最好吸收的。變換這樣一種飲奶方
2017-02-14 18 -
除了豆漿了，孕媽早餐吃這些更營養！
米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食欲。它的做法
2017-02-14 56 -
5款適合孕婦的美味食譜
孕媽咪在懷孕的時候要特別注意飲食，由於胎兒發育需要維生素、蛋白質、維生素等各種營養，因此孕婦媽咪在飲食上也要注意營養均衡。今天小編就給大家推薦5款適合孕婦的美味食譜，一起來看看吧！ 魚香肝片 材料： 豬肝300克，蒜，薑，醬油，醋，白糖
2017-02-14 29 -
孕晚期營養調整七原則
孕晚期，胎兒的生長發育速度最快，也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。這時，准媽媽的營養攝取非常重要，不然對胎兒的腦發育影響最大。1、多吃優質動物和大豆蛋白 准媽媽在懷孕晚期，為了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等，均需補充
2017-02-14 24 -
毛豆的功效作用及飲食禁忌
毛豆,就是新鮮連莢的黃豆,曬乾之後又稱大豆.大豆含的營養素比較全面,並且含量豐富,每100克大豆含蛋白質36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、熱量412千卡,鈣367毫克、磷571毫克、鐵11毫克、胡蘿蔔素0.4毫克、維生素B1 0
2017-02-14 65 -
寶寶營養餐怎麼做
兒童的飲食是很多家長關注的話題，孩子吃什麼才夠營養。兒童營養餐應該具備哪些營養呢?兒童營養餐怎麼做?兒童營養餐不僅要做到營養均衡，美味也是不可缺少的。 兒童營養餐的做法：蝦皮豆腐湯——補鈣 主料：北豆腐1塊 蝦皮適量 輔料：黑木耳適量
2017-02-14 14 -
准生證辦理注意事項
1.如果你們夫妻二人都是初婚(已經拿了結婚證)、未生育(小孩是第一個孩子),那麼在小孩出生之後一個月內補辦准生證也是可以的,不會罰款. 2.如果你們是初婚,但是是在小孩出生之後才拿結婚證,那麼,不管准生證什麼時候辦,都會有罰款,大概在
2017-02-14 18 -
月經量少:中醫分型治療
1.血虛治法:養血和營調經. 方藥:八珍東加味. 黨參12克 黃芪12克 茯苓12克 炒白術10克 大白芍12克 當歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減:脾虛食少者,加砂仁3克（後下）、陳皮6克；經期者,
2017-02-14 43 -
子宮肌瘤能吃綠豆芽嗎
子宮肌瘤是可以吃綠豆芽的。 營養學認為，綠豆芽不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。
2017-02-14 83 -
盆腔炎能吃綠豆芽嗎
盆腔炎是可以吃綠豆芽的。 綠豆芽每100g鮮豆芽含維生素C30-40mg。含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成.現代人多缺少纖維素，所以多吃綠豆芽對健康有益。
2017-02-14 30 -
夏天孩子沒食欲怎麼辦 增強寶寶食欲的好方法
在炎炎夏日的此時，寶寶沒食欲怎麼辦好呢？要知道，充分的營養是孩子成長發育不能少的，所以家長必須要保證孩子的日常飲食才行哦。如果遇到孩子食欲不振的現象，就要及時來想辦法應對哦。今天，小編就來教你幾招吧。 寶寶沒食欲的原因 讓孩子感覺吃飯是一
2017-02-14 22 -
清涼一夏 適合孕媽媽的夏季甜品
熱情的夏天向我們狂奔而來，熱就一個字，對懷了寶寶的孕媽咪而言，怎樣才能優雅從容的度過炎熱的夏天？秘訣也在這“吃”這裡。一些簡單、味美、省時、省力、賞心悅目、清爽宜人的孕期消暑小甜點，就非常適合孕媽咪在炎熱的午後來上一份。 准媽防暑降溫，
2017-02-14 81 -
日常促進寶寶智力發育的食物 飲食很關鍵
孩子的飲食和智力發育是很有關係的哦，學齡前兒童日常吃什麼食物，家長要多注意才行。因為有些食物會有助智力發育，但是有些食物卻會影響到孩子的智力發育。今天，小編就來為你一一總結吧。 促進寶寶智力發育的食物 小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、
2017-02-14 46 -
秋季孩子小“補”滋養餐
秋風送爽滋養餐 秋季偏乾燥，身體的津液容易耗傷，給孩子提供的膳食品種宜多樣化，還要注意營養平衡。趕在冬天來臨之前，讓孩子小“補”一下吧!下面的套餐是我們特地為孩子們準備的，請大家來打分! 五彩鮮絲 原料： 雞蛋2個、青椒50克、香乾50克
2017-02-14 31 -
高齡孕婦飲食要求高新鮮蔬菜肉蛋不能少
作為高齡孕婦，在整個孕期裡有很多方面都是要特別細心護理的。只有這樣才能保證胎兒的健康發育以及分娩順利進行哦。今天，小編要為大家總結的就是高齡孕婦的飲食細則和檢查項目，一起來看看都有哪些吧。 高齡孕婦的飲食細則 高齡女性懷孕後對營養的需求增
2017-02-14 15 -
寶寶吃鴨肝可以防缺鐵性貧血
補鐵——鴨肝 鴨肝也是常用來給寶寶補充鐵和維生素A的食物。 營養分析 鴨肝含鐵豐富，可以防治寶寶缺鐵性貧血。 鴨肝中富含的維生素B2，是寶寶身體代謝中許多酶和輔酶的組成部分，對細胞增殖及皮膚生長有幫助作用，還對寶寶身體內一些毒素有解毒作用
2017-02-14 53 -
懷孕初期吃什麼好？孕早期宜多吃6類食物
懷孕初期吃什麼好？一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月，這前三個月是非常重要的，如果不重視的話，很可能導致流產，小孩子的營養不良等，因此飲食是非常重要的。那麼，孕期早期食譜主要有哪些？下面我們一起來看看介紹吧！ 懷孕初期吃
2017-02-14 40 -
山藥和山楂對寶寶發育有何好處？
從中醫的角度來看，小兒的脾本來就常不足，天氣變化時節更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配餵養些健脾養胃的食物，如用山藥、山楂、薏米等來煲湯或煮粥。 對於已患病的小兒，在飲食上更應以清淡的流
2017-02-14 52 -
寶寶吃水果的4大學問
水果大多營養豐富，多吃新鮮水果有助於幫助幼兒消化吸收所進食物，補充身體發育所需要的維生素及養分，促進幼兒健康成長，因此應鼓勵幼兒多吃水果。身為家長的你需要豐富對水果的認識和給寶寶吃水果的學問。 學問一 掌握食用時間 水果中有不少單糖物質，
2017-02-14 16
