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曝光月經失調七個真凶 調經止痛四款茶飲可幫忙
絕大多數女性都會形成每月規律，正常的月經來潮，所謂規律，正常指的是月經週期在25-30天左右，經期5天左右，經色正紅，經量適中，沒有異常血塊，沒有嚴重的腹痛，腰酸等，但是由於現在的生活節奏的加快，女性朋友的時間差全部反了，熬夜，抽煙，酗酒
2017-02-14 27 -
孕期准媽媽吃什麼好？5種營養食物讓你長胎不長肉
懷孕後，從孕吐到吃不食物，一直到覺得餓總想吃東西而導致體重過快增長，准媽媽你現在是不是處在不敢吃的狀態？有哪些食物是孕婦吃了既不會長肉而且又營養的呢？當然！以下五種食物就是營養豐富還不容易造成孕婦長肉的食物，到了孕中、晚期的准媽媽們，可以
2017-02-14 17 -
炎熱夏天，孕婦營養餐吃什麼好？
在夏天裡，准媽媽的一日三餐必須要科學搭配，這樣才能滿足孕期所需要的營養哦。具體要怎麼做呢？接下來，小編所盤點的幾款夏天孕婦食譜，千萬別錯過了哦。 夏季孕婦營養餐吃什麼好？ 夏季孕婦營養食譜 青衣素心 原料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭2
2017-02-14 73 -
孕婦應該吃什麼奶粉
有很多媽媽在懷孕的時候都會選擇喝孕婦奶粉來補充營養，一般的孕婦奶粉都可以提供媽媽懷孕所需要的營養比一般的奶粉營養高。但是市面上這麼多品牌的孕婦奶粉該怎麼選擇呢？孕婦吃什麼奶粉最好？ 孕婦吃什麼奶粉最好 一般的奶粉就可以的，建議不要偏食。飲
2017-02-14 48 -
嬰兒奶粉如何分段
隨著寶寶的生長發育，他們所需要的營養物質也是不一樣的，家長在為寶寶選購奶粉的時候，要注意嬰兒奶粉是有分段的，不能隨意單憑口味或者進口的衡量指標。依據寶寶年齡來選購不同分段的奶粉才是家長的明智之舉。 1段奶粉：蛋白質有講究 1段奶粉在嬰幼
2017-02-14 31 -
五月寶寶長高必不可少的7種食物
很多父母都希望自己的寶寶能長得高一些，所以他們最開始想到的就是給寶寶補鈣，但是影響寶寶身體發育的營養元素是多種多樣的。 一、礦物質 鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質
2017-02-14 15 -
寶寶夏季應當如何調整飲食
酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什麼也不愛吃。媽咪真著急，哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢？ 每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。 媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥
2017-02-14 20 -
什錦蛋羹---質嫩味鮮美的寶寶食譜
給寶寶做蛋羹的時候難免煩心，單一的飲食，還總是擔心寶寶的全方位營養不達標?袋鼠媽媽這不，就想了一個辦法，添加點其他材料，做了一道神錦蛋羹，下面就一塊去看看這道幼兒食譜的做法吧! 食物原料： 主料：雞蛋10個，海米25克，番茄(或鮮番茄)
2017-02-14 32 -
孕婦吃什麼能讓寶寶更聰明
想要寶寶更聰明，不一定要等寶寶出生後再給寶寶狂補腦，在孕期你就可以吃點有營養的東西，為胎寶寶的腦發育奠定營養基礎。 孕婦吃什麼寶寶更聰明 鵪鶉 鵪鶉的藥用價值比較顯著，鵪鶉與枸杞，肉同時燉熟服用，具有健腦養神，益智等功效，因此非常適合准媽
2017-02-14 30 -
寶寶成長離不開9種水果
想要寶寶長得好應該吃什麼？水果必不可少。從嬰兒開始可以吃輔食時就要開始添加水果哦，因為水果富含寶寶成長不可缺少的營養元素。 在寶寶成長的過程中，離不開9種水果，這些水果不但營養豐富，對寶寶的體格發育、大腦發育都有很大的幫助呢。那怎樣吃這些
2017-02-14 26 -
哪些食物富含葉酸？孕期補葉酸的作用
相信每位准媽媽都知道在備孕期和孕期要補葉酸，但是補葉酸的好處有哪些卻並不是很清楚。下面小編就來為大家科普葉酸的作用吧。 一、葉酸的作用 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺
2017-02-14 38 -
孕婦如何從飲食中獲更多營養
吃是一種享受，即使在妊娠期間也是如此。孕婦在妊娠期間，可能比任何時候更希望建立健康合理的飲食結構。多樣化，有營養的膳食可以為寶寶創造最好的基礎，孕婦為了保障營養全面，不僅要補充高蛋白類食物，還要大量補充維生素和礦物質等。專家建議，孕婦多吃
2017-02-14 18 -
寶寶吃荔枝 一天不宜超過5個
適逢荔枝上市，甜蜜鮮美得讓很多人都愛不釋“口”，但年幼的寶寶能吃荔枝嗎？可以為寶寶製作荔枝水果泥嗎？其實寶寶是可以吃荔枝的，但要注意不能吃太多了，以免患“荔枝病”，危害寶寶身體健康。 荔枝上市 多大的寶寶才能吃荔枝？ 一般而言，寶寶開始
2017-02-14 45 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天，家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物，同時，也要注意補充成長發育所需的營養元素，只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶
2017-02-14 23 -
夏日寶寶飲食4原則
對於很多孩子來說，在一年四季中，最難過的便是夏天。對人體來說，高溫炎熱本身就是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質和維生素C和維生素B，以及少量蛋白質和氨基酸。同時
2017-02-14 52 -
母嬰飲食：最有利於胎兒發育的食物
胎兒發育所需要的全部營養都來自孕婦，在孕期，准媽媽飲食和將來寶寶出生後的身體機能有著密切的關係。比如，胎兒視力發育的好壞就和孕期飲食有很大的關係。下面來看看哪些食物有利於胎兒視力發育吧。 有利於胎兒視力發育的食物 油質魚類 婦女懷孕時多吃
2017-02-14 24 -
懷孕初期吃什麼好？孕早期需補充的營養元素
懷孕初期吃什麼好？在孕早期的時候，胎兒剛剛開始發育。准媽媽日常的飲食會直接影響到孩子是否可以正常發育，今天小編就來告訴你，在懷孕初期吃什麼有益母體健康和胎兒發育，別錯過了哦。 懷孕初期吃什麼好 多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C
2017-02-14 23 -
詳解孕婦吃西瓜的注意事項
適當的食用各種水果對母嬰的健康確實很有好處，能夠補充各種維生素，但是不能夠單一的選擇一種水果，以做到營養均衡，西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比較高，可以
2017-02-14 28 -
葉酸食物大推薦 媽媽寶寶都需要
葉酸能夠幫助正常細胞分裂與複製，幫助調節胚胎神經細胞發育，防止新生嬰兒患先天性神經管缺陷症。，保護粘膜和抗癌等等重要的作用，不論是對於孕婦還是普通成人都是十分重要的，在生活中我們也可以通過食補的方式來增加葉酸的攝入量，下面就聽小編來講講哪
2017-02-14 36 -
孕婦貧血的原因 孕婦貧血吃什麼
孕婦在懷孕期間，多數會出現不同程度的貧血，其發生原因與營養不良有密切關係，其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。缺鐵性貧血時由於人的身體內缺乏鐵離子的供給量，導致血紅蛋白合成受限所引起的貧血。 臨床研究指明如果人體血液中外周血中血紅蛋白的濃度
2017-02-14 22
