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嬰幼兒餵食要掌握8個秘訣
寶寶患上胃病的原因也是各種各樣的，飲食不規律、飲食不衛生、幽門螺桿菌感染、飲食結構不合理等等。家長們平時要讓孩子養成良好的生活習慣外，還要記住嬰幼兒養胃的八個秘訣。 一、吃要守時 早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是
2017-02-14 16 -
孕媽媽吃什麼好 孕期的最佳食物
孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育。那麼，孕婦吃什麼食物最好呢？下面我們就一起來
2017-02-14 25 -
孕期怎麼吃雞蛋最好 吃雞蛋最營養的方法
雞蛋是准媽媽孕期不可或缺的營養食材之一，雞蛋的營養價值也是不言而喻，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／
2017-02-14 21 -
四大營養讓寶寶吃出明亮的眼睛
大家知道，嬰幼兒的視力是逐步發展的。正常新生兒兩個眼球雖然成形，其視力並未完全發育。嬰兒出生1周內視力為0.01～0.02，1個月大的嬰兒視力為0.05～0.1。出生到3個月之間，眼球並不會固視，但會被臉孔、光亮或運動的物體所吸引。3個月
2017-02-14 25 -
多吃紅蔬果孩子春天不易感冒
春季孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，孩子會過得既健康又愉快。 首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。因此，可
2017-02-14 30 -
孕婦補鐵吃什麼好
在懷孕期孕婦身體缺乏鐵這麼辦，吃什麼好呢？孕婦在孕期的需鐵量是平常的5~6倍，一旦飲食中鐵的攝入量不足，或者機體對鐵的吸收發生障礙，就很容易因為缺鐵引起缺鐵性貧血，出現頭昏眼花、臉色蒼白、四肢無力等，嚴重可致早產、死胎，應第一時間補鐵，對
2017-02-14 16 -
孕前吃菠菜好處多多喲!準備懷孕必吃!
要生育健康聰慧的寶寶，必須做好孕前保健。如何提高懷孕的計劃性做好孕前準備？ 孕前保健的5個主要內容 1、雙方的年齡及健康 如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素。因為易造成難產或影響胎兒發育。 2、其他如心理社會環境等問題 工作或學
2017-02-14 61 -
5大孕前營養飲食要素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養，其實胎兒的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，必須從孕前準備受孕時就開始調整自己的營養
2017-02-14 22 -
孕婦什麼時候吃核桃最好?
核桃含有豐富的營養，很多女性朋友一旦有寶寶了，周圍的一些朋友都會建議說吃點核桃好，但是孕婦吃核桃的時間也有學問的哦。 核桃對孕婦和寶寶的好處 核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，並含有人體必需的
2017-02-14 26 -
胖寶寶的7個飲食建議
小兒肥胖怎麼飲食減肥呢？如今社會，肥胖症成了危害小兒健康的重要問題，家長們要給孩子及時採取減肥措施。但是小兒正處於智力發育時期，在減少脂肪的同時，還要保證身體所需的營養。那麼小兒怎麼飲食減肥好呢？ 小兒怎麼飲食減肥好 1、減少總熱能的攝入
2017-02-14 18 -
懷孕三個階段如何保證寶寶營養充足
女性在懷上寶寶之後，身體會發生非常大的變化。當孩子足月的時候，女性的子宮會增大1000倍，而孕婦的體重則會提高十到十二公斤。所以為了適應孕婦身體的巨大變化，同時也為寶寶提供充足的營養，孕媽媽的營養補充就顯得十分重要的了! 現代的醫學已經證
2017-02-14 30 -
想當媽媽?孕前營養搭配這樣做!
我們都知道孕期要營養各種補，卻往往忽視了，孕前營養難道不需要補嗎？要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此，未准爸媽要提前重視起來，孕前就搭配好營養，做好萬全準備去備孕，讓寶寶贏在絕對起跑線上。 一、孕前達到標準體重 育齡婦女若體重過低，營
2017-02-14 34 -
寶寶長牙了!該補的營養你都知道嗎?
寶寶長牙的時期，礦物質鈣、磷此時顯得尤為重要，有了他們，小乳牙才會長大，並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和乳製品等食品可使寶寶大量補充礦物質鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、穀類以及蔬菜等食品就可以很好地補充礦物質磷。
2017-02-14 19 -
孕前需要調整身體補充營養嗎?
一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒,需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母親其胎兒的代謝要優於那些母體營養素缺乏的胎
2017-02-14 20 -
孕媽媽適合吃哪些五穀雜糧?
每一位孕媽媽都希望自己能夠生出健健康康，聰明伶俐的小寶寶，因此，孕媽媽們也都很注意自己的飲食，例如一些補腦的，補血的、補維生素的食物等。那麼今天就來孕媽媽都適合吃哪些五穀雜糧。 紅豆 當我們提起紅豆的時候，不少人會想起“飯豆”，這就是紅豆
2017-02-14 37 -
DHA:孕婦真正意義上的物質食糧
現在，越來越多的人知道了DHA對人體尤其是對嬰幼兒的大腦、視力、骨骼的發育有重要意義，許多兒童、孕婦、老人都在補充DHA。 DHA對大腦細胞的形成和視網膜發育的干預： 在孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月
2017-02-14 29 -
流產後能不能吃阿膠棗
阿膠棗是市面上比較常見且性價比較高的棗了，那麼阿膠棗的功效有哪些，孕婦流產後能不能吃阿膠棗呢？孕婦能吃阿膠棗嗎？阿膠棗是以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精煉製作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。為女性養顏
2017-02-14 67 -
孕婦必不可缺的3款粗糧
粗糧是很健康的食物，對人體也是有好處的。對於懷孕的孕婦來說，常吃粗糧還可以預防流產和早產的發生，只是孕婦在挑選粗糧時也要謹慎，因為並不是所有的粗糧都是適合孕婦吃的。今天小編給各位孕媽媽介紹3種在孕期不可缺少的粗糧。 玉米 玉米含有豐富的不
2017-02-14 19 -
春季是兒童成長的高峰期 怎麼補長的快
有醫學研究證明，春季是兒童成長的高峰期生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，下面小編通過飲食睡眠等向家長們介紹如何讓孩子在春季健康快樂的成長？ 飲食：每天要吃20多種食物 ●用骨頭湯補鈣時喝湯也要吃肉 ●補鈣必須曬太陽 ●每週吃2次五穀雜
2017-02-14 79 -
孩子缺鐵了改如何補充 怎樣避免孩子缺鐵
孩子2歲前，你根本不用擔心他吃下太多脂肪，尤其是當你的孩子很挑食時，任何東西只要他肯吃，你就值得慶倖了。孩子缺鐵了改如何補充？怎樣避免孩子缺鐵？ 避免寶寶缺乏鐵的方法： 1.盡可能拉長喂母乳的時間 2.避免讓嬰兒喝牛奶，幼兒喝牛奶的量也
2017-02-14 14
