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消除妊娠紋其實可以從多方面入手進行
美麗是女人永恆的話題，孕育更能使女人擁有成熟之美，但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕媽媽們的難題。以下阻擊妊娠紋的方法，看看哪個適合你： 增加皮膚彈性 專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉
2017-03-05 17 -
瑜伽四招 幫你調腰背美胸部
動作一：展望伸展式 主要功效：這組動作減少放慢了下半身的血液迴圈，促進了上半身的血液迴圈，同時加強了腰背部的調理，美化胸部，及雕塑形體是一個很好的姿勢。 動作要領：金剛坐式，手臂於頭後上方做重疊式，提起胸腰收緊大臂，上提雙肘調整
2017-03-05 18 -
五道適合產婦產後塑身養顏的蔬菜汁
胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有
2017-03-05 16 -
好吃懶做主婦其實可以通過飲食瘦身來減肥
現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗的一半。他們驚呼：主婦們應該減減肥了！
2017-03-05 31 -
在春季瘦身的黃金期做“腰”嬈女人
都市白領麗人的生活讓許多MM嚮往，然而，它究竟給OL們帶來了什麼呢？上司的贊許、頗高的薪水、不錯的生活，還是……肥胖！對於行走職場的女性來說，外在的形象當然很重要，而肥胖很可能就是對自己優雅氣質和知性美的一種“抹殺”。相比於其他部位，腰
2017-03-05 15 -
其實有效運動是可以快速撫平小肚子
運動塑造美好身材 美國科學家最新研究發現，運動對於縮小腹部脂肪細胞的尺寸很有幫助，控制飲食與加強鍛煉雙管齊下，要比單純節食效果好得多。 美國韋克福里斯特大學的研究人員在8月號《國際肥胖期刊》上報告說，他們選取了45名肥胖中年女性
2017-03-05 12 -
在春夏季可快速豐胸平腹翹臀
豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部，一道完美的曲線充滿著誘惑。春意已越來越濃，脫掉厚重的衣服，身形再也無法掩藏，想要擁有玲瓏有致，凹凸盡現的身段嗎？在這裡詳述美體方法，讓愛美的MM輕鬆備戰春夏時節。 豐胸 想擁有凹凸玲瓏有致的豐
2017-03-05 33 -
聰明女人記得要掌握春季減肥的技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥 吃得要聰明 正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，
2017-03-05 23 -
女性產後減肥記得要把握月經週期
很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不瞭解造成的，比如，把握好自己的月經週期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期：經期第1―6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水腫、心情煩躁、鬱悶、不專心，體重停滯
2017-03-05 23 -
要如何才可以讓自己的酥胸彈性無敵
防乳房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。 除了運動，按摩對塑造美麗乳房也很有好處，按摩很簡單。 1、從
2017-03-05 12 -
臨盆待產知識准媽媽須知道
臨盆待產有很多需要注意的地方，比如分娩的徵兆等都是需要准媽媽們特別留意的。 現在小編把臨盆待產的知識列出來，供各位准媽媽參考： 1 、分娩前特徵有三： 1）、見紅（下麵如來YJ似的粉紅血絲或是血水） 2）、破水（有羊水流出） 3）、陣痛
2017-03-05 30 -
准媽媽要知道的有助於分娩的動作
分娩前要知道的有助於分娩的動作。在你懷孕期間，保證關節和肌肉足夠強壯是非常重要的，因為只有這樣你才能承受不斷長大的寶寶給你身體帶來的額外負擔，並且舒適安全地度過整個孕期。一旦噁心和疲憊伴隨著懷孕最初的幾個月過去以後，你一定會感覺到自己精力
2017-03-05 16 -
臨產期什麼原因會導致早期破水？
孕媽媽最擔心在待產期發現突發的事情，所以有必要知道一些問題的存在。下面有幾大問題來看看吧： Q.什麼有可能導致早期破水？ 胎位不正、婦科炎症、外部傷害等都可能引起早期破水。對於有這些疾病的孕媽咪來說，沒有什麼特別的治療方法，只有在日常生
2017-03-05 18 -
剖宮產麻醉對胎中的寶寶有影響嗎？
剖腹產時，媽媽注射麻醉藥後能大大減輕疼痛感，這對媽媽來說是一件好事。但是，對寶寶來說就不一定了，嚴重的甚至會危及寶寶生命安全。 麻醉是人類在遭遇到各種傷害和手術引起疼痛時，渴求尋找解決疼痛的方法。麻醉的含義是醫生用藥物或其他方法使病人整體
2017-03-05 14 -
分娩時為什麼需要孕媽媽的疼痛？
由於對分娩時疼痛的恐懼，導致了目前的高剖宮產率，改變了人類繁衍的自然方式，給媽媽和寶寶都帶來近期和遠期的很多不利的影響。 其實分娩時的疼痛功勞是很大的，長期以來“它”一直忍受著人們對它的誤解，默默地為人類的健康和素質的提高做著貢獻。在媽媽
2017-03-05 18 -
分娩時的鎮痛對寶寶是有好處的
為什麼有不少產婦在分娩時大呼小叫，大喊其痛！而有些產婦卻能默默忍耐，一聲不吭！主要原因有兩種。 首先是對分娩的過程缺乏科學的瞭解。女性在懷孕末期，體內雌激素水準增高，孕激素相對減少。雌激素可提高子宮肌肉對催產素及其他刺激子宮收縮物質的敏感
2017-03-05 20 -
臨產時宮縮疼痛丈夫的幫助技巧
每個待產婦都要經歷宮縮，那麼這時候丈夫能幫什麼忙呢？ 一、疼痛時的思想轉移 宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然後，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇
2017-03-05 24 -
臨產前別忽視的準備工作
對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到，有時家裡的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利於分娩或母嬰生活。 但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬體”準備工作外，還應做好如下“軟體”準備工作： 1、應該什麼
2017-03-05 18 -
臨產前孕婦身體發生的變化
產前的最後時刻，瞭解你的身體都將發生哪些變化吧。 水腫和腰痛 你可以用熱敷、休息和止痛藥，如，用對乙醯氨基酚（泰諾，tylenol）來治療腰痛。特製的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重，參與一些輕微的運動，中游泳、散步和騎健騎
2017-03-05 23 -
孕婦過了預產期還沒有臨產徵兆怎麼辦？
有的孕婦到了預產期，卻遲遲沒有分娩的徵兆。由於傳統觀念的影響，有一部分人認為妊娠時間越長孩子就越強壯，命就越好，而且堅信“瓜熟一定蒂落”，所以就只是在家等待，最終導致胎死宮內等嚴重不良後果。其實這種觀念是錯誤的。 過期妊娠會造成哪些危害？
2017-03-05 93
