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妊娠期應注意 有關腎臟疾病
婦女懷孕以後，全身各系統生理功能均會發生很大的變化，其中有一些改變是生理性的，有的則是疾病的表現。妊娠後，腎臟有代償性體積增大；子宮增大後壓迫輸尿管，可引起腎盞、腎盂、輸尿管擴張；腎小球濾過率以及血漿流量均增多；尿中出現少量的蛋白及糖等
2017-03-05 31 -
月子知識 3款藥膳調理媽咪產後腰痛
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 3款藥膳調理媽咪產後腰痛 很多產婦在月子裡較少活動
2017-03-05 51 -
月子期滋補要有度 過度飲食不利恢復
很多媽媽們反映，每天都感覺到肚子很飽，卻不得不按照家人的意願和前輩們的叮囑而不斷進食。這樣真的好嗎？ 過度進補效果適得其反 婦女在分娩後，適當進行營養滋補是有益的，這樣可補充產婦在生產過程中流失的營養，有利於身體復原，同時也可促使有充足
2017-03-05 17 -
月子飲食禁忌怎麼能說忘就忘？
生個孩子不容易，很多媽媽這樣感歎道。媽媽們產下寶寶，月子期間還有安分地坐月子，對於飲食有更高的要求，下面我們主要講解月子期的禁忌食物。 月子期飲食食譜很重要！ 產婦在月子中應該避免食用以下食物： 1、 寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，
2017-03-05 24 -
月子期媽媽們要簽訂飲食禁忌條約
飲食禁忌，媽媽們最頭痛的事情，不小心就吃上了禁忌的東西。下面為大家盤點以下幾點。 產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因
2017-03-05 18 -
八月坐月子要遵守四大原則
在夏天與秋天交際之間坐月子媽媽們感覺很難受，月子悶，頭髮髒等等煩心事，下面我們一起來看看坐月子的四大原則，讓你坐一個舒服的月子。 8月坐月子四大原則 1、保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓
2017-03-05 18 -
新媽媽們月子期要做到“五不能”
坐月子是產後媽媽們身體恢復的一段重要時期。這個時期，媽媽們要禁忌很多事項，下面我們一起來瞭解一下吧。 新媽媽坐月子要注意： 穿衣：不能“捂” 材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產後出汗多，是一種正常的生理現象，身體在以出汗的形式排除孕
2017-03-05 19 -
新媽媽們月子期漱口刷牙有講究
對於月子期的媽媽們，很多都選擇不刷牙，只漱口。其實科學的做法是刷牙和漱口要照常。月子媽媽們漱口和刷牙有以下四大要點： -]-00-]-02-]-01有講究 1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟 每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口，如能用藥
2017-03-05 13 -
剖腹媽媽們須知的月子禁忌
媽媽們選擇剖腹的時候，就知道在生產的時候疼痛比順產的小，可是月子期的媽媽們要注意的事項則比順產媽媽們的多，很多月子禁忌媽媽們絕對不敢違反，那麼剖腹產媽媽們在月子期要注意些什麼呢？？ 剖腹產媽媽月子禁忌 禁忌一：平臥 因為剖腹產之
2017-03-05 29 -
媽媽產後恢復是否要使用收腹帶
新媽媽們產後恢復期使用收腹帶，出現了很多誤區。月子期使用收腹帶更是禁忌多多。雖然使用收腹帶有一定的效果，但一定要在正確使用的前提下。 女性產後利用腹帶物理收腹是有一定科學道理的，也被很多婦產科醫生推薦使用。使用質地優良的收腹帶，不僅可助縮
2017-03-05 31 -
夏天坐月子能不能吹空調
剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容
2017-03-05 69 -
月子期間做這些動作 新媽媽傷不起
新媽媽們在坐月子的時候時常要幫忙照顧寶寶，但是，坐月子是非常時期，媽媽們要注意有些動作是最好不要做，或者少做，不然嚴重的話會留下某些後遺症。 如經常彎腰抱在小床或童車裡的寶寶，或頻繁下蹲拿取常用的物品，或經常彎腰掃地、拖地，或蹲在地板上吸
2017-03-05 17 -
媽媽們要牢記秋季坐月子三大注意點
秋季處在夏季和冬季之間，天氣往往變化多端，有時候酷熱難耐，有時候涼風送爽。新媽媽們坐月子的時候可要注意幾大方面，多關注月子禁忌。不然容易被疾病纏上身。 保暖很重要 秋天坐月子要注意滋補適宜 產後飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易患肥胖症，
2017-03-05 23 -
新媽媽月子期間吃水果有三禁
坐月子的媽媽補充一定量的維生素是必需的，那麼是不是大量地吃水果就好了呢？其實有些水果是哺乳媽媽們不能吃的，媽媽們知道嗎？ 冰鎮水果可別吃 哺乳期媽媽的3大“禁果” 維生素也是每日必需攝取的營養，因此哺乳期的媽媽要多吃水果，補充身體所需
2017-03-05 14 -
月子期媽媽飲食該注意些什麼
月子調養期間，媽媽們的飲食很重要，合理搭配食物和注意勿食用以下各類食品顯得尤為關鍵。月子期的飲食禁忌，媽媽們一起看一下吧。 生冷東西不要吃 忌食辛辣。韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，不可過食，只能取少量
2017-03-05 28 -
媽媽坐月子可千萬不要捂著
坐月子對產後媽媽來說是一件很痛苦的事情，身子還沒完全恢復，寶寶的誕生也添了很多事情。媽媽們知道月子該做些什麼不該做些什麼嗎？今天，我們先瞭解一點，坐月子的時候是不是要捂得越緊越好呢？ 坐月子不是捂得越緊越好 舊的習慣，產婦“坐月子”要捂
2017-03-05 21 -
剖宮產媽媽產後6小時前後飲食禁忌
產婦選擇剖宮產後，月子期間在飲食方面要特別注意，因為剖宮產對子宮的傷害很大，若飲食不注意，很容易留下什麼病根。今天小編為各位剖腹產的新媽媽羅列了五大飲食要點，各位新媽要注意咯。 -]-00媽媽產後6小時前後飲食禁忌 產後6
2017-03-05 21 -
產後新媽媽的食物減肥塑身的3個誤區
1、肥胖是營養食物吃得太多造成的 缺乏多種營養素也會導致肥胖。有些新媽媽身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。 只有當人們的身體中能量得以釋放時，脂肪才能隨之減少，而體內脂
2017-03-05 8 -
產後新媽媽減肥的5個概念的誤區
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是有一件事卻常常成為產後婦女的夢魘，即是以往曼妙的身材從此不復再見。其實，只要有正確的觀念，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是一件不可能的
2017-03-05 15 -
產後新媽媽的減肥不當會影響母子健康
如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計畫”，市場上一些美容院、減肥機構也看准了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產後四
2017-03-05 14
