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產婦專用衛生巾 細心呵護您的私密處
產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，產後如何選擇衛生巾對於產婦的身心健康至關重要。如何正確選用合適的衛生巾呢？跟小編學習吧！ 如今大多數產婦對於衛生巾的選擇抱有無所謂的態度，產
2017-03-05 77 -
輕鬆八招瑜伽 助您輕鬆重塑三圍地帶
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，
2017-03-05 18 -
產後怎麼護膚 教您怎麼大戰黃臉婆
媽媽是懷孕期間，體內分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導致媽媽的皮膚黑色素沉澱、長斑。 生產後，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。 媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶
2017-03-05 19 -
其實產後媽媽消退妊娠紋也是有技巧
隨著胎兒的茁壯成長，准媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。 控制體重
2017-03-05 21 -
產後要進行“瘦身”應該要加強鍛煉
不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人整天用緊身“腹帶”，把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹壁，大多也會在產後6～28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥，還可能對身體造成諸
2017-03-05 23 -
皮草裝可以點亮產後漂亮的新媽咪
時尚經典的皮草一向給人高貴、奢華的感覺。一向以厚重的大衣或長袍，給我們留下深刻的印象。而這次掀起的皮草風讓我們徹底改觀，它注重細節的裝點，尤其以皮草飾邊而大行其道。這樣的全新演繹，讓皮草可以隨時裝扮我們不同的生活。無論你是成熟穩重，還是
2017-03-05 12 -
春季最棒最速度的減肥運動是什麼
春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動專案，都會比在室內健身有更大的收穫。
2017-03-05 22 -
現在來告訴大家拯救胸部下垂五個方案
時尚的OL們在有著一份令人羡慕的工作同時，也面臨著一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天，美妙的身材在不知不覺中“流失”了。其中一個損害是很多MM意識不到的，那就是胸部下垂。本期我們請教了東南大學附屬中大醫院整形外科萬偉東副主任。 探
2017-03-05 12 -
五步按摩法 可以一周減去小肚子
真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的MM，畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 按出平坦腹 塗纖體膏最好配合正確的按摩手勢，才會有事半功倍的效果，因為按摩不但是被
2017-03-05 17 -
你不知道的超速燃脂走路法輕鬆減肥
走路也能走出花樣來？看似簡單的散步這項茶餘飯後的活動，卻有著不少的益處。“飯後百步走、活到九十九”，大概就是說的這個意思吧。對於女性來說，除了可以舒暢心情之外，散步還有一個更深層次上的意義――― 減肥，途中注意一些小的細節，對減肥將十分
2017-03-05 14 -
產後新媽媽美胸四妙招 現在就來告訴大家
產後新媽媽美胸四妙招 產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。 疏通：給健康加份“保險” “產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺
2017-03-05 10 -
給你介紹妙招幫你趕走產後惱人妊娠斑
奧運年，不少愛美的達人爭當奧運媽媽，而伴隨准媽媽而來的可能是讓人惱火的斑點。 產後數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，妊娠斑會最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。那麼，產後該趕走惱人的妊娠斑呢？ 據皮膚
2017-03-05 10 -
掌握正確的跑步姿勢可以讓小腿變細
很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？ 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是因為跑步姿勢和跑步強度導致的。
2017-03-05 28 -
產後運動 為媽媽們的健康打下基礎
產後運動 為健康打下基礎 產後媽咪們的身體還處於相對於虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產後運動哦！ 產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是協助恢復骨
2017-03-05 16 -
剖腹產媽媽適合什麼運動方式呢
適合剖腹產者的運動 假如你接受了剖腹生產，除了上述的運動以外，還需要做一些輔助運動。呼吸與咳嗽的運動，有助於清除肺部的分泌物，而腿部的運動則有助於促進血液迴圈，因為在段期間可能你的行動會比較不方便。 呼吸與咳嗽 要深呼吸，而
2017-03-05 32 -
如何用三步來幫您趕走產後妊娠紋
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部、胸部呈現紫色或粉紅色的條紋，讓愛美的女性懊惱不已，下面我們就來告訴您一個趕走妊娠紋的方法。 1、控制體重： 過多脂肪的攝取，不但會囤積體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來
2017-03-05 11 -
新媽媽如何減腰不減胸 現在就來告訴大家
奶家族大當家--優酪乳 20世紀初的研究發現，優酪乳中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，優酪乳已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。優酪乳對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果。 優酪乳瘦
2017-03-05 14 -
新媽媽在家鍛煉要怎樣給自己塑形
生完孩子或哺乳結束後，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部鬆弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急於恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周京晶說，產後有沒有及時減重，和以後體重的
2017-03-05 16 -
細嚼慢嚥有助控制體重 下面告訴你原因
美國研究人員8日公佈研究報告說，細嚼慢嚥可讓人們攝入更少熱量，同時增加用餐樂趣。 羅德島大學研究人員安娜？Ｍ？安德雷德女士領導的小組以30名年輕女子為研究物件，讓她們在兩天中吃分量相同的義大利面。第一天，安德雷德要求她們在不造成不適
2017-03-05 12 -
告訴你一件小秘密 優酪乳可幫你豐胸減肥
優酪乳你愛喝嗎？優酪乳是一種對人體非常有益的飲料哦，可惜很多人都不知道正確喝優酪乳的方法，使得優酪乳的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝優酪乳，小腹平下去，胸部挺起來。 優酪乳喝多少都不會發胖？ 很多女孩子喜
2017-03-05 41
