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中、西觀點看坐月子禁忌(一)
因孕育胎兒的關係，女性荷爾蒙會持續大量分泌，且隨著周數，整個子宮不斷被撐大。生產時，身體會分泌鬆弛素，讓骨盆關節、韌帶比較鬆弛，以利於胎兒娩出，加上過程中媽咪會大量出血、出汗，子宮強烈收縮，所以產後身體大都會變得非常虛弱。 坐月子的
2017-03-05 18 -
中、西觀點看坐月子禁忌(二)
西醫篇 關於筋骨酸痛的部分，主要是因為生產時，身體產生鬆弛素讓關節、韌帶放鬆，而這些部分放鬆後，可能會造成筋骨方面的傷害，所以媽咪產後的確比較容易有筋骨酸痛的情形。不過通常產後l個月左右，韌帶、關節鬆動的惰形都已在逐漸改善當中，等筋
2017-03-05 18 -
新媽咪產後別用人參補
許多產婦都認為，分娩後身體虛弱，服些據說有大補作用的人參准會有好處，殊不知這樣有時卻適得其反。 從中醫角度看，婦女分娩時的產創與出血，加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產後處於“多虛多淤”的狀態。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必
2017-03-05 15 -
月子裡的飲食要點以及飲食禁忌
一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等均無特殊禁忌。 具體而言，下面一些食物不應缺少： 1、雞蛋 雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其他營養素，且容易被人體吸收利用，
2017-03-05 14 -
產後滋補過量帶來什麼傷害
婦女在分娩後，適當進行營養滋補是有益的，這樣可補充產婦的營養，有利身體的恢復，同時可以有充足的奶水哺乳嬰兒。但是，如果滋補過量卻是無益有害的，不但浪費了錢財，而且有損產婦身體健康。這是因為： 1、滋補過量容易導致過胖。產後婦女過胖會
2017-03-05 10 -
產後忌滋補過量會怎樣呢
婦女在分娩後，適當進行營養滋補是有益的，這樣可補充產婦的營養，有利身體的恢復，同時可以有充足的奶水哺乳嬰兒。但是，如果滋補過量卻是無益有害的，不但浪費了錢財，而且有損產婦身體健康。這是因為： ①滋補過量容易導致過胖。產後婦女過胖會使
2017-03-05 15 -
產婦在月子裡的有什麼禁忌食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物： 1、寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。 2、辛辣食品，
2017-03-05 15 -
注意：新媽哺乳這些食物不能吃！
1、巧克力 哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可哥堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，
2017-03-05 14 -
剖宮產媽媽月子期間飲食注意事項
剖宮產媽媽月子飲食注意事項1：飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 剖宮產媽媽月子飲食注
2017-03-05 13 -
產後需要注意坐月子的飲食禁忌
坐月子總會遇到很多問題，而對於新媽媽來說日常飲食是十分重要的營養來源。不過，也不能盲目進補，需要注意坐月子的飲食禁忌哦。 一、坐月子的飲食禁忌 1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最
2017-03-05 25 -
產後注意：新媽媽產後飲食6大禁忌
產後新媽媽的飲食禁忌也是很多的，這些都是需要新媽媽們注意到的，專家介紹說一些辛辣的食物、溫燥的食物、高脂肪的食物都是不能多吃的，還不能過多的喝紅糖水等等。 1、產後忌吃辛辣溫燥食物 辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭
2017-03-05 14 -
產後准媽媽最易犯的18個小錯誤
大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。那麼，孕期准媽媽最易犯哪些錯誤呢？ 1、可疑妊娠不及時去檢查 不少孕婦
2017-03-05 10 -
產後坐月子新媽媽千萬別這樣吃！
經歷千辛萬苦，媽媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養。那坐月子的媽咪要吃什麼呢？有人建議：當 然要多喝些下奶的湯水啦，為哺乳期做好準備。有人可不同意了：剛生完孩子當然要補充營養，恢復能量，不好
2017-03-05 12 -
月子期間的“老規矩”靠譜嗎？
大多數的新手媽媽都不願趕在夏天生寶寶，因為夏天坐月子確實是件很讓人難熬的事，酷熱難耐的天氣，再加上一些老規矩，逐漸淡漠了初為人母的喜悅。別急，夏天坐月子也是有學問的，只要掌握竅門，炎夏的月子也能坐的舒舒服服、清清爽爽！ 4個錯誤“老
2017-03-05 24 -
產後坐月子應該知道的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽喜歡“居功自傲 ”，趁機過上“皇太后 ”的生活，過於依賴別人的伺候，同時一些生活的細節也不注意。產褥期間，新媽媽的生理變化很大，加上分娩時體力消耗較大，使抵抗力大大降低，容易埋下疾病的種子
2017-03-05 17 -
剖腹產後應警惕七個危險動作
產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的，如果忽略重要的養護細節，將對產後恢復造成不利影響。一是孕婦在月子期間，毛孔是完全張開，所以不能受風，要不然會落下病根，二是孕婦在剖完腹後，身體非常虛弱，再加上走動會牽扯傷口，別說高跟鞋了，
2017-03-05 15 -
產後新媽媽坐月子不能做的事情
月子裡易犯的錯誤 添了寶寶後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。 不做產後體檢 產後媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復良好。如有特殊不適
2017-03-05 11 -
新媽媽應警惕這10個“雷區”
生完寶寶後，身體虛弱的新媽媽需要補充營養，以儘快恢復。但是，恢復的過程不能操之過急，否則很容易犯下面的錯誤。 坐月子時，最容易犯哪些飲食上的錯誤呢？ 1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬
2017-03-05 9 -
剖腹產產後坐月子要注意8個事項
剖腹產一般是為了解決難產而做的開腹手術，所以與其他的開腹手術不一樣，也與順產的產婦坐月子不一樣，這些產婦具備一些特殊情況，坐月子時在護理上要注意這一點兒。下面就來瞭解下，剖腹產坐月子8注意事項！ 剖腹產坐月子注意事項一：放鬆心態
2017-03-05 13 -
產後新媽媽坐月子易犯的幾個錯誤
月子裡易犯的錯誤 添了寶寶後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。 不做產後體檢 產後媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復良好。如有特殊不適
2017-03-05 16
