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水果和果汁哪個是准媽媽的首選
有人認為，果汁飲用方便，營養成分也很豐富，應該是准媽媽的首選。這種說法有道理嗎？ 觀點：果汁不能代替水果。 雖然上面的說法有一定的道理，但並不意味著准媽媽可以只喝果汁而不用吃水果了。 理由一：水果的維生素含量及纖維素含
2017-03-14 24 -
對於糖准媽媽認識多少 能不能多吃
對於糖准媽媽認識多少呢？育兒知識專家為大家解答如下： 很多准媽媽認為只要少吃糖果、甜食就是遠離妊娠期糖尿病的制勝法寶。事實遠遠不如她們想像得那麼簡單。糖作為能夠為人體提供能量的三大營養素之一，廣泛存在於各種食物中。我們日常遇到的糖主
2017-03-14 18 -
食譜推薦：緩解孕吐的茄汁土豆絲
茄汁土豆絲要怎麼做呢？育兒知識專家為大家解答如下： 茄汁土豆絲： 原料：土豆200克，嫩黃瓜2根，番茄醬1大勺，火腿末少許，鹽適量。 做法： 1、將土豆去皮，切成細絲，放入開水中焯熟，晾涼後放入大碗中，撒上少許鹽，
2017-03-14 14 -
孕期吃韓國泡菜對胎兒有什麼影響
孕期吃韓國泡菜對胎兒有什麼影響？育兒知識專家為大家解答如下： 育兒論壇用戶：我特別喜歡韓國泡菜，可這種刺激性食品是不是對胎兒不好呢？ 育兒知識專家：韓國泡菜偶爾吃一點兒是可以的，但妊娠期間准媽媽的身體比較容易蓄積水分，所以
2017-03-14 10 -
減輕妊娠反應的芒果生薑汁做法
芒果生薑汁要如何做呢？育兒知識專家為大家解答如下： 原料：芒果200克，生薑汁1小勺，檸檬汁2小勺，水4/3杯。 做法： 1、芒果剝皮，去核，在表面塗檸檬汁。 2、將芒果倒人攪拌機中，加入1/2——1杯水，然後攪拌
2017-03-14 52 -
專家告訴你孕期准媽媽要如何進補
孕期准媽媽要如何進補？育兒知識專家為大家解答如下： 很多准媽媽總是擔心自己的營養滿足不了胎兒的需要，除了飲食上進補外，還購買各種各樣的保健品、孕婦奶粉和多種維生素，認為多多益善。其實這樣的做法是不正確的。孕期最佳的進補方法就是食補，
2017-03-14 23 -
准媽媽補鈣如何選：乳酪與鈣片
准媽媽補鈣到底是採用吃鈣片的形式最好，還是每天多食用乳酪、牛奶等比較好呢？ 觀點：乳酪應該作為准媽媽補鈣的首選。 雖然，鈣片補鈣方法簡單，而且也少了很多麻煩，但藥補不如食補。 理由一：乳酪中的營養成分更容易為人體吸收利
2017-03-14 16 -
准媽媽只喝湯不吃肉沒道理
很多准媽媽都認為，骨頭湯、魚湯等可以補鈣，其他營養也很豐富，因此，每餐必有湯。另外，一些人認為，湯燉得久了，原料中的營養成分就都溶解到湯裡了，所以湯的營養成分遠遠高於肉，因此只喝湯不吃肉。這種做法真的有道理嗎？ 觀點：湯再好也
2017-03-14 28 -
孕期牢記飲食細節 胎兒更健康
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則，給大家做個參考。“六吃”是說這些食物要儘量多吃；“六不吃”是指對這些食
2017-03-14 16 -
准媽媽怎樣才能為胎兒補腦？
一、常食健腦益智的食物 1、富含脂肪的食物：大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂，以及牛油、豬油和各種肉類所含的動物性脂肪。 專家指出，這些食物所含的營養素脂肪，是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作
2017-03-14 13 -
孕產婦必知的孕期飲食十六禁忌
味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。 桂圓和荔枝 性溫熱易致胎熱。 石榴 貧血者要少吃。 醃制
2017-03-14 18 -
孕婦常吃土豆可以緩解孕吐
吃什麼？怎麼吃？懷孕後，“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事，更有甚者只奉行一條原則——什麼貴吃什麼。專家指出，其實很多“平價菜”才是准媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對於改善孕婦的消化吸
2017-03-14 30 -
孕婦吃油條容易致胎兒癡呆
在美國長島地區，長期流行著一種震顫麻痹性神經系統疾病，後經過科學家試驗，發現當地土壤中含鋁的成分高得驚人。又有人用含鋁高的飼料餵養動物或直接把鋁注入貓的腦內，結果這些動物都變成了癡呆。 也有科學家解剖了一些因癡呆而死亡的病人，
2017-03-14 20 -
孕婦常喝含甜味劑飲料容易早產
據國外媒體報導，最新研究表明，含人造甜味劑的飲料會對未出生的胎兒造成危害，經常喝這種飲料的孕婦早產的風險會增大。 這項由歐盟資助的研究對6萬女性進行了跟蹤調查，發現每天喝含人造甜味劑的飲料與孕婦早產存在關聯。現在，許多人放棄喝含糖飲
2017-03-14 23 -
孕期吃巧克力可以給胎兒好心情
對於那些巧克力迷們這的確是個好消息！芬蘭赫爾辛基大學進行的一項研究表明：孕期內吃巧克力對孩子日後的行為、生活態度有積極的作用。 赫爾辛基大學的一個研究小組對300名准媽媽分娩前後的情況進行了跟蹤調査。研究人員把准媽媽食用巧克力
2017-03-14 24 -
孕期准媽媽的一些飲食禁忌
一、忌生冷、油膩食物由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。 二、忌食辛
2017-03-14 14 -
准媽媽更適合孕婦奶粉還是牛奶
有人認為，牛奶營養豐富，最適合准媽媽飲用。但也有一部分人認為，孕婦奶粉是針對准媽媽的身體特點和營養需求研製的，比牛奶更適合准媽媽。到底哪種說法更有道理呢？ 觀點：孕婦奶粉更能滿足准媽媽的營養需求。 理由―：孕婦奶粉的營養成
2017-03-14 33 -
准媽媽喝純淨水白開水那個更營養
現在很多辦公室都用桶裝純淨水替代白開水供大家飲用。一些准媽媽也認為，純淨水經過加工，會比白開水更乾淨。真的是這樣嗎？ 觀點:天天喝純淨水對身體無益。 理由一：白開水比純淨水更有營蕎。 從純淨水的工藝流程來看，因為它進行
2017-03-14 35 -
有醫學根據的孕期飲食禁忌
懷孕期間，孕媽媽總到很多的關於孕期飲食禁忌的說法，一時間，孕媽媽也不知道怎麼去分辨了。接下來，小編將會告訴哪些才會真正有醫學根據的。 有醫學根據的孕期飲食禁忌 有醫學根據的飲食禁忌 1.不要過量吸取維他命A。 孕婦攝取太多的
2017-03-14 21 -
孕媽媽要注意的孕早期五項禁忌
孕期安全永遠是准媽媽關注的重點。接下來，小編將會與你一起分享孕早期的“五忌”，孕媽媽可要當心了哦！我們一起去看看吧。 孕媽媽要注意的孕早期五項禁忌 孕早期5忌 婦女懷孕的頭三個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期
2017-03-14 31
