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素食准媽媽在孕期如何均衡飲食？
在妊娠期間，當孕婦已經在按健康食譜飲食時，必須儲備充足的營養食品，以確保自己能攝入足夠的蛋白質、鐵、鈣、維生素D和B12。 素食者的均衡飲食 高蛋白食物 如果孕婦吃的是乾酪和雞蛋，那麼這些食物都能提供豐富的蛋白質。然而，如果
2017-03-14 17 -
解析：懷孕了孕媽咪能吃巧克力嗎？
孕婦能吃巧克力嗎？這是很多第一次懷孕的姐妹們經常諮詢的問題，那麼孕婦能吃巧克力嗎？答案是肯定的。 孕期吃巧克力本來是完全安全的，但是如果你吃過頭的話，會有兩點壞處。第一，會讓你減少健康食物的攝入同時你可能會攝入過量的卡路里，會讓你變
2017-03-14 56 -
解析：懷孕了孕媽咪可以吃蝦嗎？
美味可口的蝦很受大家歡迎，很多人都喜歡吃蝦，蝦具有豐富的營養價值，那麼孕婦可以吃蝦嗎？ 有部分女性都喜歡吃蝦，但是網上有種說法是女性在懷孕後不能吃蝦，究竟是不是這樣呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦是可以吃蝦的，但要適量。蝦裡面含有比較豐富的
2017-03-14 62 -
問答：孕媽媽孕期能吃獼猴桃嗎？
問答：孕婦能吃獼猴桃嗎？（配圖） 育兒論壇用戶：孕婦能吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好嗎？ （http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家答：孕婦常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、減肥瘦身也有意想不到的效果，
2017-03-14 36 -
解析：孕媽媽孕期吃獼猴桃好嗎？
孕婦能吃獼猴桃嗎？獼猴桃不僅營養豐富，而且口感非常的好，深受大家的喜歡。既然擁有豐富的營養，那麼孕婦能吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃的好處有哪些呢？為大家整理了孕婦能吃獼猴桃嗎的相關知識，以供大家參考。 吃獼猴桃是有講究的：由於獼猴桃性寒
2017-03-14 27 -
解析：孕媽媽孕期可以吃巧克力嗎？
孕婦能吃巧克力嗎？不少媽媽認為巧克力還有咖啡因，吃多了會引起胎兒神經系統發育異常，而也有些媽媽認為吃巧克力是調節情緒，可以產生快感，讓人身體很容易高興，對孕婦媽媽來講，心情好了以後，對胎兒生長發育以及胎兒的中樞神經系統的功能都會有良好的
2017-03-14 23 -
解析：孕媽媽孕期可以吃螃蟹嗎？
孕婦能吃螃蟹嗎？（配圖） 孕婦能吃螃蟹嗎？孕婦懷孕期間，需要很多營養物質，但是在這個特殊的時間段，在飲食方面有很多講究，該吃什麼不該吃什麼都是孕婦或者其家屬朋友該注意的。這時，有人就有這樣的疑問了，孕婦能吃螃蟹嗎？ 蟹乃食
2017-03-14 62 -
解析：懷孕初期孕媽咪吃什麼比較好？
孕期飲食對於孕媽媽來說非常重要的，那麼懷孕初期吃什麼好呢？女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。因此，懷孕初期
2017-03-14 16 -
解析：孕期在孕媽媽可以吃蝦嗎？
懷孕了，孕婦要承擔自己和胎兒兩人的營養，營養不足直接影響孕婦健康和胎兒的正常發育，所以說孕婦飲食選擇十分重要。那麼孕婦能吃蝦嗎？ 首先我們來瞭解一下蝦的營養價值。蝦，又名“長須公”、“虎頭公”、“曲身小子”等，按出產來源不同，分為海
2017-03-14 13 -
孕期孕媽咪飲食營養的“九個一”標準
准媽媽吃得又好又多，就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎？近期進行的一項網路調查結果顯示：目前孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。 六成“准媽媽”大補特補 懷孕後，家裡長輩都會給“准媽媽”大補特補，以
2017-03-14 13 -
解析：孕媽媽在孕期可以吃蝦嗎？
孕婦可以吃蝦嗎？這是第一次懷孕的孕婦經常諮詢的問題，那麼孕婦可以吃蝦嗎？整理了“孕婦可以吃蝦嗎”的相關內容，希望對大家有所幫助。 正常孕婦可以吃蝦，但要適量，另外不能和一些水果通吃。如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。 醫生建議：蝦中含
2017-03-14 30 -
解析：孕媽媽在孕期可以吃板栗嗎？
孕婦能吃板栗嗎？答案是肯定的。 板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。板栗可以做粥，
2017-03-14 28 -
解析：孕媽媽在孕期可以吃柿子嗎？
孕婦可以吃柿子嗎？很多人都喜歡柿子的甜而多汁，可以說柿子是物美價廉的一種水果，柿子固然好吃，可是很多孕媽咪犯愁了，自從懷孕後自己就忌口了很多東西，那自己到底可不可以吃柿子呢？ 一、柿子的營養成分 柿子的營養很豐富。包含多種維生素
2017-03-14 29 -
職場孕媽咪孕期補給營養小倉庫
孕期上班會讓自己覺得很辛苦嗎？不能夠隨時隨地的平臥在床，會覺得很麻煩嗎？如果真是那樣，至少你可以把握自己的營養健康。辦法就是孕期補給站，想知道如何在上班時間給自己提供充分的孕期營養嗎？ 營養倉庫：補鈣品 在懷孕的時候，孕媽咪身體
2017-03-14 127 -
解析：孕媽媽在孕期吃什麼好呢？
孕婦吃什麼好呢？孕婦要承擔自己和胎兒兩人的營養，直接影響孕婦健康和胎兒的正常發育，所以說孕婦飲食選擇十分重要。 孕早期孕婦吃什麼好呢？ 孕早期孕婦多有“早孕反應”，對營養素的需要量基本同孕前。孕早期醫生會建議准媽媽堅持每天服用葉
2017-03-14 125 -
孕期多食牛肉 可以減輕浮腫狀況
魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕，緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期
2017-03-14 56 -
孕媽媽絕對不能喝以下四種水
在懷孕期間，孕婦有很多情況需要注意，飲食起居，任何一樣忽視了都了不得。同樣，連喝水都很有很多禁忌，接下來小編將要提到的四種水是孕媽媽的禁忌，孕媽媽最好不要喝。 孕媽媽絕對不能喝以下四種水 1.孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼
2017-03-14 25 -
孕媽媽飲食不可有有害習慣
懷孕期間孕媽媽需要改善自己的飲食以更好地滿足孕期自己和寶寶的需要。那麼，如果孕媽媽在懷孕期間還有一些不好的飲食習慣，很容易會帶來麻煩的哦！接下來，我們一起去看看哪些是孕媽媽不能有的有害習慣。 孕媽媽飲食不可有有害習慣 無有害
2017-03-14 34 -
孕媽媽孕期飲食誤區
懷孕期間，孕媽媽生怕帶給寶寶不夠多的營養，所以經常會自己想方法去吃更多的食物。但是，在這個過程中，孕媽媽也會陷入某些誤區的。接下來，我們一起去看看孕媽媽的飲食誤區有哪些。 孕媽媽孕期飲食誤區 在我們生活中，由於人們對孕期科學
2017-03-14 11 -
孕媽媽能吃以下的食物嗎
懷孕期間，孕媽媽的飲食可是一門大學問。什麼東西該吃？什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？這些問題都是孕媽媽在安排孕期飲食時需要考慮的。那麼，接下來我們通過幾個問題來為各位孕媽媽解答。 孕媽媽能吃以下的食物嗎 問題1：喝冷飲或吃冰
2017-03-14 31
