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避開以下幾個“灰色”受孕期
“灰色”受孕期是一位優秀的孕媽媽應該避免的事情，究竟應該如何去避免呢？ 所謂“灰色”受孕期，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，品質受到影響。在“灰色”時期受孕將直接
2017-03-14 13 -
身患5種疾病期間不宜妊娠
你患有以下5種疾病的其中一種嗎？對胎兒會造成不良的影響嗎？快來探個究竟吧！ 身患5種疾病期間不宜妊娠 凡患有以下5種疾病的婦女，都不宜妊娠。即使已經懷孕，也宜終止妊娠，以免危及自身，遺禍後代。 1、心臟病：妊娠期間，由
2017-03-14 14 -
5種不適宜受孕的狀況
優生是每個家庭都希望的，究竟以下5種不適宜懷孕的狀況你又有嗎？快來探個究竟吧！ 5種不適宜受孕的狀況 你和你的他也許正在計畫要個健康聰明的寶寶，可又苦於不知從何做起，那就跟隨我們一起來做—— 一、避免患病期或大病初愈受
2017-03-14 21 -
孕前應終止這些不良的嗜好
孕前的不良嗜好應該如何終止呢？為了自身的健康還有寶寶的未來，快來看看以下內容吧！ 孕前應終止這些不良的嗜好 平時我們可能有很多嗜好，比如有人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對計畫懷孕
2017-03-14 20 -
媽媽們知道怎樣用白醋美容嗎
生活中常見的白醋，相信媽媽都知道做菜的時候要怎樣運用它們能讓菜更好吃，但是媽媽們知道要怎樣用白醋美容嗎？下面告訴媽媽們。 1、白醋洗臉法 可以說白醋洗臉是最簡單也是最便宜的一種祛斑方法，但效果卻完全不打折扣。每天早晚在洗臉的時候
2017-03-14 28 -
產後媽媽們可以用白醋美容
白醋的美容功效其實是有很多的，它能減輕皺紋、柔嫩肌膚等等。那媽媽們知道要怎樣用白醋美容嗎？下面就告訴大家如何用白醋來進行護膚。 1、每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然
2017-03-14 41 -
白醋美容要搭配什麼效果好
媽媽們知道白醋美容要配上上面效果會更好呢，下面幾款白醋美容配方總有一款適合媽媽們的。 1、爽膚水： 材料：、鳳凰甘油 配方一：皮膚粗黑者。 白醋：甘油=2：1混合，常搽皮膚，一日2－3次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月後皮
2017-03-14 21 -
產後美容在夏天 要吃什麼水果
水果中的營養豐富，吃水果美容是個不錯的方法，對於產後要補充營養的媽媽們來說更是一舉兩得的方法。 1、檸檬 主要美白成分：維他命C。 說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化
2017-03-14 40 -
產後瘦臀的快速方法有哪些
每個人都想知道產後修復有哪些快速的方法，對於產後瘦臀又有什麼方法呢？下面告訴你產後瘦臀要怎樣做。 1、挺背提肛 相信很多人都知道長時間久坐對臀部的美觀不好，因此很多人都錯誤的認為，站著就不會影響臀部的美觀了。專家指出這是非常錯誤
2017-03-14 17 -
產後媽媽要拒絕“腹”出
產後腹部減肥是每個媽媽都希望的。下面幾個小動作可以幫助媽媽們減掉多餘的脂肪哦！ 練習器械準備： 你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動： 在做動作之前，需要進行7~10分鐘簡單的有氧運動，比如原地踏
2017-03-14 23 -
產後媽咪美麗回歸6秘訣
新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊娠紋、脫髮等“產後肌膚綜合症”。當然，在新
2017-03-14 25 -
從容擊退產後皮膚鬆弛的妙招
寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化。而准媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間
2017-03-14 41 -
新媽媽產後塑身操
一般來說，順產者4～6周後就可以開始做產後健身運動，而剖宮生產者則需要6～8周或更長的恢復期。 弓式 俯臥在墊上雙臂置於體側，調整呼吸並向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部後仰，雙腿儘量往上翹，腳背繃直，雙手扶住腳尖，雙膝儘量離開地面
2017-03-14 14 -
產後恢復身材三要素
產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。 ⑴科學合理的飲食調配 產前產後都要注意營養的均衡和適量，除產後最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以後可按正常飲食。哺乳期多喝些有營養的
2017-03-14 17 -
哪些危險動作是剖腹產媽媽們不能做的
媽媽們產後的呵護尤其要注意細節護養，否則對媽媽們的身體恢復有不良影響。對於剖腹產產後的媽媽們來說有些危險動作是不能做的，下面告訴你產後有哪些危險動作是媽媽們不能做的。 產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的，如果忽略重要的養
2017-03-14 46 -
產後早餐吃雞蛋能輕鬆減肥
早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以早餐吃過雞蛋後，人們接下來吃的食物就會減少。肥胖專家尼基爾·德安德哈爾說，“一頓雞蛋早餐至少能減輕24小時內的能量需求”。 至於吃雞蛋為什麼容易使人飽，目前還沒
2017-03-14 27 -
產後新媽如何進行產後肌膚修復
修復肌膚問題1：剖腹產疤痕 如果採取的是剖腹產手術分娩，手術後的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆大小的細紋，但卻無法完全消失。要讓疤痕儘量變得不明顯，就要儘早對傷口進行處理。 1、塗抹精油去疤痕。薰衣草精油有淡化疤痕的作用，它對於產後1
2017-03-14 19 -
能快速恢復身材的產後飲食
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類、蘑菇類。食物以肉類、鮮魚、大豆、豆腐、牛
2017-03-14 14 -
產後瘦身的飲食需要注意的問題
1、在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量： 尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 2、多蔬菜： 蔬菜纖維多，不僅需
2017-03-14 15 -
產後瘦身飲食需要牢記的4法則
法則一： 如果不親自哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以減去贅肉，又可以維持體力。 法則二： 每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜
2017-03-14 13
