-
新媽媽產後打造美麗腹部的方法
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及按摩方法予產後媽咪參考。 打造
2017-03-15 12 -
產後恢復骨盆肌肉要如何做
骨盆肌肉在哪裡，為什麼要給它進行恢復，要怎麼給它進行恢復？下面這篇文章都一一給媽媽們解答。產後媽媽們不要忘了給自己受損的骨盆進行恢復哦。 骨盆的結構 骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱。構成盆狀底部的是一層肌肉，
2017-03-15 21 -
四招讓你的子宮在產後恢復得更好
產後子宮受損這一點相信每位媽媽們都很清楚，但是要如何做才能讓自己的子宮更好的恢復相信媽媽們都不是很清楚吧。其實是很簡單的，只要媽媽們做到下面這四點。 1、產後應及時排尿 產後要及時排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
2017-03-15 17 -
產後女性骨盆肌肉如何恢復
對於產後恢復，相信很多媽媽們都有自己獨特的經驗，但是並不是每個媽媽都能夠對自己的每個部位都知道如何去更好地恢復的，現在就讓我們看看骨盆肌肉如何恢復吧。 產後女性骨盆肌肉如何恢復 在懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的
2017-03-15 23 -
新媽咪產後抗衰老要吃什麼
對於新媽咪來說，衰老莫過於最難過的事，所以想方設法尋找方式延緩衰老就是重中之重了。 新媽咪產後抗衰老要吃什麼 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。
2017-03-15 13 -
產後防肥胖妙招
肥胖是女人的敵人，更是產後媽媽的敵人，因為經過分娩前後營養的加強以及某些生理上原因，媽媽們都普遍變得更加肥胖。 產後防肥胖妙招 一些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸肥胖起來，失去了昔日的風韻。究其原因
2017-03-15 24 -
四種因素引起產後性冷淡
一些青年婦女在生育後會對於與愛人間的魚水之歡大不如前，性欲減低、性感不足。那麼有哪些因素可能會引起產後性冷淡呢？ 四種因素引起產後性冷淡 過早開始性生活 婦女生育後，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化，對性欲望會
2017-03-15 14 -
媽媽產後會產生那些皮膚問題
產後的媽媽可能會出現以下的皮膚問題： 臉部出現痘痘 分娩後的媽媽往往會在嘴旁出現好多痘痘，而且有腫痛的感覺，甚至以前沒有出過痘痘的新媽媽也會遭此襲擊。 媽媽產後會產生那些皮膚問題 出現妊娠紋 女性在懷孕時會因子
2017-03-15 45 -
坐月子，越補越好？
坐月子，實際上是產婦整個生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。那麼是不是在坐月子期間，就得使勁的進補呢？ 什麼叫“月子” 民間俗稱的“月子”的學名叫產褥期，主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間
2017-03-15 11 -
注意產後減肥，不要錯過最佳時機
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情
2017-03-15 40 -
產後該如何正確護理乳房？
產後女人坐月子注意事項有哪些？產後如何保護乳房呢？坐月子是產婦產後恢復身體的重要時期，月子裡都有出現過各種乳房不適的情況，而且一旦處理不當，則引乳腺炎症等乳房疾病。 一、乳房硬塊 如果乳房內的部分腺管不通，就會造成乳汁淤積，使乳
2017-03-15 18 -
產後6招幫你抗衰老
產後老得快，老的腳步擋不住！其實啊對於老，我們不能讓停下來，但是我們可以讓它慢下來。知道這一點對於愛美的媽媽們來說是很關鍵的。因為這說明產後媽媽們可以通過一些方法讓自己保持青春。那要怎樣做呢？下面就來告訴媽媽們。 1、要保證攝入充足
2017-03-15 13 -
新媽媽產後該如何呵護陰道
產後的私處護理很重要，首先我們就要做好私處的清潔工作，那產後我們要怎麼清潔我們的私處呢？ 產後多久開始清洗陰部？ 新媽媽在產後因陰道受到損傷，在醫院內的前3天，每天均有護士清潔外陰，必要時可以自己增加清潔的次數，回家後自己即可每
2017-03-15 13 -
媽媽生氣寶寶吃奶等於吃毒
母乳的營養價值高，但母乳的影響因素也有很多，心情就是其中之一。 現代人生活節奏越來越快，諸多因素使得人的情緒波動比較大。處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，
2017-03-15 20 -
哺乳期媽媽莫用香皂洗乳房
很多媽媽都以為產後媽媽們是不用專門做乳房清潔的，或者是直接香皂洗乳房就好了，但其實這都是不正確的。 有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮
2017-03-15 33 -
三招助新媽媽趕走腰酸背疼
產後三招趕走腰酸背痛，媽媽們快點過來看。 腰背部1和2：身體俯臥在瑜伽墊上，胸部儘量靠近膝蓋，兩腳微微打開，兩手向前伸出，然後身體非常緩慢地向前伸直，同時雙手撐地，將頭儘量向上抬高，讓上身與地面呈90度。力量儘量集中在腰背部，手只是
2017-03-15 14 -
產後減肥的方法有哪些
一般來說，女性在生產後身材都會有些變形，產後瘦身就成了很多新媽媽的必修課，因為要哺乳寶寶，產後減肥不能按照一般的減肥方法來進行，那麼，產後減肥的方法有哪些呢？ 產後身材保持真的很難，這是不少新媽媽最多的感慨。因為產後要哺乳寶寶、要坐
2017-03-15 53 -
媽媽餵養新生兒奶黃價值高
不少人都認為，奶黃不可以喂給新生兒吃。但其實，這種看法是不對的，奶黃具有很高的營養價值，對寶寶很有益處。 乳汁遲遲不來或只有點滴，餓得嬰兒大哭大叫，急得父母抓耳撓腮。有人建議說：“多給孩子的媽媽喂點湯喝，湯能催奶。”果然奏效，有些缺
2017-03-15 12 -
小孩發燒莫濫用激素藥退熱
很多家長在寶寶發燒時常要求醫生打針，恨不得馬上讓其高燒退下來。因此，有些醫生就給患兒開針劑處方，用地塞米松強行退燒。其實，這樣做不妥，有可能對孩子的身體健康帶來壞處。 地塞米松是兒科常用藥，地塞米松當作退熱藥使用更是十分普遍的現象。
2017-03-15 31 -
防秋季腹瀉把三關
夏天是寶寶最容易患腹瀉病的季節，多數寶寶會在夏季由於著涼、吃入變質的食物或感染等原因而發生便稀、便多和腹瀉等症狀。進入秋天以後，寶寶腹瀉的發病率呈下降勢頭。但爸爸媽媽的防範之心不可有絲毫懈怠，因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，10
2017-03-15 14
