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春節期間准媽媽的飲食有什麼禁忌嗎
不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物 節日期間也不要暴飲暴食，引起胃腸不適。更不要吃肥厚高膩的食物，也會影響胃腸的消化功能。還要注意不要因為遊玩而饑一頓飽一頓，吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成橫形，會造成心慌、發憋；
2017-03-15 18 -
想要做無斑點孕媽咪 飲食有秘訣
懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？ 白皙，徹底告別斑點 月光灑進臥室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光；沐浴後微沾
2017-03-15 19 -
懷孕期間孕媽媽們不能吃哪些海鮮
孕期常常有很多飲食禁忌，而孕媽咪所知道的可能比較籠統。下面把海鮮類的列舉一下，希望對大家有所幫助。 那麼，孕婦不能吃哪些海鮮？下面來瞭解一下。 孕婦不能吃的魚類 被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚，體內含有生物毒素的魚等。
2017-03-15 21 -
懷孕期間孕媽媽們必須遠離的三種早餐
我們經常說：早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少！可見，早餐的食物搭配和營養均衡是多麼的重要。不過，所謂好，絕不是品種多而全就夠了。對於孕媽媽們，有三種食物，是禁止在早餐時進食的。 孕婦早餐三大“禁吃”食品 1、忌喝大量冰涼的飲料 溫
2017-03-15 18 -
懷孕期間適合孕媽媽們食用的6種粥
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的
2017-03-15 15 -
懷孕期間准媽媽們不能吃哪些調料呢
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。要知道，這7種調料不適合孕媽。 孕婦飲食禁忌真假大揭秘 第一種：過多的鹽。鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可
2017-03-15 25 -
孕媽咪該如何補血才能生出健康寶寶呢
准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些准媽媽聊天之後，我發現很多准媽媽們對於補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。下面，我就來總結的說一下那幾大誤區。 誤區1：只吃紅棗可以補血 紅棗本身雖具有補
2017-03-15 15 -
冬季孕媽媽們不能吃的食物有哪些
孕期營養攝入影響未來寶寶壽命 少碰食物一：火鍋 冬天這麼冷冰冰的，吃火鍋本來就是“天經地義”的事情，再說，吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食，有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。不過，我們還是建議冬季孕媽們應該少吃火鍋，而麻辣火鍋則是完全碰
2017-03-15 33 -
懷孕期間的家常菜可以助准媽媽順產
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情？吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢？ 產前飲食進補3大原則 產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點：
2017-03-15 16 -
懷孕期間孕媽媽的飲食要“六吃六不吃”
冬季養胎不能錯過的營養美食 六吃 一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水準。當然不要買那些口味香
2017-03-15 13 -
懷孕期間准媽媽科學吃酸有益胎兒健康
懷孕期間准媽媽科學吃酸有益胎兒健康 女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利
2017-03-15 20 -
孕媽媽們吃這些食物會有損胎兒智力
影響胎兒智力的微量元素 胎寶寶的智力殺手一：味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，醫學研究表明，妊娠後期的孕婦多吃味精，會引起胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長發育之必需品，它影響孩子出生後的
2017-03-15 25 -
懷孕期間孕媽媽們的飲食有哪些誤區
誤區一：高蛋白飲食 蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養
2017-03-15 12 -
懷孕期間素食媽媽們補充營養有竅門
注意：孕媽吃太飽 撐出八種病 技巧1、蛋白質攝取很重要 蛋白質是構成生物體的主要原料，具有建造組織的功能，准媽媽在懷孕期間必須攝取足夠的蛋白質，以供應胎兒成長發育。蛋白質的主要來源包括肉、蛋、奶、豆類食品，一般來說，動物性蛋白質是比較理想
2017-03-15 12 -
孕前適度運動，為懷孕打下堅實基礎
對於體重超過正常標準的女性，計畫懷孕前一定準備好一個周密的減肥計畫，並嚴格執行。因為，過胖的女性在懷孕後極易出現孕期糖尿病，它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。
2017-03-15 77 -
而立之年如何提高受孕機率
夫妻最佳的優化組合年齡段是：女性在25-30歲之間，男性在30-35歲之間；同時...... 現在的年輕人，很多都在為了自己的事業而打拼，等到過了最佳的生育年齡之後又開始擔心懷孕困難的問題，擔心自己是否還能懷孕，擔心懷孕後的寶寶的品
2017-03-15 28 -
夏季受孕需避開這些不利因素
關於受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那麼會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。 而且，由於夏季和秋季的蔬菜瓜
2017-03-15 24 -
10小妙招有助提高受孕能力
除了年齡，我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力幾何。如果懂得維護的方法，即便到了40 歲我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力…… 1、享受性運動――年輕2.5 歲 調查發現，保持規律性愛女人的身體年齡比
2017-03-15 15 -
孕前應警惕你周圍的危險
環境中的危害 如果你或你的丈夫所工作的環境中有一些有害的化學物質、重金屬物質，在準備懷孕時就應該遠離此環境，因為這些有害物質可能會造成寶寶畸形或流產、早產等。特別是在妊娠早期，必要時可提出更換工種或適當休息。如果不知道周圍環境中是否
2017-03-15 19 -
孕前保養要做到這四點
為了達到優生優育，通常懷孕前一個時期男女都要先做好身體的調養和保健。尤其是女性，要從吃、睡，運動等多方面做好調節。 一、吃： 女性日常應適當多吃一些含大量的“造血原料”的優質蛋白質，必須的微量元素鐵、銅等、維B12和葉酸等營養食
2017-03-15 20
