文章歸檔：2017-03-15第358頁- 家有宝宝网

辣媽小S坐月子食譜

產婦坐月子食譜大全為你推薦小S產後月子餐。她在產後第一和第二周都不吃水果，因為水果含糖較多，糖分會增加身體對水分的吸收，從而加重水腫狀況，不利於瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。以小S一天的食單為例，

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女性產後坐月子的環境

坐月子的家居環境第一，選擇合適的坐月子房間 1、不宜住在敞、濕的房間裡，由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。 2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居

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不同生產方法坐月子的護理注意事項

不同產婦坐月子的護理要點剖腹產：剖腹產如何坐月子？與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。請人幫忙從醫院回到家後，沒有了醫生和護士的説明，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐

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坐月子應注意的基本原則

坐月子的基本原則 1。慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50％～60％，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的

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給新生寶寶餵奶要注意什麼

餵奶對於寶寶的成長是很重要的，對於新手媽媽們來說下面這些宜忌事情媽媽們知道多少呢？餵奶前宜忌宜檢查奶速提前檢查好牛奶的流速。如果需要幾秒鐘的時間才能形成一滴，說明孔過小；如果牛奶呈線狀流出不止，說明孔過大，一般以1滴

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新媽脹奶要怎麼處理

脹奶是一種產後在媽媽們中很常見的事情，應對脹奶媽媽們要怎麼處理，下面告訴你幾種處理方法。產後奶脹在初產婦中多有發生。早開奶（嬰兒出生2小時），勤吸吮（約2~3小時餵奶一次）讓嬰兒吸到初乳，是保持乳腺管通暢預防奶脹的最好方法。如已發

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護理剖腹產傷口產前產後要做什麼

不要以為剖腹產產後傷口護理就只是產後做就可以了，其實產前做足措施也是很重要的，下面告訴你產前產後媽媽們要做什麼。剖腹產前的準備措施一旦決定剖腹產，產前產後都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、

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剖腹產產後三天要怎樣護理

剖腹產產後儘管媽媽們的身體十分虛弱，但是產後三天裡面下面說到的事情，媽媽們不要忘了，它對於身體的恢復是很有幫助的。產後當天剖宮產當天產婦回到病房後一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的

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產後惡露不盡的日常注意事項

產後惡露不盡要怎麼辦呢？ 1、分娩前積極治療各種妊娠病，如妊娠高血壓綜合征、貧血、陰道炎等。 2、對胎膜早破、產程長者，給予抗菌素預防感染。 3、分娩後仔細檢查胎盤、胎膜是否完全，如有殘留者及時處理。檢查胎盤胎膜將胎盤平鋪，

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產後惡露不盡的調養方法

一般情況下注意生活調養並輔以驗方調養即可，還可採用中藥療法。 1．生活調養 ①分娩後絕對臥床休息，惡露多者要注意陰道衛生，每天用溫開水或1：5 000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會

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冬天坐月子飲食的注意事項

在冬季產後坐月子減肥食譜安排雖說要以溫性食物為主，但是也要注意掌握一個度。以下介紹冬天坐月子的食譜。月子餐之第一天一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食蘿蔔水的作用：促進胃腸功

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冬天坐月子的注意事項

新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。注意：洗澡時要用熱

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產後7到9個月要怎樣進行母乳餵養

產後已經七八個月了，坐月子早就過了，這時候進行母乳餵養媽媽們要注意些什麼呢？下面告訴媽媽們。七到九個月母乳餵養要注意什麼 7-9月後的母乳量和營養素含量逐漸減少，不少母親也已經開始上班，要不要繼續喂母乳？從嬰兒的生理與心

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產假過後要怎樣繼續母乳餵養

職場媽媽們要如何兼顧重返職場和母乳餵養，是現在很多媽媽們都在煩惱的問題。下面就告訴媽媽們重返職場後要怎樣繼續母乳餵養。母乳是嬰兒天然的最經濟的食品。人乳與其他任何乳品相比，更適合嬰兒吸收，滿足孩子的營養需要。人乳中所含的蛋白質、糖

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新媽冷冬坐月子的注意事項

冬季室內環境要保持熱和、濕潤、清新冬季“坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有熱氣的南方，可以採用空調和電熱氣等設備來保持室內溫度；而在天氣乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜（為了隨

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產婦坐月子能吃“鹽”嗎

“產婦在月子裡能吃鹽嗎？聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？”這是一個孕婦來諮詢坐月子時的擔憂。民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來，很多產婦在月

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不同年齡段的新媽媽減肥各有妙招

很多准媽媽們在“坐月子”期間每天都喝滋補身子的“十全大補湯”，加上缺乏運動鍛煉，因而出現產後肥胖的症狀。產後肥胖的媽媽不要盲目減肥，小編告訴你，其實不同的年齡段，有著不同的減肥方法的。一定要科學合理地減肥啊！ 21歲－25歲年齡段的

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教您產後怎麼護膚告別“黃臉婆”

生產後，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。是否覺得他們很礙眼，很想把他們統統剷除掉。

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三大按摩法讓您遠離乳房下垂

產後乳房下垂怎麼辦？很多新媽媽產後會被這個問題困擾。有些媽媽更是為了避免產後乳房下垂而拒絕哺乳，這實在是錯誤的想法。產後乳房下垂的根本原因並不是哺乳，而是產後激素分泌失衡而致。而且，產後乳房下垂，預防勝於治療！產後乳房下垂的原因