-
孕晚期孕媽媽營養食譜：椒鹽排骨
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-椒鹽排骨，我們一起去看看吧。 椒鹽排骨 椒鹽排骨 材料 排骨500克、雞蛋1個、麵粉30克。 調料 植物油、水澱粉
2017-03-15 33 -
孕晚期孕媽媽營養食譜：清燉牛肉
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-清燉牛肉，我們一起去看看吧。 清燉牛肉 清燉牛肉 材料 牛肉500克。 調料 植物油、鹽、青蒜絲、料酒、蔥段、薑塊
2017-03-15 19 -
孕晚期孕媽媽食譜：柏子仁煮豬心
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-柏子仁煮豬心，我們一起去看看吧。 柏子仁煮豬心 柏子仁煮豬心 材料 柏子仁煮豬心豬心500克、柏子仁20克。 調料
2017-03-15 51 -
孕婦想健胃可以多吃鮮番茄炒蛋
准媽自製鮮番茄炒蛋 孕婦健胃食譜：鮮番茄炒蛋 番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 健康提示：本品具有清熱潤燥，健胃生津之功效。 主料： 番茄
2017-03-15 26 -
孕期別吃太多胎兒過大不是福
一對夫妻只生一個孩子後，誰家要是有個孕婦，全家上下非常緊張，孕婦營養尤其受重視，也因此極容易懷個巨大胎兒，實際上近年胎兒已呈越生越重的趨勢，此外，傳統的觀念“胖娃娃好養”也讓媽媽們以生個胖娃娃為幸福。但是，婦產科劉醫生卻指出，在生產以及
2017-03-15 43 -
孕晚期准媽媽應減少脂肪的攝入
產前檢查 孕婦要注意營養與休息，減少脂肪和鹽的攝入，增加富含蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的食品，對預防妊娠中毒症的發生有一定的作用，並且孕婦要保證足夠的休息和保持良好的情緒也有助於抑制妊娠中毒症的發生。 丈夫需要做的事
2017-03-15 14 -
准媽媽在產前的食譜之白雪映花菜
白雪映花菜 白雪映花菜 原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。 調味料：花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。 操作要點：炒蛋白時鍋要洗淨。鍋要燒幹、炒時火不能大，以免炒焦。 製
2017-03-15 31 -
妊娠晚期應適當限制主食
孕晚期，也是胎兒大腦細胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，建議多吃海魚。 鈣、鐵的需求量也在增加，孕婦每日應攝入1500毫克的鈣和28毫克的鐵。 如果缺乏維生素B1，易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩，建
2017-03-15 8 -
孕晚期如何飲食可以減少分娩痛苦
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨
2017-03-15 22 -
懷孕期間孕媽咪預防浮腫的飲食療法
別緊張，浮腫很正常 懷孕後期，孕媽媽下半身的血管由於受到增大子宮的壓迫，影響毛細血管的血液暢通迴圈，尤其是腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致浮腫。 如果你還長時間站立工作、來回走動，或持續同一姿勢不變，更容易引起
2017-03-15 15 -
臨產前孕媽媽的營養湯：牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。 臨產前孕媽媽的營養湯：牛骨湯 主料：牛骨1000克，紅蘿蔔500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。 輔料
2017-03-15 20 -
孕晚期孕媽媽要知道的常用食譜
懷孕期間，孕媽媽需要注重飲食。接下來，為你介紹的食譜含蛋白質、脂肪、糖類等成分，營養豐富，可益脾養胃、健脾利水、固腎收澀。在懷孕晚期出現脾虛水腫、脾胃虛弱時適宜食用。 孕晚期孕媽媽要知道的常用食譜 鯽魚枸杞湯 原料：枸杞
2017-03-15 35 -
懷孕晚期孕孕媽媽的飲食有何講究
在孕晚期，胎兒體重增加迅速。孕媽媽很容易發生妊娠期高血壓疾病，這時要特別注意，在飲食方面加以控制。制訂孕中期食譜的基本原則均適用於孕晚期，除此以外，還要注意以下幾點： 懷孕晚期孕孕媽媽的飲食有何講究 攝入足量的鈣。妊娠全過程皆
2017-03-15 27 -
孕晚期孕媽媽每天需攝入哪些營養
孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，您需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。應合理飲食，適當運動。選擇含纖維豐富的食物，預防便
2017-03-15 12 -
孕晚期准媽媽需要飲食來補氣養血
到7個月時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發育的需要。 孕晚期准媽媽需要飲食來補氣養血 這個
2017-03-15 28 -
高齡孕婦加強營養可以防高血壓
小易33歲終於成功懷孕，但是因為身體一直健康，所以懷孕的整個過程都很順利。但是進入冬天，雙腳卻忽然腫大了起來。急忙去醫院檢查後確診是妊娠高血壓。婦產科醫生解釋說，高齡孕婦得妊娠高血壓的幾率本身就高，而冬天又是妊娠高血壓的高發季節，所以懷
2017-03-15 19 -
孕媽媽若想自然分娩要控制好體重
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 海澱區婦幼保健院產一區段志堅主任醫師告訴記者，如今
2017-03-15 15 -
孕期孕媽媽進食低熱量食物易早產
一項新的研究發現，給懷孕的羊餵食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。而早產的嬰兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。紐西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有關。育齡婦女應選擇健康平衡膳食，避免走極
2017-03-15 31 -
懷孕後期孕媽媽吃魚好處多多
英國布里斯托爾大學最近進行的一項調查顯示，孕婦在懷孕後期經常吃魚可以加速寶寶的成長，減少新生兒體重不足的發生幾率。 懷孕後期孕媽媽吃魚好處多多 研究人員在對英國西南部的1.15萬名懷孕的“准媽媽”進行了追蹤調查後得出上述結論。
2017-03-15 66 -
懷孕期間高齡孕婦的專屬補血湯
臨床上，高齡孕媽媽們常會出現心悸，或老覺得心悶無力，說話作喘，或一動就氣粗作喘，呼吸不順，氣不足的現象。這是因為胎兒在體內日日長大，為了提供足夠的養分給胎兒，心臟的負擔也會增加，而心臟在25歲以後就開始慢慢老化，所以年紀較大的高齡孕媽媽更
2017-03-15 21
