-
母乳正確的貯藏與解凍方法是怎樣的
知道正確的母乳貯藏和解凍方法對於要貯藏母乳的媽媽們來說是很重要的，因為貯藏後的母乳與寶寶當時吸吮的母乳不同，如果處理不好不僅僅會破壞母乳本身的營養成分，還有可能對寶寶的健康造成影響。 1、國際母乳會專業建議 母乳保存期間的基準
2017-03-15 56 -
在冬天裡媽媽們要怎樣坐個健康月子
冬天坐月子，不用像夏天坐月子那樣這麼熱還要“捂”著。可是冬天坐月子要怎樣才能坐出個健康媽媽們來呢？下面就來告訴大家。 穿戴 應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下，穿薄棉衣厚 毛褲；室溫12～15
2017-03-15 12 -
坐月子還有什麼要媽媽們注意的事情
坐月子的注意事項有很多，相信媽媽們都有所瞭解，那麼下面這些媽媽們知道多少呢？ 1、每次如廁後，都要用溫水沖洗陰部，洗時注意要從前向後洗，以免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。 坐月子還有要注意的事情嗎 2、月子中進食較
2017-03-15 31 -
秋天坐月子要注意防風保暖
天高物燥，秋天讓人容易上火，同時天氣多變也是秋天的一個特點。秋天坐月子對於媽媽們來說，保暖就成了一件很重要的事情。 一般，秋天有兩個特點：風和燥。有的產婦生怕自己受風著涼，平日裡門窗緊閉，室內空氣污濁，衣服捂得嚴嚴的，內衣總是濕漉漉
2017-03-15 51 -
產後關於身材恢復的建議
產後減肥的方法有很多，相信媽媽們總是能找到適合自己的產後減肥方法的，下面這些產後減肥建議相信能對媽媽們產後減肥有所幫助。 1、儘早開始注意飲食 應該在懷孕後就注意自己的飲食，不要過多的進食甜食和小糕點、餅乾等食品，。寶寶需要較多
2017-03-15 19 -
束腹帶要什麼時候穿才好
產後穿束腹帶已經成了很多媽媽們產後必做的一件事情，但是選擇什麼時候穿束腹帶對於媽媽們產後身體恢復也是和重要的。 “本來很苗條的身材，一生完孩子就沒法看了……”恐怕這是生育帶給媽媽們惟一的困擾了。專家建議新媽媽穿腹帶要“趕晚”。
2017-03-15 32 -
產後全天候瘦腹計畫
產後媽媽們總是很忙碌，瘦身計畫總是不斷的推遲，但是下面這個方法就是讓媽媽們在百忙中進行產後瘦腹。 美腹之計在於晨 睜開眼，深呼吸，迫不及待地找寶寶的身影，待看到他還安睡搖藍之中，您就可以開始收腹計畫了！ 喝一大杯涼開水：水不
2017-03-15 13 -
產後豐胸操 媽媽們知道嗎
產後胸部的護養是很重要的，它能幫助媽媽們擺脫很多產後困擾媽媽們的胸部問題，下面這套豐胸操媽媽們知道多少呢？ 產後女人的身型雕塑，除了依靠內衣調整胸型，適當的運動與按摩也是必不可少的，我們為大家介紹一套鍛煉動作： 產後豐胸操
2017-03-15 50 -
五招幫你產後把肚子瘦下來
相信媽媽們關於減肥方法的知識一定很豐富，那麼媽媽們知道在這些減肥方法裡面有哪些適合媽媽們產後用來瘦肚子的嗎？下面五招能幫到媽媽們產後把肚子瘦下來。 1、使用保鮮膜 現如今保鮮膜的瘦身方法非常的流行，它具有很好的不透氣性的特點，因
2017-03-15 25 -
產後有什麼方法能快速消除肚腩
產後瘦腹的方法有很多，但是收緊腹部可不是這麼簡單就能做好的，下面這些方法能讓媽媽們很好的瘦腹哦。 1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。 2、仰臥床上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍抬
2017-03-15 52 -
睡前腰部運動 還你纖纖細腰
產後腰部恢復真的讓很多媽媽都很煩惱，腰部成了水桶腰了，怎麼辦才好？下面這套睡前運動能幫到媽媽們了。 步驟1、面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉伸的狀態。 產後要怎樣瘦腰
2017-03-15 29 -
女人坐月子注意事項之下奶秘訣
1、自信是成功的基石： 媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。 2、注意“食”效： 新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣
2017-03-15 26 -
女人坐月子注意事項之產後運動
分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼
2017-03-15 42 -
女人坐月子注意事項之產後合理膳食
進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜。飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。
2017-03-15 28 -
剖腹產媽媽飲食要注意什麼
剖腹產的產婦產後恢復速度比較慢，因此應該做好各方面的護理措施，尤其是要注意剖腹產後飲食，只有這樣才能幫助產婦儘早的恢復健康。不僅要注意剖腹產後飲食，產前的飲食也要合理安排。 1、剖腹產前 專家特別提醒，剖腹產前的飲食必須要合理的
2017-03-15 24 -
四種食物讓新媽媽產後瘦身保健
產後如何來瘦身和保健是媽咪們最關心的事情了，坐月子的時候雖然不能劇烈運動，但是可以通過食物的作用來瘦身哦。 巧吃蜂蜜 蜂蜜的香味相信許多媽媽們都愛吧。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生
2017-03-15 11 -
新媽媽產後應該怎麼護理傷口
分娩後對產婦產後恢復的護理，新媽媽應該多做些功課，不但對身體恢復有利同時還能讓你更有精力去照顧寶寶。產婦產後恢復的護理方面有很多，而其中以傷口的護理最為重要，一旦感染後果將會非常嚴重。 1、右側臥位 產婦分娩後的最初幾天時間裡，
2017-03-15 100 -
新生兒也患“婦科病”
新生兒在1個月內往往會出現一些“婦科病”，最常見的是女嬰白帶和月經。有的女嬰出生―周內，尿布上常有白色分泌物或血樣物。這是因為胎兒在母體中生活10個月，吸收了來自母體的營養，也吸取了較多的雌性激素，嬰兒受母體性激素的影響，子宮和陰道已有所
2017-03-15 9 -
新生兒產瘤忌用注射器抽血
頭皮下血腫――產瘤 寶寶出生2～3天，細心的家長有時會發現在新生兒頭頂的一側或雙側有腫塊，其大小不一，有的小如棗子，也有的像核桃或雞蛋大小，更有甚者大如蘋果。頭皮下血腫禁忌用注射器去穿刺抽血。
2017-03-15 46 -
新生兒低血糖的常見原因
常見的病因有： (一) 糖原儲備和消耗不平衡 早產兒和小於胎齡兒肝糖原儲備不足是引起低血糖的主要原因，也與糖原異生功能低下、胰高血糖素反應遲鈍有關。新生兒患病時易發生缺氧、酸中毒、低體溫和低血壓，使兒茶酚胺分泌增加，並出現無氧代謝，
2017-03-15 19
