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“斷奶會導致發胖”沒根據
北京市朝陽區汪女士：我的寶寶已經快6個月了，我聽說，新媽媽在斷奶后，奶水中的營養成分會儲存在體內，因此很容易使人發胖。我很擔心自己的身材，不知道該怎么辦。請問，這種說法有根據嗎? 北京世紀壇醫院保健科趙國英副主任醫師認為：這種說法是沒有
2011-03-05 193 -
這樣搭配 吃出健康苗條
健身教練ken開出健康減肥食譜，堅持兩個月，就會有很明顯的瘦身效果。有網友試用說足足減了30斤哦! 早晨：起床，喝一杯飲料(可以是牛奶、果汁等)，到健身房進行一個小時的運動。運動完后休息一下，吃早餐。早餐中碳水化合物的比例要控制在70%以
2011-03-05 179 -
脂肪抽吸能快速減肥嗎？
在整形美容門診常常有人問有沒有“減肥術”，這些人往往認為只要通過一根管子就像抽血一樣把全身的脂肪抽出就達到全身減肥。實際上脂肪抽吸術（簡稱吸脂術）與減肥是不能等同的。 吸脂術是去除其他減肥（如節食、運動、服減肥藥物）不能達到的局部脂
2011-03-05 123 -
揀飲揀食給你一雙修長玉腿
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。為了讓自己的雙腿修長美麗，多少姑娘去跑步、節食，多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂減肥
2011-03-05 113 -
教你制做酸奶面膜
酸奶是許多人的美味飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。 ·材料：牛奶一杯，面粉
2011-03-05 269 -
肩部減肥:三個月趕盡殺絕胳膊贅肉
藏在胳膊底下，一舉手說“拜拜”就晃動不已，故名。拜拜肉讓美女一對手臂變得不是珠圓玉潤，而是拖泥帶水。對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生嘆，更別說穿著無袖的旗袍。用力擰，脂肪擰不走；發狠掐，贅肉又陷不到骨頭里去。 特命高手bodypum
2011-03-05 254 -
健康瘦身的中藥減肥湯
日常生活中，減肥已經成為一個流行的名詞，無論什么人只要有需要都會進行減肥，有些女性減肥的目的是為了能更好看，而有些人減肥的目的可能是因為健康問題，由于社會的進步導致更多人對于健康的關注而引出減肥的想法。小編為大家揭開肥胖所帶來的問題外還
2011-03-05 143 -
陳明真玲瓏身材秘訣(圖)
陳明真能一直保持玲瓏身材，不是沒有原因的。陳美人對怎么吃不會胖，特別有研究。她吃飯前會先喝一杯水，然后一邊吃飯一邊喝水，逼樣能故慢吃飯的速度避免肥胖。陳明真吃飯就不看電視，因為專心吃飯容易有飽食感，也就不會吃太多東西喔！ 陳明真煮菜時，
2011-03-05 179 -
產后減肥不利母乳喂養
新媽媽在懷孕期往往會體重增加迅速，而產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。而德國醫療保健質量和效率研究所日前發表研究報告說，生完寶寶后，很多女性都希望快速恢復到以前的體重水平。他們建議，女性產后不應該在這方面給自己太大壓力，如果過
2011-03-05 148 -
冬季是豐胸的最佳時節
天氣漸冷，近期記者從成都多家整形醫療機構了解，豐胸成為了近段時間最受熱捧的項目。據美容整形專家介紹，冬季氣溫讓手術傷口不易感染，而且一到冬天女性逐漸把自己裹了起來，因此術后恢復過程很隱蔽。 目前醫學豐胸術是效果最明顯的，一般可以分為兩
2011-03-05 192 -
越游泳變得越魅力
在學游泳之前，我的網絡稱謂是這個。豬或者是別的什么都不重要，重要的是?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤亓⒍佬小蔽蟻不丁ｋ緣庇腥頌嵋槲已в斡鏡氖焙潁醫郵芰耍晃?7歲
2011-03-05 122 -
給寶寶選擇紙尿褲妙招
導讀：紙尿褲是近十幾年來為了減輕家長帶孩子的勞累而發明的。也算是一個科學進步的產物。由于紙尿褲的產生大大減輕了家長帶孩子的換洗的勞累。 外出也減輕了養育者由于孩子大小便帶來的尷尬。確實是一個方便家長的好的產品。但是任何一個新的產品都有它的
2011-03-05 241 -
全方位打造瘦臉
1.運動法 運動也可瘦臉，運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2.飲食法 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就
2011-03-05 194 -
產后新媽媽私處緊致法
1 小貝生完女兒2個月后，夫妻倆開始溫存，可是令兩人沮喪的是，小貝陰道的“緊握”能力明顯下降，努力好幾次仍不見效，這讓苦等了快一年的老公很是掃興，小貝也因此感到氣餒。 陰道變松弛，缺少彈性，久而久之，部分新媽媽會出現尿道或膀胱膨出，導
2011-03-05 124 -
光吃瘦身食品不能減肥
一個冬天尤其是經歷春節后，不少女性為身上多出的幾公斤肥肉犯愁。吞大把減肥藥、忌口吃減肥餐、進行高強度健身運動，大家忙得不亦樂乎。記者昨日在采訪中了解到，目前大部分女性的減肥方法其實并不科學，更無法長久堅持。專家認為，最土也是最好的方法是
2011-03-05 238 -
窈窕美味 三款瘦身粥
黃豆粥 黃豆含蛋白質35％、脂肪20％，是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》云：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”不僅如此，古代文獻中還
2011-03-05 126 -
美腿瘦腰毫不放松 全天進行時(圖)
●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒于左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。 坐在
2011-03-05 149 -
用中成藥養顏切勿盲目
隨著人們生活水平的提高，保健美容意識大大增強。然而，當前市場上出現一批宣稱可以排毒、美容、養顏的中成藥產品，而且大都沒有標注不良反應，許多消費者卻盲目買進長期服用。專家指出，養顏類藥品特別是含有大黃、芒硝等配方的中成藥，消費者切不可無病
2011-03-05 195 -
孕期乳房不變形的護理方法
導讀：兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理，親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產，母乳喂養，胎教，準媽媽 乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要，也保障了產后母乳喂養能夠順利進行。怎么樣才能保證讓日益變大的乳房不走樣？
2011-03-05 198 -
分類肌膚冬季護理小貼士
對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入冬季，皮膚同樣也會干燥、起皮，此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕后，配以水包油性質的滋
2011-03-05 145
