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懷孕初期沒有味口怎么辦 孕產婦開胃食譜推薦
懷孕初期對于大多數有早孕反應的孕媽媽來說，此時都沒有味口吃任何東西了。可是如果不吃東西的話，將來生出來的寶寶是不是會有缺陷呢？這種情況下怎么辦好呢？有什么好方法讓孕媽媽味口大開嗎？哈哈！！！中國教育文摘小編今天就為各位孕媽媽推薦一款最適
2011-03-05 951 -
麗參雞湯
孕婦食譜 主料： 母雞 500克 輔料： 高麗參 40克 調料： 姜 5克 制作工藝 1. 姜去皮洗凈切片； 2. 雞刮好去腸雜，洗凈去皮及肥脂，再加入姜片辟味； 3. 麗參斬件； 4. 將全部材料放入煲內，加入4-6碗水，慢火煲3小
2011-03-05 231 -
雪菜肉絲湯面-孕婦補充鈣質防治抽搐
雪菜肉絲湯面-孕婦補充鈣質防治抽搐 雪菜含維生素c、鈣、蛋白質、粗纖維等。此湯能補充鈣質，具有滋補作用，防治抽搐。 原料： 面條200克，豬肉絲 100克，雪菜 50克，花生油 30克．醬油50克，味精2克，鹽3克，料酒8克。蔥花
2011-03-05 712 -
雞蓉奶油湯
雞蓉奶油湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，雞蓉奶油湯口味屬于，做法屬類，但怎么做雞蓉奶油湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞蓉奶油湯吧~~ ≮美食原料≯母雞1只，面粉125克，黃油150克，雞蛋黃10
2011-03-05 152 -
孕期媽媽必須多吃的13種食物
懷孕之后的孕婦吃什么好呢？其實媽媽們注意孕期飲食都是為了寶寶的健康著想，媽媽的偉大從這里已經開始體現出來了。那么，懷孕后的孕媽媽吃什么食物對胎兒健康發育比較好呢，我們一起來看看以下專家推薦孕婦必須多吃的十三種食物。堅果如果懷孕前你因為堅
2011-03-05 167 -
青芹拌香干
青芹拌香干 此菜含有豐富的鐵、鈣、磷、維生素c、蛋白質等多種營養素，常吃芹菜對高血壓、血管硬化、貧血、神經衰弱、小兒軟骨病等有輔助治療作用。孕婦早期食用，除獲得全面營養外，還能防止以后貧血的發生。芹菜粗纖維較多，能增加腸蠕動，防止孕婦早
2011-03-05 104 -
孕婦飲食營養大全 孕婦一定不能缺的九大營養
懷孕了，孕婦飲食的重要性這個不用我多說，人人皆知。不過孕婦飲食營養需要哪最適合寶寶的健康成長呢？在整個孕期，孕婦的飲食營養必須跟得上，寶寶才能健康的成長。以下這九種營養，孕媽媽一樣也不能缺少，一定要記得多補些哦！ 鈣：牛奶、奶粉、酸奶、豆
2011-03-05 274 -
蛋絲色拉-孕期補充蛋白質維生素和膳食纖維
蛋絲色拉-孕期補充蛋白質維生素和膳食纖維 原料:生菜、紫甘藍、紅辣椒、芹菜各50克，火腿50克，雞蛋3只，色拉醬適量。 制法: 1、將紫甘藍、紅辣椒和芹菜分別洗凈，切絲，焯水，瀝干后待用。 2、生菜、火腿切絲待用。 3、雞蛋
2011-03-05 215 -
孕媽補鈣 一天只花3毛7
孕期，一個人吃兩個人補。胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個月時即以開始，懷孕初期每日鈣質補充到1200毫克；懷孕八個月以后，胎兒的骨骼與牙齒鈣化突然加速，于是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要，一般會建議到懷孕末期的鈣質要補充到每日1500毫克
2011-03-05 189 -
孕婦可以吃牛肉嗎
孕婦可以吃牛肉嗎是孕期飲食的熱門話題，那么孕婦可不可以吃牛肉？生育健康網孕婦食譜頻道小編整理了“孕婦可以吃牛肉嗎”這篇文章告訴你孕婦可以吃牛肉，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。 孕婦是可以吃牛肉的。孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每
2011-03-05 4447 -
甘蔗生姜汁
孕婦食譜 主料： 甘蔗 100克 姜汁 10克 制作工藝 將甘蔗取汁，備用。將甘蔗汁、生姜汁混合，隔水燙溫。 食用方法 每次服30克，每日3克。 健康提示 1. 清熱和胃，潤燥生津，降逆止嘔。 2. 適用于妊娠胃虛嘔吐者。 3.
2011-03-05 137 -
孕婦吃水果越多越好嗎？
懷孕之后一般醫生都會建議孕婦多吃蔬菜水果，可是這水果是不是吃得越我就越好呢？實際上，孕婦吃水果過多也不好，每天各種水果控制在六七兩即可。有些吃干果也比較多，這些干果含油脂多，食后也容易轉化能量儲存。此外，還要避免把水果當做攝入維生素的主
2011-03-05 828 -
奶酪凍豆腐-為孕婦提供豐富鈣質
奶酪凍豆腐-為孕婦提供豐富鈣質 原料:奶酪50克，豆腐1盒。 制法: 1、將豆腐放入冰箱冷凍，做成凍豆腐。 2、凍豆腐焯水，冷卻后切成塊，待用。 3、奶酪切成小片，夾入切好的凍豆腐中，放入冰箱冷藏，食用時取出即可。 安滿智
2011-03-05 243 -
孕婦怎么吃葉酸才不會流失
葉酸是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如dna的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取量是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個月需要28
2011-03-05 459 -
平菇煮蛋
孕婦食譜 主料： 平菇 30克 鵪鶉蛋 100克 調料： 冰糖 20克 制作工藝 1.平菇去根蒂后洗凈。 2.加入冰糖、鵪鶉蛋，混合均勻后隔水燉40分鐘。 健康提示 每日早上空腹食用1次，連續食用12日則能明顯改善腸胃功能。此菜含有較
2011-03-05 119 -
番茄雞蛋湯
孕婦食譜 主料： 雞蛋 50克 番茄 100克 豆腐 200克 調料： 植物油 50克 大蔥 5克 鹽 3克 味精 1克 制作工藝 1. 雞蛋磕入碗中放入精鹽，打散入熱油鍋中煎至兩面發泡； 2. 用鍋鏟切成幾塊，倒入高湯煮開； 3.
2011-03-05 423 -
涼拌素火腿
孕婦食譜 主料： 核桃 50克 芹菜 100克 腐竹 100克 調料： 香油 5克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1.將芹菜去葉，摘洗干凈，切成粒；腐竹泡開切成短條；核桃仁用水泡發后剝去皮，用開水燙一下，切丁。 2.將切好的腐竹同
2011-03-05 151 -
孕婦可以吃芒果嗎？
孕婦可以吃芒果嗎？芒果又名望果，即取意希望之果。芒果的營養價值很高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還多出1倍，維生素c的含量超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均于人體所需。芒果味道甘醇，很多人都喜歡吃，對于孕婦
2011-03-05 2449 -
豆腐蒸蛋
孕婦食譜 主料： 雞蛋 150克 豆腐 200克 輔料： 火腿 50克 調料： 蔥汁 5克 姜汁 5克 鹽 4克 味精 1克 香油 2克 制作工藝 1. 將豆腐洗凈后壓成泥蓉，放入碗中，磕入雞蛋攪散，再加入清水、蔥姜汁、精鹽、味精攪
2011-03-05 754 -
番茄腰花湯-孕婦食譜
番茄腰花湯-孕婦食譜 美食原料 牛腰子125克，胡蘿卜30克，芹菜15克，酸黃瓜30克，黃油15克，蔥頭15克，味精1克，砂糖25克，香桃1片，清湯250克，胡椒粒、香葉、鹽個少許。 美食做法 1、先將蔥頭、胡蘿卜、芹菜去皮洗凈
2011-03-05 379
