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超效減肥 七個隱秘小動作(圖0
對于沒有運動計劃的人來講，把握日常生活中的運動時機，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神。 隱秘一：早上醒來時 做伸展運動。把枕頭墊在背后，兩手向后伸直并伸展身體。由于做伸懶腰等伸展運動時，人體會自然形成雙手上舉、肋骨上拉、胸腔
2011-03-12 204 -
拍打運動拍去浮腫下肢
左拍拍、右拍拍，不僅加速血液循環，還能想瘦哪就瘦哪！ 運動是最佳的減肥方法，皆因運動可以燃燒脂肪，將臃腫身材回復苗條。然而，并不是每個人都可以達至理想的效果，尤其局部肥胖的人，做運動減肥有時會發覺不想瘦的地方(如胸部)細小了，想瘦的部
2011-03-12 210 -
美味護膚，七個去皺小偏方
女人到了一定的年齡就會有皺紋的出現，而如何去皺也是很多女性所關心的，這里推薦您的是7款飲食去皺小偏方，希望對您有用！ 米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污
2011-03-12 118 -
產后須防心臟病
產后心臟病是指分娩后心臟出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產后24－28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬于一級的（即輕度心臟病），一周后會完全恢復正常。心臟功能屬于二級的（即心臟病在輕度勞動
2011-03-12 225 -
產后依然挺起胸部做女人
胸部做女人" width="330" src="/uploadfile/2009/1026/20091026084154549.jpg" /> 在婦科門診，經常有給寶寶斷奶后的媽咪來咨詢有關乳房萎縮的問題，在經過檢查沒有任何器質性疾病時
2011-03-12 96 -
擁有D杯胸圍的四大招
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是： 1、營養： 很多女生因為怕胖
2011-03-12 150 -
抗衰秘籍使肌膚永不老
溫熱按摩后使用抗衰品 美容院抗衰老的步驟一般分為三步，首先是軟化角質層、柔滑肌膚；然后是按摩緊致、收縮毛孔；最后是用導入一起修復肌膚、緊實輪廓。 青少年時期表皮細胞更新周期為14天，成年后減緩至28天，老年肌膚的更新周期則拉長至45
2011-03-12 140 -
粗鹽美腿不妨一試
一種新的“美腿術”正在都市女性中悄悄流行，愛美的女士不妨一試--粗鹽美腿術。它的操作方法非常簡單，其原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多余的水分，并且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。 在每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水
2011-03-12 156 -
產后祛斑的治療
在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。生產后體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平
2011-03-12 196 -
剖腹產后多久可以鍛煉？
你能立即開始骨盆底部肌肉的鍛煉，但在產后檢查合格，且傷口完全愈合之前，你應打消進一步鍛煉的想法。你應當避免仰臥起坐等鍛煉，那樣會拉傷腹部肌肉。至少3個月內應避免任何比賽性的運動；至少6周內不再提重物。當剖宮產創口愈合后，可開始鍛煉，但要
2011-03-12 395 -
時尚針灸 綠色瘦身新主張
綠色瘦身1天減1斤 最近李小姐很苦惱，眼看天氣熱起來，她買不到一件合身的衣裳，不禁感嘆起腰間、腹部的贅肉。感嘆之余她在博愛醫院康復中心接受了被譽為“綠色瘦身先鋒”的針灸減肥療法，一個療程下來減了10斤，等于1天減1斤。 中心李吉茂醫
2011-03-12 84 -
意想不到節食促進脂肪儲藏
英國科學家日前在人體掃描技術上取得突破，發現一個在外表上看起來苗條健康的人其體內儲藏的脂肪含量也可能達到危險水平。科學家把這種現象稱之為“外瘦內胖”，并呼吁人們警惕——外表健康不一定等于真正的健康。 英國科學家通過新發明的“磁性共振
2011-03-12 169 -
剖腹產后怎么減肥
剖腹產后怎么減肥是產后媽咪的熱門話題，那么剖腹產后如何減肥？產后恢復頻道小編整理了“剖腹產后怎么減肥 ”這篇文章介紹剖腹產后減肥方法，希望給產后媽咪減肥提供一點參考和幫助。 雖然說產后六個月之內是減肥的黃金期，但剖腹產媽咪一定不要太早減
2011-03-12 615 -
產婦產后合理進補可留住青春
很多女性結婚生子后由于無暇顧及自己，忽視了保養工作，再加上年齡、生育等因素的影響，身材、肌膚等狀況不可避免地開始走下坡路。營養學家指出，對于初為人母的女性來說，想要保持健康，留住青春，注重日常合理飲食是關鍵。產后喝點蘑菇湯在月子期間，媽
2011-03-12 103 -
讓剖腹產“了無痕”的妙招
導讀：產后刀口結痂不要過早地揭，否則會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現刺癢。還要避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。采用蠟療、磁療等理療方式，減小疤痕。 在一些情況下，為了寶寶的安危，準媽咪必須接
2011-03-12 177 -
趕走皮膚上的小疙瘩
每逢季節轉變之際，某些女性，會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。秋季專家提醒你----慎防脫皮長疙瘩。 每逢氣候轉換、溫差大或溫熱潮濕之季節，許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由于種種環境因素，空氣中
2011-03-12 316 -
浮腫臉的按摩瘦臉操
腫臉最好的解決方法就是按摩、指壓。因為，唯有透過穴道按摩才能夠消除臉部的浮腫。 因為，睡前的水份攝取過多，那麼可能隔天起床眼睛的部位就腫腫的或是整個臉都腫起來。想要擺脫浮腫臉的糾纏，首先要做的事就是改善代謝、循環。 浮腫臉的按摩、指壓
2011-03-12 304 -
秋季，油性皮膚別用免洗面膜
每個人都不會只有一套護膚品，秋天和夏天就該不一樣。換季了，我們可以開始整理化妝箱了，讓我們為你提供幾套“最惠秋季護膚方案”，供你來選擇哦。 敏感皮膚精簡而不更替 對于敏感性皮膚來說，除了一些“意外事件”，換季的危險系數是很高的。在兩個
2011-03-12 290 -
孕婦斑，過了哺乳期再治
screen.width-460)this.width=screen.width-460' onmousewheel='return bbimg(this)'> 湖南讀者霍女士問：不久前我懷孕了，可最近發現臉上長了很多斑。請問這是怎么回
2011-03-12 177 -
新媽媽產后盲目減肥易衰老（圖）
剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產后四個半月以后 新媽媽產后盲目減肥易衰老 從天津市婦兒保健中心了解到，如今很多剛生完孩子的新媽媽都急于減肥，其中，30歲以下的年輕母親中，有八成在產后制定了減肥計劃，市場上一些美容院、減
2011-03-12 127
